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2016年05月01日 更新 | 11,709 views

面長はセルフケアで改善! 動画を見ながら手軽にケアしよう

面長がコンプレックスという人は多いですが、もしかしたらそのお悩みをセルフケアで解消できるかもしれません。簡単で手軽なマッサージやエクササイズ、さらに骨気マッサージなどをお家で行って、お金をかけずに小顔を目指しましょう。くわしいやり方を動画を添えて紹介していきますので、無理なく続けられるはずです!

悩んでいる人は多いけれど、解決策が意外と少ないのが面長です。

面長は骨格の問題なので、生まれつきだからどうにもできないと諦めていませんか

実は骨格は日常生活の中で歪んでしまうことが多いので、歪んでしまった骨格を微調整することで小顔になれるかもしれません。

面長調整のメニューがあるサロンに通うのも効果的ですが、一般的に高額なものが多く、また継続しないとすぐ元の歪んだ骨格に戻ってしまうのが難点。

なので、セルフケアの方法をマスターして、手軽にフェイスライン美人を目指しましょう!

簡単マッサージ&エクササイズで面長を改善

道具を使わないでできる、顔のマッサージとエクササイズ。すぐに覚えられそうなほどのシンプルな手順なので、さっそく習慣づけましょう。指で肌をさする際は、力を入れ過ぎないように注意してください。

プロセスの解説

  1. 両手で耳たぶをつかみ、後ろに向かって4回まわします。
  2. 頬から口角に向かって、指先で4回さすります。
  3. もう一度、両手で耳たぶをつかみ、後ろに向かって4回まわします。
  4. あごを左右に4回スライドさせます。
  5. あごを前へ4回突き出します。
  6. 口を大きく開けて、ゆっくり閉じます。

骨気セラピーで面長を改善

この動画は、骨気(コルギ)テラピーという骨を刺激することにより、循環を円滑にするセラピーを行っている「薬手名家」というサロンによるもの。

手技を実演しているためわかりやすいのが魅力です。

プロセスの解説

  1. 軽くにぎりこぶしをつくり、額を下になでます。前頭骨という骨を下げる動きです。
  2. 手のひらを上に向け、親指で頬骨を上に押し上げます。親指以外の4本指で頭を支えると、親指にしっかり力が入るので◎。
  3. こぶしをあごに固定し、親指でエラ骨を押し上げます。このとき、こぶしをあごにロックして、しっかりエラ骨を押すことがポイントです。

小顔マスク&ベルトで5分間固定して、さらに小顔に

動画の終盤では、薬手名家が出している「超小顔! 薬手名家の骨気セラピー」という本に付いている小顔マスクとベルトを使って固定しています。

小顔マスク&ベルトも使ってしっかりセルフケアを行いたい!という場合は、こちらで購入できます。

面長のケアは、継続することが大切!

どちらの動画もステップがとても少なくシンプルですが、いざやってみると痛い箇所もあって、「効いているな~」という感じがしませんか?

仕上がりも顔の縦ラインがスッキリして顔が小さい印象になっているかと思います。

骨格は油断しているとすぐに油断してしまうため、こまめに継続して行うことが大切です。

ホームケアを地道に続けて面長を改善して、小顔美人になりましょう!

記事内の動画の提供元について

簡単マッサージ&エクササイズで面長を改善

スキンケアTV《メディシル》は、肌シミ・ニキビ・たるみなどのケア情報や、 小顔・プルプルな肌になるためのコツが詰まった動画チャンネルです。 スキンケアTVで、毎日を美しく。

骨気セラピーで面長を改善

薬手名家は、韓国初の骨気セラピーサロン。女優やモデルなど、美意識の高い女性の熱い支持を受けています。

written by 小島

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