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2015年12月17日 更新 | 2,256 views

産後ダイエットには仲間づくりが必須。SNSでモチベーションアップ♡

産後ダイエットのやる気が起きない……という人は、仲間づくりをするのがおすすめ♡ インスタやツイッター、ブログなどを存分に活用してお互いの情報交換をしたり、はげまし合ったりできる相手をみつけ、産後ダイエットのモチベーションを高めていきましょう!

お母さんが赤ちゃんを抱き上げている様子

産後ダイエットを頑張りたいけどやる気が起きない、産後ダイエット仲間をみつけてモチベーションをあげるのがおすすめ♡

お互いの情報交換をしたり、なぐさめ合ったりできる相手を見つけることは、産後ダイエットの成功の鍵となるかも。

美意識を高めて、妊娠前よりきれいな自分に生まれ変わりましょう!

Instagramで仲間をみつける♡

インスタグラムで、#産後ダイエット#産後ダイエット部とタグ検索してみましょう! たくさんの人がインスタグラムにポストしています。

いーちゃん ダイエット垢。大阪市の27歳OL母🙋娘は稀子👧🏼27/5/15出産。 趣味は娘が寝てる間に筋トレすること🏋🏻163cm48kg💩 お気軽にふぉろぉ〜してね💪 妊娠中20kg増の絶望アラサーでした。産後1ヶ月は牛の様に過ごし、2ヶ月目は骨盤矯正、3ヶ月目からトレーニング開始。3ヶ月目で20キロ減🙆🏼

とくに産後の体型を、写真比較でアップしているインスタグラムは、変化が目に見えてわかるのでモチベーションUPにつながること間違いなし!

フォローして、コメントをし合うのもいい刺激になるはず。

また、非公開のアカウントをつくり、自分だけの産後ダイエット日記としてインスタグラムを活用するのもあり。

ツイッターで仲間をみつける♡

ダイエット仲間づくりにはツイッターもおすすめです。

自分のアカウントをダイエット垢と称して(ダイエット専用アカウントの略)仲間を募集している人もいます。

他人にだからこそ言えるダイエットや育児の悩みをツイッターで発散できるかも。

おかあさんといっしょ 4代目ダンスのおねえさん。「ゴッチャ!」担当。親子みんなで踊るの大好き。食べるの大好き。ご当地キャラ大好き。日本大好き。日本ベビーサイン協会認定講師、ベビーサイン親善大使。骨盤から改善する姿勢セミナー。太陽の酵素プロデュース。

30歳WM(産休中)。6歳、2歳、0歳(10月生まれ)3姉妹育児中。産後ダイエット・育児・美容ネタ&愚痴多め。しっかり食べるダイエット実施してますw

都内在住WEB系仕事のオタクな新米ママ 田町の愛育病院にて後期に2回の管理入院を経て、2015年9月2日の夜に息子を出産♡ 頻繁おっぱい星人に振り回されつつ、さし乳を夢見て今日もお絞り。産後ダイエット用に夜飯を記録中。母乳は痩せるって都市伝説ですか?

芸能人のブログで情報収集♡

靴、iPad、かばんが投げ出されて」いる様子

産後ダイエット方法に行き詰まったら、芸能人のブログで情報収集するのも◎。最新のダイエット情報を知るのも、モチベーションアップにつながるはず。

ダイエットプーアール茶 には脂の吸収を抑えてくれる成分が含まれてるから
油っこい食事とも相性がいいみたいだし、私みたいに産後ダイエットの方にもおすすめみたいですよ
だから甘いジュースは少し控えてゆっくりティータイムを楽しみます

出典:辻希美オフィシャルブログ「のんピース」

今日は、伊勢丹にあるマクロビのカフェでランチをしました♪♪

雑穀のコロッケキラキラ
ハンバーグと玄米ナイフとフォーク
豆腐クリームのショートケーキいちご

どれもお肉、卵、乳製品を使っていないんですよ~
全部美味しかったです
産後も安心して食べれるお店だなぁと思いました

出典:小倉優子オフィシャルブログ「Yuko's Happy Life」(プラチナム ...


タンパク質ダイエット。
本当やせるダイエット法w
鶏胸肉に、大豆ミートで、タンパク質だらけ
干し椎茸と、えのきで便通もアップ
ダイエットって食べないのが一番体重落ちるけど、
食べないのが一番体に悪い
タンパク質を沢山、炭水化物は1日80gまで!!

出典:小森純 公式ブログ Powered by LINE - LINE Blog

産後ダイエットにはSNSを活用しよう!

赤ちゃんを包みこむお母さん

産後は、精神的に不安定になりがち。

そのため、産後ダイエットについても、ひとりで悩むよりも仲間をみつけてたのしく取り組むことが大切です。

積極的にSNSを活用させて、産後ダイエットを成功させましょう♡

written by 小りさ

NICOLY:)編集部員がメディカルダイエットに挑戦!

※ 記事の内容は、医学的な正確性、効能、効果を保証するものでなく、かつ、記事の利用においてはしかるべき資格を有する医師や薬剤師等に個別に相談するなど読者の責任において行ってください。

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