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2016年09月12日 更新 | 15,044 views

クリームで治せる?肉割れの原因と解消法とは

太ももやふくらはぎ、お腹やお尻に出現する白い線「肉割れ」。亀裂のはいったような見た目が気になって肌の露出ができない……と悩む女性は多いもの。今回は、肉割れができる原因や解消方法をご紹介します♡

お腹やお尻などに白い線が入ってしまう「肉割れ」。

妊娠・出産を経た女性に多い印象ですが、実は体の成長やダイエットによってもできるものなのです。

今回は、肉割れの原因や解消法、予防方法などを詳しくチェックしてみましょう。

肉割れとは

女性の身体の画像

皮膚は、一番外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層でできています。

急に太ったり、妊娠でお腹が大きくなったりすると、体が大きくなるスピードに皮膚の伸縮がついていけず、真皮が裂けてしまうのです。

これを「肉割れ」と言います。

肉割れの見た目は?

肉割れを起こした皮膚は、肌が左右に引っ張られて亀裂がはいったような白い線や赤紫色の線がはいります。

肉割れで赤紫色の線が現われるのは、皮膚の下にある毛細血管が透けて見えるためです。

なぜ皮膚が裂けてしまうの?

表皮には伸縮性があるのですが、真皮層はコラーゲンやエラスチンが繊維状に詰まっている部分で伸縮性に乏しく、体の膨張によってコラーゲン繊維が裂けてしまうのです。

「肉割れ」が起きる原因

肉割れの原因には、大きく3つあります。

成長期による肉割れ

成長期は急に背が伸びたり、発育で体型が変わったりするため、起こりやすいのだそうです。 成長期の肉割れはストレッチマークと呼ばれます。

妊娠による肉割れ

妊娠中は体重が増え、お腹も大きくなるため、皮膚が伸縮についていけずひび割れてしまいます。

そのときにできる肉割れは、妊娠線ともよばれています。

肥満や急激なダイエットによる肉割れ

肥満で急に体が大きくなったり、ダイエットで急激に痩せたりなどすると、体の大きさの変化に皮膚の伸縮がついていけずに裂けてしまいます。

また、ダイエット中は栄養が足りていないこともあるので、皮膚にも栄養が行きわたらず、皮脂分泌も滞りがちで肉割れの跡が残りやすいとも言われます。

細い人の肉割れの特徴

体つきが比較的細いのに、お腹やおしりに肉割れがある・・・という方は、高確率で太ももや裏ひざにも肉割れが起こっています。

こういった傾向にある女性は、歩き方に特徴があるようです。そのあたりを詳しく見ていきましょう。

「指上げ歩き」をしていませんか?

足の指を上げて歩いてしまうことを、指上げ歩きといいます。これをしてしまっていると、足の裏のバランスが悪くなって筋肉に負担がかかります。

ここからふくらはぎの肉割れや太ももの肉割れが引き起こされる可能性があるため、できれば早めに改善しておきたい歩き方です。

足指を踏ん張って歩く

安定した足の裏にするには、まずは足指ふんばって、かかと・中足関節・足指の3つが地にしっかりついている歩き方を心がけてください。

これができると足の裏も安定しますから、太ももやふくらはぎの肉割れもできにくくなります。

急激なダイエットをしたわけでも、妊娠してたわけでもないのになぜか足に肉割れができる・・・

という方は、歩き方をまずは見直してみましょう!

肉割れを解消する方法は?

