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2016年12月03日 更新 | 12,323 views

すこやかな美顔になるためのゴルゴ線解消法4選♡

品川スキンクリニック池袋院 院長 神林由香

この記事は、品川スキンクリニック池袋院 院長 神林由香が監修しています。

目の下を斜めに横切る「ゴルゴ線」。老け顔の大きな原因となるゴルゴ線は、頬の脂肪と表情筋の境目の段差が脂肪の下垂や表情筋の衰えによって表出したものです。自然にゴルゴ線を目立たなくしたい人はスキマ時間で目もとケアや表情筋エクササイズが、すばやくゴルゴ線を解消したい人はプチ整形や外科手術がおすすめです。

飲み物を飲む女性出典:we heart it

加齢とともにできる、両目の下から斜めに刻まれる線のことを「ゴルゴ線(ゴルゴライン)」と言います。

鼻の両脇から唇の両端へと伸びる「ほうれい線」や、唇の両端からあごにかけて走る「マリオネットライン」と並び、人の顔が老けて見える大きな原因になりうるものです。

また、ほうれい線に続いて「第2のほうれい線」と呼ばれることのあるマリオネットラインのように、ゴルゴ線を「第三のほうれい線」と呼ぶ人もいるのだとか。

なぜゴルゴ線ができるのかを知って、解消していつまでも若々しい肌を手に入れちゃいましょう♡

ゴルゴ線とは?

コートの裾に手をかける女性出典:we heart it

「ゴルゴ線」というのは、顔の目頭から頬の中央あたりにかけて斜めに走る線のことで、医学用語では「ミッドチークライン」といいます。

同様のラインが漫画『ゴルゴ13』の主人公の顔に印象的に描かれているために、いつしか「ゴルゴ線」と呼ばれるようになったんです。

ゴルゴ線はなぜできるの?

ゴルゴ線ができる原因は、頬の脂肪と頬周辺の表情筋の境目にくぼみができること。

加齢による皮膚や表情筋の衰え、脂肪の下垂によって頬と表情筋の境目のくぼみが目立ってくると、ゴルゴ線として肌の表面にあらわれるのです。

ゴルゴ線の出やすさは骨格や表情筋の付き方などから影響を受けるため、個人差が大きいと言われており、なかには幼いころからはっきりと刻まれている人もいます。

ゴルゴ線ができやすい人の特徴

ゴルゴ線ができやすい人の特徴は、

  • 目の下の脂肪が少ない
  • パソコンやスマホの使用などで目を酷使している
  • 眼精疲労がたまっている
  • 目が大きい
  • 目の下にクマができやすい
  • いつも無表情
  • 笑うことが少ない

など。

頬の皮膚や脂肪を支える筋肉の衰えによって目立ってくるゴルゴ線は一般的に加齢ともにあらわれてくるものですが、最近は若い人でもゴルゴ線に悩まされていることが少なくないようです。

若い人でもゴルゴ線が出現する大きな原因のひとつが、「疲れ目」

パソコンやスマートフォンの長時間の使用で視神経が疲れていると、目の周りや鼻筋の筋肉が凝り固まってゴルゴ線ができやすくなったり、ゴルゴ線が深くなったりする原因になります。

疲れ目は姿勢の悪化や血行不良にもつながり、血行不良による酸素や栄養分の不足がシワや目の下のクマなどの原因となることも

電子機器に触れる時間はなるべく少ない方がいいようです。

ゴルゴ線を目立たなくする方法

横断歩道を渡る女性出典:we heart it

ゴルゴ線はふだんのちょっとしたスキマ時間を使うだけで、予防したり目立ちにくくしたりすることができます。

ゴルゴ線に悩まされることのないように、今日からでも試してみましょう。

ゴルゴ線を目立たなくする方法1:目もとのケア

まず、疲れ目はゴルゴ線を生じる原因になるので、なるべく目に疲れを溜めないことが重要です。

長時間のパソコン作業などをするときは合間合間に休憩をとりつつ、簡単にできるマッサージやエクササイズで目の疲れを癒しましょう。

蒸しタオルで目もとを温めたあと、濡れタオルで目元を冷やすというケアもおすすめな目もとケアのひとつです。

眼精疲労回復効果のある瞬きエクササイズ

アメリカのテキサス大学にあるサウスウェスタン・メディカルセンターのEdward Mendelson(エドワード・メンデルソン)医師が発案したのが、眼精疲労回復効果のある瞬きエクササイズ。

