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2016年03月23日 更新 | 1,415 views

やっかいな鼻の下ニキビの治し方はスキンケアから?正しい洗顔法と保湿法

鼻の下のニキビは一度できると炎症を起こしやすく、治しにくい大人ニキビ。皮膚科で治す方法もありますが、根本的な治療は正しい洗顔やスキンケア、生活習慣の見直しになってきます。今一度クレンジングやニキビ治療に向いた化粧水、美容液などデイリーケアを見直してみてはいかがでしょうか。

鼻の下にニキビができると目立つしなんだか視線が集まっているような気がして気になりますよね。

鼻の下ニキビのような大人ニキビは、薬で一時的に対処ができても根本的な原因を解決しないと再発しかねません。

洗顔の仕方や、生活習慣などの見直しからニキビが改善できるよう心がけましょう。

スキンケアや生活習慣の見直しから始める鼻の下のニキビの治し方

鼻の下にできてしまったニキビは、大人ニキビのなかでも炎症に発展しやすく難治性のニキビです。

皮膚科を受診して薬による治療を行うのが手っ取り早い方法ではありますが、付け焼刃の対処では再発を防ぐことはできません。

特に鼻の下のニキビができる原因は、「ホルモンバランスの乱れ」や「ストレス」、「睡眠不足」など内面からくるものが多いのが特徴。

そのため、鼻の下のニキビを治すにはスキンケアや生活習慣を見直すといった根本的な治療が必要なんです。

こうした根本的な治療により、できてしまったニキビに対する治療に加え、ニキビ予防をすることもできます。

ぜひ正しいスキンケアを身につけて、ニキビ知らずの美肌を目指しましょう!

正しい洗顔によるニキビの治し方

「毎日きちんと洗顔を行っているのにニキビができてしまう」という人は、ニキビをつくりやすい洗顔の仕方をしているかもしれません。

以下の4つのポイントを中心に洗顔方法の見直しをしてみましょう。

メイクオフはジェルクレンジングで

クレンジングはオイルタイプではなくジェルタイプがおすすめです。

というのも、オイルタイプのクレンジングは必要以上に顔の皮脂を奪う恐れがあるからです。

実は「乾燥」もニキビの原因のひとつなので、肌のバリア機能に必要な程度の皮脂は残しておかなければいけないんです。

たしかにオイルクレンジングの方がメイクをしっかり落とせる気がしますが、ニキビを悪化させたくない場合は負担の少ないジェルクレンジングを選んだほうがいいでしょう。

洗顔は泡をしっかりたててやさしく

過剰な洗顔も肌への刺激になるうえ乾燥の原因になります。

しっかり泡立てて、肌への摩擦を最低限にするように洗顔しましょう。

毛穴詰まりや古い角質を解消したいのであれば、ピーリング洗顔も効果的。

おすすめは皮膚科で行う「ケミカルピーリング」です。

すすぎはぬるま湯でしっかり

洗顔時お湯を使う人も多いかと思いますが、実は「ぬるま湯」がニキビのためにはベスト。

熱いお湯は皮脂だけでなくセラミドなど肌に必要な保湿成分まで洗い落としてしまうんです。

また、鼻の下は洗い残しが発生しやすい場所でもあるので、洗顔後だけでなく入浴時はシャンプーのすすぎ後にも注意が必要です。

顔を拭くときは清潔なタオルで

洗顔後に何度も使用したタオルで顔を拭くのはNGです。

実はタオルは一度使用しただけでも雑菌が繁殖してしまうもの。

できるだけ、洗顔後に使うタオルは洗いたてのきれいなタオルを使うようにしましょう。

正しい保湿によるニキビの治し方

化粧水や乳液がニキビの原因になることも?

ニキビを治すためにいちばん大切なのは「保湿」です。

肌の乾燥は毛穴を詰まらせる原因になり、毛穴づまりは皮脂を溜めるのでニキビの悪化を招きます。

また、保湿は化粧水や乳液ではなく「美容液」で行うのがポイント。

化粧水は大半が水分でできているため、たとえ保湿成分が入っていたとしても肌に浸透する前に水分として蒸発してしまうんです。

また、乳液は水分が肌から蒸発しないよう油分でフタをするものなので、つけすぎはアクネ菌のエサとなり逆効果。もともと乾燥肌で、油分が足りていない人でなければつけなくてもいいでしょう。

美容液はどんなものを選ぶべき?

