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2016年08月26日 更新 | 2,536 views

毛穴の黒ずみとさよなら! 黒ずみ4タイプ別改善方法を紹介します

外部刺激から肌を守る役割もある皮脂。毛穴からは毎日皮脂が分泌され、古い角質も溜まりがちになると、角栓つまりや酸化による黒ずみ、ニキビなど毛穴トラブルへ発展しやすくなります。4つの毛穴の黒ずみタイプを改善するには、優しい泡洗顔で日々の汚れを取り除くことが基本。それぞれの毛穴にあった改善方法をプラスしていきましょう。

頬杖をついて不服そうな表情の女性

明るいところで自分のスッピン肌を見て、毛穴の黒ずみにぎょっとした経験はありませんか?

一度毛穴が黒ずむと、改善するまで時間がかかってしまいます。

中には、間違った方法だと気づかずに、毛穴の黒ずみを悪化させてしまう人も……。

毛穴の黒ずみ改善のためには、まず原因を知りましょう!

毛穴の黒ずみの原因

頬に手を当てている女性の写真

毛穴の黒ずみは長期間毛穴につまった角栓が、空気に触れ酸化することが原因です。

角栓の成分は、主に古くなった角質や皮脂、メイク汚れなどが混ざり合ったもの。

角栓をゴシゴシ洗い落とす行為は一時しのぎでしかなく、肌を乾燥へ導き、余計に皮脂の分泌を促してしまう間違ったケアです。

黒ずみ改善には、毛穴の黒ずみが出来やすい4つの毛穴タイプの特徴を把握することから始めましょう。

皮脂毛穴 

皮脂分泌の多いTゾーンやUゾーンは、角栓づまりをおこすと酸化し黒ずみが目立つ部分です。

夏場や生理前などホルモンバランスやターンオーバーの乱れで皮脂分泌が過剰になり、古い角質とまざりあうと、毛穴を押し広げて黒ずみの原因に。

間違ったゴシゴシ洗顔油ものの食事ばかり食べている人に多い毛穴です。

すり鉢状毛穴 

みかんの皮のようにボコボコ凹んで見える毛穴は、過剰な皮脂分泌により毛穴部分が刺激を受け、角質がすり鉢状に変形しています。

これは角化異常と呼ばれています。

近くでみると角栓づまりは確認できなくても、ハリを失った毛穴周辺の皮膚は光を反射しないため、凹んだ毛穴部分が本来の毛穴の開きよりも大きく、黒く見せてしまうのです。

メラニン毛穴

毛穴入口付近が黒く見える状態。

長期間、毛穴に角栓が詰まった状態になると、肌老化にもつながる活性酸素が発生してシミを作ります。

角栓を取り除いても黒ずみが消えない場合、メラニン毛穴になっている可能性が高いといえます。

特に皮脂分泌の多いTゾーンは、紫外線対策をおこなっても日焼け止めが落ちやすくなっています。

そのため、化粧品が毛穴へ入り込み酸化した状態が続くと、色素沈着が起こる可能性もあります。

たるみ毛穴 

30代を過ぎるとコラーゲンが減少し、真皮の弾力が失われてしまいます。

皮膚同様に毛穴も重力に負けて、肌のキメに沿う形で毛穴の開きが目立ってきます。

特に小鼻脇の頬は、毛穴の入口が涙型や、帯状型に開いた状態となり、角栓が詰まりやすく黒ずみが出来やすくなります。

原因別! 毛穴の黒ずみ改善法

本を持って微笑んでいる女性の写真

皮脂毛穴には正しい洗顔で角栓づまりを改善

毛穴トラブルを改善する第一歩は、正しい洗顔を覚えること。

過剰な洗顔や毛穴への刺激は肌を乾燥させ、皮脂をさらに分泌させてしまう原因にもなります。

