NICOLY:)[ニコリー] コンプレックスの悩み解決・応援サイト

医師が教えるコンプレックス解決サイト
監修済記事:1032記事

メルマガ登録

2016年12月06日 更新 | 231,861 views

フォースコリー VS カロリミット。ダイエットサプリの効果と副作用を徹底比較!

ダイエットサプリメントを試してみたいけど、どれを選んでいいかわからないし、効果や副作用が気になる……という人は多いはず。そこで今回はダイエットサプリメントの代表格、フォースコリーとカロリミットの違いや副作用、効果的な飲み方などを徹底比較し、まとめてみました!

CMでおなじみのフォースコリーカロリミット

どちらも、ダイエットをサポートしてくれるサプリメントですが、それぞれどのような効果があるのかはいまいちピンとこないかも。

そこで今回は、ダイエットサプリの代表格であるフォースコリーとカロリミットの効果や成分、副作用などを徹底比較してみました♡

目次

フォースコリーとは

出典:DHC公式オンラインショップ

フォースコリーは、DHCから販売されているサプリメントです。

フォースコリーは、佐藤江梨子さんやハイキングウォーキングの鈴木Q太郎さんなど、さまざまな芸能人をモニターとして迎えており、大幅な減量に成功した様子を映したCMが話題になりました。

フォースコリーの成分

まずは、フォースコリーの成分をチェックしてみましょう。

主成分は「コレウスフォルスコリ」

フォースコリーは、コレウスフォルスコリを主成分としたサプリメント。コレウスフォルスコリとは、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から抽出した、除脂肪体重(LBM)に着目したダイエット素材です。

また、フォースコリーには代謝を助けるビタミンB類(ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1)も配合されています。

フォースコリーが着目した「除脂肪体重」って?

除脂肪体重(LBM)とは、体脂肪以外の筋肉や骨、内臓などを合わせた重さのこと。

体重をへらすときに筋肉も落ちてしまうと、基礎代謝が低下してリバウンドの原因にもなってしまうため、ダイエットする際は除脂肪体重(LBM)を維持したまま痩せることが大切です。

フォースコリーの効果

サプリメントを飲む女性

フォースコリーの主成分「コレウスフォルスコリ」がもたらすダイエット効果は、大きく分けて3つあります。

  • 脂肪燃焼効果
  • 代謝アップ効果
  • 糖分の吸収を抑える効果

これらの効果からわかるように、フォースコリーは燃焼系サプリメントだといえます。

フォースコリーの効果に関する口コミ

実際にフォースコリーのダイエット効果を実感した人の口コミがこちらです。

ウエストラインに変化と共に、体が軽くなっているのを実感!続けることが大切と言われたので、なんとかこれは頑張って続けています!

出典:DHC公式

1か月で便通がよくなり、お腹ポッコリが解消しました。 そして2か月経って、ジーンズがゆるくなり、ワンサイズ小さいサイズになりました。

出典:DHC公式

フォースコリー&ランニングで3ヶ月で13キロダウン 1日1~2錠とランニングでこんなに落とせるとは思いませんでした

出典:DHC公式

効果を実感した人の多くは、便通の改善により、ウエストラインに変化があったようです。

また、運動との併用で大幅な体重減少に成功した人も。

フォースコリーはこんな人におすすめ

フォースコリーをつかったダイエットは、次のような人におすすめです。

  • 運動効率をあげたい
  • 食事制限によるダイエットが苦手
  • 太りにくい体になりたい
  • 昔より痩せにくくなったと感じる
  • 健康的なダイエットがしたい

フォースコリーの使用上の注意や副作用は?

ベッドの上で本を読む女性の画像

ただ、効果だけではなく、フォースコリー服用時に副作用があるのか気になるもの。

まずは、フォースコリーの使用上の注意を確認しましょう。

フォースコリーの使用上の注意

  • 過剰摂取を避け、1日の摂取目安量を超えないようにする
  • 体質や体調によってはお腹がゆるくなることも

商品裏面には、「召し上がり量は1日2〜4粒を目安に」と但し書きがされています。

一度に大量に摂りすぎると、お腹がゆるくなるなどの副作用があわれる場合も。

副作用を避けるには、1日の摂取目安量を超えないことが大切です。

また、薬を服用中あるいは通院中、妊娠中の人については、お医者さんに相談の上使用しましょう。

フォースコリーの副作用に関する口コミ

では、実際にお腹がゆるくなるなどの副作用があらわれた人はいるのか、口コミをまとめてみました。

フォースコリー飲んでるからずっとお腹ゆるいし痛いしでお腹取りたい(女性)

フォースコリー飲み始めてから、常にお腹が痛いんだよね〜(;ω;)(50代/女性)

胃もたれ? 超気持ち悪い! 吐き気!