やり方は、20分おきに5~6メートル離れた場所を20秒間見つめたまま20回連続で瞬きをくり返すだけ

特に長時間パソコンやスマホを使用する人におすすめなケア法です。

眼輪筋マッサージ

目もとのケアに効果的なのは、眼球を支える「眼輪筋(がんりんきん)」のマッサージ。

眼輪筋マッサージのやり方は、

  1. 人差し指を目頭に、中指を鼻の脇に、中指を小鼻の脇に、小指を鼻の下あたりに置き、人差し指から順に指先に軽く力を入れ、離し、次の指に力を入れる
  2. 小指まで終わったら、今度は両手の親指を耳の上にかけるように差し込む
  3. 人差し指を眉毛の端に、中指を涙袋の下あたりに、薬指を小鼻の脇に、小指を口元の端から2センチ程度離れた部分に置く
  4. 親指から小指までのすべての指に軽く力を入れ、顔の筋肉を左右に引き上げるようなイメージで後頭部に向かってすべらせる
  5. 腕を下ろし、今度は指先を小刻みに震わせながら目の下~頬のあたりにかけて刺激を加えていく

の5ステップを2分ほどかけて行うだけ。

また、眼輪筋マッサージをする際は顔全体に美容液やマッサージクリームをたっぷり塗って、あまり力を入れすぎないようにしましょう

ゴルゴ線を目立たなくする方法2:表情筋のケア

「ネット社会がゴルゴ線の出現を促進している」と言う人がいますが、原因のひとつに、人はパソコンやスマホなどの画面を見つめている間は無表情になりがちだという事実があります。

ゴルゴ線は表情筋の衰えが大きな原因となって生じるものなので、日頃から表情をこわばらせないように心がけた方がいいかも。

また、人とのコミュニケーションのなかで意識して喜怒哀楽を大きく表現したり、よく笑うようにしたりすることはもちろん、表情筋のマッサージやエクササイズを行うことも有効な解消策です

頬筋マッサージ

頬筋マッサージとは、名前の通り、頬の筋肉である「頬筋」をほぐすというものです。

頬筋マッサージのやり方は、

  1. 頬骨の下にある筋肉を指で強めに押しほぐす
  2. 頬が温かくなってくるまで、指を少しずつ左右に移動させながらマッサージをする
  3. 鼻の脇に両手の指先を添え、耳の下に向かって、ゴルゴ線を伸ばすように頬の肉を伸ばしていく
  4. ステップ3の動作を5~10回ほどくり返す
  5. 耳の下にあてた指先をくるくると回転させながら首筋に沿って下の方へ移動させ、溜まっている老廃物を流す

という5ステップ。

また、ステップ1のとき、老廃物が溜まっている場合は少し痛く感じることがあるよう。

さらに、頬筋マッサージはむくみの解消にも効果的なので、「今日はなんだか顔のむくみが気になる……」というときにもおすすめです。

あいうえお体操

表情筋を鍛えるあいうえお体操は、顔のたるみの解消はもちろん、フェイスラインのひき締めなどにも有効だといわれています。

やり方は、

  1. 口を大きく開いて「あ」の形にする
  2. 口を思い切り横に伸ばして「い」の形にする
  3. 口をキュッと突き出すように「う」の形にする
  4. 口を下の方に大きく開けて「え」の形にする
  5. 口を前に出すように大きく開けて「お」の形にする

という手順を数回くり返すというもの。

一文字一文字をはっきりと大きな動作で行うことがポイントです

ゴルゴ線を目立たなくする方法3:プチ整形

マッサージやエクササイズではなかなか消すことのできない、肌に深く刻まれたゴルゴ線の解消にはプチ整形がおすすめ。

プチ整形は美容整形の1種なので外科手術を想像する人もいるかもしれませんが、プチ整形は基本的に皮膚の切開を必要としません。

だから、メスを入れたくないという人でも気軽に受けられるんです。

ヒアルロン酸注射

ヒアルロン酸注射は、充填物という意味の「フィラー」として注射器で皮膚の内側にヒアルロン酸を注入することで、シワやたるみを消したり、目立たなくしてくれるというもの。