皮脂吸着成分のクレイ(泥)や酵素洗顔料のふわふわ泡で、直接肌に手がふれないよう優しく洗うのがコツ。

洗顔後はすぐに保湿で角栓がとれやすい、やわらか肌を目指すと黒ずみ改善にもつながります。

すり鉢状毛穴にはグリシルグリシンで光を反射する明るい肌へ

クレーター状に開いてしまったすり鉢毛穴、毛穴部分の角化異常を正常化してくれるグリシルグリシンは、化粧品成分にも利用されています。

ホタテやエビなどの魚介類に多く含まれ、保湿や肌表面を整えてくれるアミノ酸の一種です。

皮脂の過剰分泌を促してしまう肌の乾燥を予防し、キメを整える日常ケアが黒ずみ改善のためには大切。

洗顔後すぐの保湿を心がける習慣と、イオン導入を使用したスペシャルケアも黒ずみ改善に効果的です。

メラニン毛穴には積極的な美白ケアで黒ずみを改善

皮脂分泌により肌の新陳代謝であるターンオーバーが乱れると、毛穴周辺の角質も厚みを増します。

メラニンが含まれ厚くなることで黒く見える毛穴の改善には、紫外線対策が必須となります。

また、活性酸素を押さえてくれるビタミンC誘導体の成分をスキンケアに取り入れると、皮脂分泌を抑制してくれます。

赤ワインやお茶、ベリー系に多く含まれるポリフェノールも抗酸化作用が強く、黒ずみを改善し、美白へアプローチしてくれます。

たるみ毛穴には内と外からアプローチ

老化には逆らえないものの、なるべく早い時機からエイジングケアを始めることが大切です。

表情筋を鍛えることはたるみ予防になるだけでなく、血行や老廃物の流れも良くなり肌のくすみも改善できます。

また、肌の弾力に欠かせないコラーゲン、エラスチンなどもスキンケアに取り入れ、根気強く取り組むことが重要です。

私はたるみ毛穴改善のため毎日の食事で、手羽先や牛すじなどの肉類や魚のタンパク質、そしてコラーゲンの合成を促すビタミンCを緑黄色野菜を摂取することを心がけています。

表情筋を鍛えられる簡単なエクササイズです。

【頬、口まわり、リフトアップに効果的】

大きく口を開いて、ゆっくり「あ・え・い・う・え・お・あ・お・い」と発音します。最後の「い」を数秒伸ばしましょう。次に、「あ・え・い・う・え・お・あ・お・う」と発音し、これも最後の「う」を伸ばすことがポイントです。これらを各4セット行います。

出典:スキンケア大学

勘違いしがち!?毛穴の黒ずみに関する間違った認識

毛穴出典:antiaging-sachiran.com

毛穴の黒ずみに関して、実は私たちが誤った認識を持ちがちなことがいくつかあります。そういった勘違いを徹底的につぶしていきましょう。

誤認識を改めることで、毛穴の黒ずみは解消していくことができるはずです。しっかり勉強していってくださいね。

毛穴に詰まっているのは「角質」

毛穴の黒ずみを見て、「わう~皮脂が詰まってるな~」と思っている方はかなり多いんじゃないでしょうか。

しかしこれは100%正しい認識ではありません。毛穴に詰まっているのは70%が肌の角質(タンパク質)なのです。皮脂は30%ほどしかないのです。

「毛穴に詰まっているもの=皮脂」と勘違いしていると、皮脂を除去することばかりに気をとられてしまいがちです。

しかし本当に毛穴の黒ずみを改善したいのであれば、角質除去対策をしっかりしていかねばなりません。ここが一般的な誤った認識なのです。

クレンジングや洗顔では毛穴の汚れは落ない!