これが、フォースコリーの力か?(男性)

副作用として一番多かった意見は、やはりお腹がゆるくなるなどの症状です。

また、お腹の痛みや吐き気を訴える人も。

ただ副作用があった人には、摂取目安量を超えていたり、体調がわるいときに服用したりとなんらかの要因が組み合わさっている場合が多い印象です。

また、アレルギー体質やお腹が弱い人の使用は、副作用がでる場合もあります。

副作用には個人差があり、必ずしもこうした症状が出るとは言えませんが、注意して服用しましょう。

フォースコリーの効果的な飲み方

女性がドリンクを飲む様子

フォースコリーのダイエット効果を100 %引き出す効果的な飲み方はこちら。

  • 運動前に飲む
  • 食前に飲む
  • 朝夜分けて飲む

それぞれについて詳しくチェックしてみましょう。

運動前の服用で脂肪燃焼効果アップ

フォースコリーは脂肪燃焼を促す効果がありますが、その効果は運動することが大前提になっています。

運動といっても、20分以上の有酸素運動などの本格的なものだけでなく、歩くことを意識したり、家事の動作を大きくするなどの日常のちょっとした運動でもOK。

食前の服用で糖分カット

フォースコリーを食事の前に飲むこともおすすめです。

食前に服用することで、糖分の吸収を抑えることができます。

朝夜に分けて一日中代謝アップ!

フォースコリーは朝夜分けて飲むことで、成分を常に体内に維持させることができます。

1日分の用量を2回に分けて服用してみてください。

フォースコリーの価格

お財布を広げる女性

フォースコリーの価格は、内容量によって変化します。

内容量別・フォースコリー価格表

フォースコリー内容量別価格表出典:amazon価格

フォースコリーは少しお高めな印象ですが、通販などで値下げしている場合が多いので購入の際はよく確認してみてください。

カロリミットとは

カロリミット30日分出典:amazon.com

カロリミットは、ファンケルから販売されているサプリメントです。

「いっぱい食べる君が好き♪」というおなじみのCMソングは、みなさんご存知なのではないでしょうか。

カロリミットの成分

まずは、カロリミットの成分をチェックしてみましょう。

カロリミットは成分を組み合わせて特許取得

カロリミットの主成分は、5つです。

  • ギムネマシルベスタ
  • 桑の葉
  • 鳩龍緑茶
  • キトサン
  • インゲン豆

カロリミットは、これらの5つの成分が凝縮されており、特に、ギムネマシルベスタと桑の葉の組み合わせで特許を取得しているのです。

カロリミットの効果は?

サプリメントを手のひらに出している女性

カロリミットの主な効果は3つあります。

  • 脂質、糖分の吸収を抑える効果
  • 便秘解消効果
  • color1:塩分を排出する効果

このように、カロリミットそのものに代謝を促す効果はありません。ただし、脂質や糖の吸収を抑えるので、 ダイエットをサポートしてくれるサプリメントだといえるでしょう。

カロリミットの効果に関する口コミ

実際に、カロリミットでダイエット効果を実感した人の口コミがこちらです。

というかあれだけ糖質脂質まみれの食事で太らなかったって、

カロリミット効いてるんだな〜すごい(女性)

カロリミットほんとにすごいかも。

毎日間食しててご飯ガッツリ食べてて太らない(女性)

カロリミットって気休めだと思うけど、飲むと次の日食べたもの全部出たんじゃないかってくらいお通じよくなる。

気休めも大事よね。笑 (26歳/女性)

便通改善や食べ過ぎた次の日でも体重の増加が見られない、などの効果を実感した人が多いようです。

カロリミットはこんな人におすすめ

カロリミットは次のような特徴を持った人におすすめです。

  • カロリーが気になる人
  • 食べることを楽しみたい人
  • スタイルキープ(現状維持)したい人

カロリミットの使用上の注意や副作用は?