ヒアルロン酸は体内で吸収されてしまうため、効果を持続させるためには定期的な再注入が必要ですが、適切に施術が行われれば副作用などのリスクの少ない治療法です。

注入したヒアルロン酸は専用の分解注射で溶解することが可能なので、やり直しがきくことも大きな特長のひとつ

また、注入したヒアルロン酸が肌の段差を埋めてくれるのでゴルゴ線の解消に効果的だといわれていますが、注入量によってはかえってヒアルロン酸の重みで頬の脂肪の下垂を促進してしまう恐れもあるようです。

しわ取りヒアルロン酸注射の費用目安

キャラクターの画像
クリニック 費用(目安)
城本クリニック 9,800円
湘南美容外科クリニック 25,925円
東京美容外科 35,000円
品川美容外科 36,000円
水の森美容外科 51,000円
聖心美容クリニック 55,000円

※費用は税抜表示です。ヒアルロン酸の種類や注入量は各クリニックで異なります。

※掲載している情報は2016年10月12日時点で公式サイトに記載されていた情報であり、またクリニックによって施術条件や価格条件が異なるため各情報を保証する内容ではありません。正確な情報はクリニックの公式サイトを訪れていただくか、クリニックに直接お問い合わせ下さい。

再生治療

美肌治療の分野でもいま注目を集めているのが、再生治療。

再生治療とは、細胞を生み出したり、補充したりする「幹細胞」や細胞を増殖させる「成長因子(グロースファクター)」を投与することで、肌を内側から盛り上げてシワや凹み、たるみなどを解消するというものです。

ただ、再生治療でゴルゴ線を解消する場合、すぐには効果が現れないことや、施術後、徐々に増加していく肌のボリュームのコントロールがむずかしいこと、やり直しがきかないことなどのデメリットも多いようです。

照射治療

照射治療とは、高周波を利用する「サーマクール」や「イントラジェン」、超音波で照射する「ウルセラ」、レーザーを使う「ダブロ」などの照射マシンで肌のリフトアップを図るというもの。

照射で熱を加えることで肌をひき締め、内部のコラーゲン量を増やすことで肌状態の改善なども期待できるんです

ただ、照射治療では大胆なリフトアップは難しいよう。

ゴルゴ線が浅い人や同時に肌質を改善したい人におすすめの治療法です。

糸によるリフトアップ

糸でたるんだ皮膚をひっぱり上げたり、皮膚のなかに埋め込んだ糸の刺激でひき締めたりしてリフトアップし、ゴルゴ線を目立たなくする方法もあります。

ゴルゴ線に効果的なリフトアップ法としては、

  • たるんだ箇所を糸で物理的に引っ張り、改善する「フェザーリフト」や「スレッドリフト」
  • 皮膚の内側に埋め込んだ純金の糸で刺激を与えてコラーゲンの生成を促す「ゴールデンリフト」

などがあげられるでしょう。

ゴルゴ線を目立たなくする方法4:外科手術

外科手術による解消法としては、こめかみや耳の前から切開した皮膚を後ろに引っ張りあげ、顔のシワやたるみを治療するフェイスリフトというものがあります。

ただ、、ゴルゴ線のように顔の中央に近い部分に生じるたるみの解消にはあまり大きな効果を得られないことが多いようです。

ゴルゴ線を解消しつつ、すこやかな美顔に

裸の上にコートを着る女性出典:we heart it

表情筋のこわばり、衰えなどによって目立ってくることの多いゴルゴ線。

ゴルゴ線を作らない、あるいは深くしないためには、日頃から表情筋を活用し、鍛えてあげることが何よりも重要です。

また、表情筋は顔中の筋肉とつながっているので、表情筋を鍛えれば、ゴルゴ線の解消だけでなく顔全体をすこやかに保つことにもつながります。

ただ、表情筋で解消しないゴルゴ線にはプチ整形が必要かもしれません。

ゴルゴ線を解消しつつ、いきいきとした美しい顔づくりをめざしましょう!

top image via we heart it

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