クレンジングや洗顔をしっかり行えば、毛穴の黒ずみは解消できる・・・そんな風に思っている方はいませんか?実はこれも大きな間違いなんです。

残念なことにいくら強い洗浄力を持ったクレンジング・洗顔料でも、角栓の表面部分にしか届いていきません

クレンジングは脂を溶かす役割はありますが、肝心のタンパク質をかきだす効果はないのです。だからいくら入念にクレンジングしたところで、毛穴の黒ずみは残ってしまうんですね。

しかも過度に洗顔やクレンジングをすると、不要な角質がどんどん生み出されてしまうので余計に毛穴の詰まりが起こることも・・・

洗顔やクレンジングは必要最低限に留めておくことが、毛穴の黒ずみをひどくしない秘訣です。やりすぎにはくれぐれも注意しましょう。

毛穴の黒ずみを改善する化粧品

女性の顔のアップ写真出典:we♡it

Dr.Ci:Labo ラボラボ スーパー毛穴ローション 100mL 1,200円(税抜)  

Dr.Ci:Labo ラボラボ スーパー毛穴ローションのサイトはこちら  

毛穴の開きや黒ずみ専用に開発されたふき取り用化粧水で、「落とす・引き締める・うるおす」の3ステップがこれ1本で可能です。

ヒアルロン酸とコラーゲンが200%配合されていて、肌のキメを整えてくれます。

乾燥によるたるみ毛穴にも効果があるのも嬉しいですね。

口コミはこちら。

毛穴が気になるので使ってます。肌がザラつくように感じたときは拭き取りタイプは良いと思います。使ってるとザラつきは気になりません。一時期使ってない時があり、毛穴が開いた気がして…再度使ったら、肌がキュッとなるのがわかりました。値段も手頃だし気に入っています。

出典:Dr.Ci:Labo

資生堂 ナビジョン CGエッセンス 30g 3,000円(税抜)

資生堂 ナビジョン CGエッセンスのサイトはこちら 

整肌保湿成分であるグリシルグリシンが配合されている毛穴ケア美容液。

毛穴の開きや目立ちが気になる肌をなめらかに整えてくれます。

医療機関でも取り扱かわれているので安心して使用できそう。

口コミはこちら。

鼻と頬の毛穴が気になり購入。
毛穴の目立つ原因が、擦り過ぎによる不全角化であることが分かっていた為、かなり効果がありました。
まだ使用半月ですが、イオン導入器で使ったところ、毛穴が目に見えて小さくなり、黒イチゴ鼻がずいぶん改善されました。
頬の毛穴も確実によくなっています。

出典:@コスメ

KOSE 米肌 肌潤化粧水 120ml 3,000円(税抜)

KOSE 米肌 肌潤化粧水のサイトはこちら

厚生労働省により水分保持機能改善効果の成分として認められたライスパワーNO.11を配合した化粧水です。

開き毛穴やたるみ毛穴、毛穴黒ずみのトラブルのもととなる乾燥に着目し、自ら潤う肌を創りだしてくれます。

口コミはこちら。

開き毛穴に悩んでいましたが、使用するごとに毛穴がふっくらして、目立たなくなるのを実感しました。肌潤クリームも併用することでさらに潤いアップ!! 毎日の肌ケアが楽しみになりました!!

出典:KOSE

毛穴の黒ずみをひどくするNGはコレ!

鼻パック出典:bebe.jpn.com

毛穴の黒ずみを解消するため・・・と思ってやっていることでも、実は黒ずみをひどくしてしまうNG行動があります。しっかり把握して、毛穴汚れを悪化させないようにしましょう!

毛穴パック

鼻に強力な粘着力のシートを貼って、角栓ごとごっそり引き抜くというのがこの鼻パック。はがしたシートに 毛穴の汚れがたくさんついていると、爽快感がありますよね。

しかし毛穴パックは汚れを除去したところで、そこに新しい汚れが入っていくだけ。毛穴を引き締めることをしない限り、延々と毛穴には次の汚れがたまる一方なのです

しかも鼻パックを頻繁に行うことによって鼻の毛穴は広がっていってしまいます。こうなると汚れがたまる量が多くなっていき、毛穴の黒ずみはますます目立つように・・・

毛穴パックはやらないのが吉。一見とても効果のある方法に思えますが、毛穴の黒ずみを悪化させる要因になりますので自重しましょう!