トイレットペーパーの画像

カロリミットを服用する上でも気になるのが副作用について。

まずは、カロリミット服用時の注意を確認していきましょう。

カロリミットの使用上の注意

  • 過剰摂取は避け、1日の摂取目安量を超えないようにしましょう
  • 原材料の一部にかにが含まれるため、食品アレルギーに注意して下さい
  • 妊娠、授乳中の方、小さなお子様(15歳以上が対象のため)はお召し上がりにならないで下さい

商品裏面には、「1日4〜12粒を目安にお召し上がりください」と書かれています。

また、アレルギー物質としては「カニ」が挙げられています。

他にも、薬を服用あるいは通院中の方および糖尿病の方はお医者さんとご相談の上、使用するようにしましょう。

カロリミットの副作用に関する口コミ

実際に、カロリミットを服用している人の副作用に関する口コミをあつめました!

カロリミット飲んでみた感想

(私の場合)

お腹がゆるくなりますね笑(17歳/女性)

カロリミット飲んだらお腹ぽっこりしてきた(OL/女性)

カロリミット飲み出してからお腹がゆるい

数減らしてみようかな(男性)

副作用のほとんどがお腹がゆるくなったなどの症状です。

含まれる成分上に便秘解消効果がある反面、やはり下痢などの症状に悩まされる人もいるよう。

しかし、決められた用量を守り、他の薬との併用や頻度に気をつければ、こうした副作用は最小限に抑えられそう。

カロリミットの効果的な飲み方

ペットボトルを飲む女性

カロリミットでダイエットを成功させるために効果的な飲み方はこちらです。

  • 1日3回、食前に服用する

カロリミットには代謝を促す効果ではなく、カロリーの吸収を抑える効果が主なものです。

そのため、フォースコリーと違って、運動前に摂取しても効果は得られないよう。

また、効果的な飲み方として、1日のうち最もカロリーの気になる食事前に大人カロリミットを、そのほかの食事前にカロリミットを摂取するなど2種類のサプリメントを併用するのもおすすめです。

カロリミットの価格

小銭を並べる女性

次に、カロリミットの価格をみていきましょう。

内容量別・カロリミット価格表

カロリミット内容量別価格表出典:FANCEL公式ホームページ

フォースコリーと同じ約30日分ですが、比較的安いです。また、店頭で買うより通販などでまとめ買いするとお得なことが多いよう。

さらに、小分けタイプで安価な値段のものも売っているので、ダイエットサプリ初心者は手にとりやすいのも魅力です。

フォースコリーとカロリミットの比較まとめ

比較表詳細

フォースコリーは脂肪燃焼効果から、意志をもち適度な運動とともに服用を続けることでダイエット効果を発揮するダイエットサプリメント。

一方、カロリミットはカロリーを気にせず食事を楽しみたい!といった人たちの心の支えになるようなダイエットサプリメントと言えそうです。

自分に合ったダイエットサプリメントを選ぼう♡

サングラスをした女性が床にすわっている

ダイエットを無理なく成功させるためにも効果や副作用、価格などを確認しながら、自分に合ったダイエットサプリメントを選びましょう♡

NICOLY:)編集部員がメディカルダイエットに挑戦!

※ 記事の内容は、医学的な正確性、効能、効果を保証するものでなく、かつ、記事の利用においてはしかるべき資格を有する医師や薬剤師等に個別に相談するなど読者の責任において行ってください。

関連するキーワード

注目の記事

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45084 views | 整形二重脂肪吸引脂肪溶解注射

カテゴリ一覧

この記事のライター

本日のアクセスランキング

いまNICOLYで人気の記事

話題のキーワード

いまNICOLYで話題になっているキーワード

専門家ライター募集

NICOLYで記事を執筆していただける医師を募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと毎日記事を更新しています。信頼性の高い記事を出し続けるために、記事の執筆をしていただける医師を募集しています

専門家ライター募集フォーム

編集者募集

NICOLYで記事を編集してくれる編集者募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと、一緒に働いてくれる編集者を募集しています。

編集者募集フォーム

関連する記事

この記事に関連する記事をピックアップ