女性が海辺に立っている画像

肉割れは、セルフケアや治療で消すことができるかもしれません。

肉割れの解消法1:専用のクリームでケアする

肉割れをできやすくする要因のひとつに「乾燥」があります。

肌が乾燥していることで、皮膚の伸縮性がより失われ、肉割れができやすくなってしまうのです。

そのため、肉割れ線をケアするには、専用クリームをマッサージしながら塗ることで肌の血行を良くし、保湿成分で肌が潤わせることが大切。

徐々に肉割れ線が目立たなくなっていくため、根気よく毎日続けてみましょう。

肉割れの解消法2:エステでの肉割れ治療

エステではプロフェッショナルなマッサージで肉割れを改善したり、イオン導入や超音波、マグネテラピー治療で傷ついた真皮層の再生を促します。

治療は一度で終了ではなく、何回か定期的に通う必要があるので、生活スタイルや予算に合わせて選びましょう。

また、エステ選びは、料金や口コミなどを十分に調べ行うようにしましょう。

費用の相場は1回あたり2万円~です。

肉割れの解消法3:美容外科でのレーザー治療

早く、簡単に肉割れを消したい場合は、美容外科などでレーザー治療を受けるのがおすすめです。

治療では、肉割れにレーザーをあてることで伸びてしまった皮膚を収縮させて症状を改善させます。

また、真皮層のコラーゲン再生を促進し、肉割れでできた皮膚表面のでこぼこを改善する効果も。

レーザー治療にはいろいろな種類があるので、十分なカウンセリングで症状に合う治療を受けましょう。

費用の相場は1回あたり4万円ほどです。

肉割れに効くクリーム3選

自宅で肉割れをケアしたい人のために、おすすめの肉割れ専用クリームを紹介します。

NOCOR(ノコア) アフターボディ トリートメントクリーム

NOCOR(ノコア) アフターボディ トリートメントクリーム商品画像出典:@cosme

できてしまった肉割れ線を消すのに効果バツグンのクリーム。

新型ビタミンC誘導体とEGF、FGFを贅沢に配合して肌の代謝や再生を促進します。

PLAGENTRA(プラジェントラ) クリームプラス

PLAGENTRA(プラジェントラ)クリームプラス商品画像出典:@cosme

美容大国韓国で誕生した肉割れ線解消に効果の高いクリーム。

EGF、FGF、PGAなど肌のターンオーバーと肌再生を促進する成分と保湿成分がたっぷり配合されていて、その効果は世界で金賞を受賞するほど。

PLAGENTRA クリームプラス 7,020円(税込)

ベルタ マザークリーム

ベルタ マザークリーム商品画像出典:@cosme

品川スキンクリニックのドクター監修の信頼性が高いクリーム。

妊娠線を予防するシラノール誘導体配合で、肉割れ発生時に起こりやすいかゆみや乾燥などの肌トラブルにも効果的です。

その他スーパーヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲンなど保湿成分もたっぷり。妊娠中はもちろん、ダイエット中の肉割れ防止にもおすすめ。

ベルタ マザークリーム  6,980円(税込)

肉割れを治す最新治療「炭酸ガスメソ」

肉割れを改善する方法はいろいろありますが、最近もっとも注目を浴びているのが韓国から上陸したという「炭酸ガスメソ」という美容施術です。

肉割れ・妊娠線に悩んでいる方は、この治療方法もおすすめなので試してみて欲しいと思います!

炭酸ガスメソとはどんなことをする施術なの?

炭酸ガスメソは美容大国である韓国からきたもの、海外では肉割れを治す技術としてもう10年も前から使われていたんだそうです。

炭酸ガスメソの施術を受けるまでの工程は、以下のとおりです。

  1. 医師とのカウンセリング
  2. 炭酸ガスメソの施術をする部分を相談する
  3. 炭酸ガスメソを注入する場所をマーキング
  4. 実際に炭酸ガスを注入

とくに変わった工程はありませんね!日本で行われる他の美容整形と同じような手順で進んでいきます。

炭酸ガスメソはガスを皮下組織に直接注入することで代謝をアップさせることができる施術です。ガスによって血液の巡りがよくなって、結果代謝が向上するという仕組みになっています。

さらにガスの圧によってコラーゲンの生成も促されるといいます。肉割れを治しながら肌もきれいになる、一石二鳥ではないでしょうか。

このように代謝とコラーゲンのふたつの効果で、肉割れはきれいに治療することができます。

炭酸ガスメソのデメリットは?

これだけ肉割れに有効的な炭酸ガスメソですが、デメリットはあるのでしょうか?

今のところ大きな副作用が出たり失敗したというような事例は報告されていません。なのでほぼデメリットなしで、施術を受けることができます。

ただ炭酸ガスを注入するときに痛みを感じるので、そこはデメリットと言えばデメリットかもしれませんね。

耐えられないような痛みではありませんから、そこまで気にかける必要はないかもしれませんが・・・

痛みに弱い、という自覚がある方は事前に炭酸ガスメソについてしっかりリサーチしておいた方がいいでしょう!クリニックによっても施術のときの痛みは違うみたいですから。

炭酸ガスメソの施術にかかる費用は?

炭酸ガスメソは施術する範囲によって施術の料金が変わってくるようです。

500円サイズの肉割れでしたら9,800円で炭酸ガスメソの施術が受けれます。また手のひらサイズだと15,000円程度、手のひら×2だと20,000円程度と値段が上がっていきます。

ご自身の治したい肉割れのサイズはどれくらいでしょうか?しっかり確認してから、クリニックでのカウンセリングに臨むようにしましょう!

肉割れの予防方法は?

ふたりの女性が泡風呂で遊んでいる様子出典:We♡it

肉割れは予防することができます。

肉割れの予防方法1:毎日湯船で体を温める

肉割れを起こりやすくする要因に、真皮層のターンオーバーが遅いことが挙げられます。

ターンオーバーを正常にするには、皮膚の血行をよくして代謝を上げることが大切です。

そのため、毎日のお風呂ではしっかり湯船に浸かって体を温めるようにしましょう。

また、適度な運動なども効果的です。

肉割れの予防方法2:専用クリームでマッサージする

肉割れ専用クリームを使えば、気になる肉割れの解消だけでなく、予防もできるのです。

クリームを使うことで乾燥を防ぎ、肉割れのできにくい肌になります。

正しいケアで肉割れのない肌に

女性がクルーザーでピースしている画像

肉割れは、セルフケアや治療で解消することができます。

また、肉割れができるのを予防することも可能です。

正しいケア方法を知って、肉割れのない肌を目指しましょう!

Top image via We♡it

NICOLY:)編集部員がメディカルダイエットに挑戦!

※ 記事の内容は、医学的な正確性、効能、効果を保証するものでなく、かつ、記事の利用においてはしかるべき資格を有する医師や薬剤師等に個別に相談するなど読者の責任において行ってください。

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