オイルを使ったクレンジングは控える

オイルはメイクオフする際に強力なクレンジング力を出してくれます。ガッツリメイクを落とすのには、クレンジングオイルは欠かせないですよね。

ただクレンジングオイルは肌への負担が多いことでも知られています。前述したように、オイルで角質がはがれてそれが余計な毛穴の黒ずみを生み出すこともあるのです。

クレンジングオイルをどうしても使いたいというときは、短時間でぱぱっと終わらせるようにしましょう。目安は1分程度、それ以上時間をかけるのはおすすめしません。

またクレンジング以外でも、マッサージやオイルパックをするときにも要注意です。オイルは油分が残りやすいので、肌のお手入れをしたあとはしっかりすすぎを行うようにしてくださいね!

毛穴の黒ずみを隠せるおすすめ化粧品

ファンデーションの画像出典:we♡it

毛穴の黒ずみを改善するには洗顔や日々のスキンケアが大切です。

しっかりケアをしながらも日中はメイクでカバーできるおすすめの化粧品を紹介します。

フォーミィ イチゴ鼻消し薬用コンシーラー 12g 940円(税抜)

フォーミィ イチゴ鼻消し薬用コンシーラーのサイトはこちら 

薬用成分入りでニキビ中の肌でも殺菌・消炎してくれる点がおすすめ。

ニキビ跡や赤み、ぶつぶつなどの毛穴トラブルをしっかりカバーしてくれると口コミでも高評価。

1つで90回分も使用できるプチプラも嬉しいですね。

口コミはこちら。

私の非常に目立つ赤ニキビを綺麗に隠してくれます。
ニキビ跡も全くわからなくなります。
硬めのテクスチャーでカバー力があります。
崩れ方は綺麗ではないですが、これ以上にニキビを隠してくれるコンシーラーはないと思います。これがないと化粧ができないのでこれからもずっと使い続けます。

出典:@コスメ

マックス ファクター SK-Ⅱ オーラアクティベーターCC クリーム 30g 8,500円(税抜)

マックスファクター SK-Ⅱ オーラアクティベーター CCクリームのサイトはこちら  

濃縮ピテラ配合のスキンケア効果が肌本来の働きを整えてくれます。

柔らかな光を放つ美肌を作り、光を反射しないすり鉢状毛穴もしっかりカバーしてくれるのがポイントです。

微細パールがソフトに輝くオーラ肌が瞬時に手に入ります。

口コミはこちら。

手で馴染ませただけなのに、しっとりと保湿感があり毛穴や薄いシミ、ソバカスもカモフラージュしてくれました。

出典:SK-Ⅱ

YVESSAINTLAURENT タン アンクル ド ポー SPF18/PA+++ 7色25ml 6,600円(税抜)

YVESSAINTLAURENT タン アンクル ド ポーのサイトはこちら

毛穴や色ムラをしっかりおさえ、毛穴の黒ずみにつながる乾燥や汗、皮脂の3つの原因から肌を守ってくれるリキッドパウダーファンデーションです。

美容のプロが選ぶベストコスメファンデーションにも選ばれた名品です。

口コミはこちら。

もともとニキビ跡がひどめなので完璧肌には
全然程遠いですが今までのはなんだったんだってくらい
素肌感がでて、よれにくいです!

なんといってもパウダーつけずに下地とファンデでうまく
皮脂をコントロールしてるので
乾燥による崩れがないです。

出典:@cosme

毛穴の黒ずみ改善はスキンケアの基本「洗顔」から始めよう

海辺にいる女性の写真

毛穴の種類によって黒ずみの原因と改善方法は違います。

ただし、毎日分泌される皮脂や古い角質、メイク汚れを取り除くには基本の洗顔が最も重要です。

どんなに疲れた日でも、やさしい泡で丁寧に日々の汚れを取り除くことが毛穴レスへの最短ルートです! 

written by ひなとっと

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