では、ニキビ治療において用いる美容液はどんなものを選べばいいのでしょうか。

含まれていたほうがいいもの

ニキビに重要な保湿成分といえば「セラミド」です。

保湿成分にはヒアルロン酸やコラーゲン、イソフラボンなどさまざまな種類がありますが、なかでも「セラミド」は高い保湿能力を持ちます。

また、ビタミンCも余分な皮脂をカットしてくれるためニキビに効果的です。

含んでいないほうがいいもの

ニキビ治療において避けたいのはオイルやアルコールです。

オイルは顔に油分を必要以上に乗せてしまうので、ニキビにいるアクネ菌の養分になる恐れがあります。

また、アルコールは過度な乾燥を招く原因に。

ニキビは皮脂が過剰なのもNGですが、乾燥しすぎるのもよくありません。

使う量の目安

保湿はニキビ治療にとって非常に重要なスキンケアですが、あまりやりすぎるのも逆効果。

化粧水も保湿クリームも500円玉サイズくらいで十分でしょう。

しっかり必要量だけ塗布することが大切です。

ニキビを治すためのおすすめ洗顔フォーム3選

エイボン・プロダクツ ファーストクラッシュ

ニキビを予防する洗顔料出典:@cosme

「ファーストクラッシュ」は洗顔から保湿、トリートメントまで1本でカバーしてくれるニキビ予防洗顔料。

毛穴の汚れをしっかりオフしつつも、8つの天然植物成分が配合されているので肌にも優しい点がうれしいポイント。

ジェル状の洗顔料となっており、フレッシュなグレープフルーツの香りで、心もリフレッシュできます。

新発想 洗顔によるニキビ予防 ファーストクラッシュ 3,714円(税抜き)

プライマリー Non A(ノンエー)

ニキビ専用の洗顔せっけん出典:@cosme

「Non A」は固形石鹸タイプの洗顔料。

「グリチルリチン酸2K」という成分が、炎症ぎみなニキビの症状を抑えてくれます。

炎症を起こしがちな「鼻の下ニキビ」に悩まされている人には、とくにおすすめです。

Non A. プライマリー 2,940円(税込)

北の快適工房 みんなの肌潤糖クリア

ニキビを防ぐサプリメント出典:@cosme

「みんなの肌潤糖」は砂糖を原料とした新発想の洗顔料です。

肌のターンオーバーや新陳代謝を正常にし、鼻の下のニキビはもちろん、背中ニキビにもしっかり効果を発揮してくれます。

通常の洗顔後に肌になじませるようにして使います。

みんなの肌潤糖 クリア 3,000円(税抜き)

ニキビを治すためのおすすめ化粧水5選

ORBIS(オルビス) クリアローション

オルビスの化粧水出典:@cosme

ベタつきが少なく、しっかりニキビに効いてくれる優しい使い心地の化粧水。

お値段もお手頃なので、お試しで使うのにも適しています。

クリアローション ORBIS クリアシリーズ 1,500円(税抜き)

ピカイチ リプロスキン

リプロスキンの化粧水出典:@cosme

「リプロスキン」はお値段は張りますが、その分効果が高いと口コミで評判の化粧水。

8種類の美容成分が配合されており、古い角質層にまでうるおいを届けます。

ニキビの後の化粧水 リプロスキン 7,500円(税抜き)

小林製薬 オードムーゲ

化粧水出典:Amazon

「オードムーゲ」は60年以上の歴史を持つ小林製薬のヒット商品。

肌の汚れや余分な皮脂を取り除いたうえで、保湿もしてくれます。

コットンを使った拭き取りケアがおすすめです。

拭き取り化粧水 オードムーゲ 小林製薬2,780円(税抜き)

Dr.Ci:Labo(ドクターシーラボ) ハーバルセラムO2

ドクターシーラボの美容液出典:@cosme

スキンケアブランドとして有名なドクターシーラボの「ハーバルセラムO2」は、肌を整え強くすることを目標とした化粧水。

植物エキスを配合しているので、肌をいたわりながらニキビを治してくれます。

ハーバルセラムO2 ドクターシーラボ 公式通販サイト 4,104円(税抜き)

無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ

敏感肌用の化粧水出典:@cosme

リーズナブルなのにしっかり効果を実感できるとして人気の無印良品シリーズの「化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ」。

配合されているグレープフルーツエキスはニキビはニキビ跡を改善し、グリセリンはアクネ菌を殺菌してくれます。

化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ 700円(税込)

正しいスキンケアで鼻の下ニキビを根本的に改善

できると目立ってしまいがちな鼻の下のニキビ。

ニキビを指でつぶすのは間違った治し方です。ニキビ治療に向いた洗顔やスキンケアなど正しい治し方で根本的に改善できるよう心がけましょう。

written by kurihara

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