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2016年04月29日 更新 | 2,247 views

長谷川潤や道端ジェシカも虜に♡ ハワイ式ビューティーTIPS

美しい海と大自然に囲まれたハワイに魅了されたモデル達は多くいます。そのなかでも日本で人気の高いモデル達をピックアップして美の秘訣を調べてみると、ハワイならではの食生活やスローなライフスタイルを活かした美容法がカギを握っていました。

ハワイの魅力はなんと言っても美しい海と大自然。そんなハワイに魅了され移り住んだり頻繁に訪れたりするモデルも多いですね。

そんなハワイを愛するモデル達は自然体で美しいという点が共通しています。

ハワイの豊かな自然から生まれる美容法はナチュラルビューティーの元になるものばかり。大自然から力を借りてナチュラルな美しさを手に入れましょう。

長谷川潤さん

長谷川潤の写真出典:長谷川潤公式サイト

凛とした容姿と飾らない人柄のギャップが、女性から圧倒的な支持を得ています。

現在はハワイで妊娠中のため、お仕事はセーブしているようですが、それでも根強い支持がある人気モデルです。

そんな女性の憧れである長谷川さんがハワイで取り入れている美容法は、とてもシンプルなもの。

産後のボディメンテナンスはヨガ

My mom is 50 and she just started yoga 10 months ago. She could barely touch her toes before she started. This morning, she blew my mind away with her one hour ashtanga practice she did all on her own. You could just feel her calm, centered, peaceful aura filling the entire house with light. And of course, as you can see, she can now touch her toes😊✨ 母は50歳、ヨガを始めてから約10カ月。始めた頃は体が凄く硬て、手が爪先にとどかなかったのに、今朝、母が自分でアシュタンガヨガのプラクティスを1時間やっている姿を見てびっくりしました。太陽の光と共に、静かで平和なオーラが家の中全体を満たしてくれました。そして、ご覧の通り、今は、ちゃんと手が爪先にとどくようになりました。😊✨ @hawaii_nature_explorers

A video posted by Jun Hasegawa (@liveglenwood) on

「子どもを産んだ直後は、すぐにお仕事に戻りたかったので体を元に戻したい気持ちが強くて、週に5回ヨガスタジオに通っていました。今は少し回数は減りましたけれど、行けるときにはヨガに行きます。

出典:グッド・バイブレーション!──長谷川 潤 ( page 2 ) | GQ JAPAN

ハタヨガと言う、肉体的な「姿勢(ポーズ/アーサナ)」と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を中心としたスタイルで、様々な流派があるヨガの中でも、ヨガの元祖とも言われているヨガをメインに行っていたそうです。

ヨガにはボディメイクへの効果はもちろん、ゆったりしたポーズや呼吸法など、メンタルのケアにも役立ちます。

野菜や果物はジュースにして手軽にたくさん摂る

野菜中心の生活に変えたことと、最近はジュース作りにはまっているので、いろいろな野菜とフルーツを毎日飲んでいます。

出典:モデルプレス インタビュー

野菜もなるべく質の良いものを選ぶことがポイントだそうです。

ジューサーで作る際には、ココナッツオイルなども入れるとより甘味が出て飲みやすくなり、美容効果も増すのでオススメです。

吉川ひなのさん

吉川ひなのさんの写真出典:LesPros entertainment

“吉川ひなの”でいるべきか“ママ”でいるべきか考えてしまったり、切り替えが上手にできなかったんです。

出典:eitha

と話している吉川ひなのさん。

ハワイでは「伸び伸びと」を育児の信条にして、穏やかなライフスタイルを手に入れているようです。

自宅での食事は質素な和食か、有機野菜を中心に

色々忙しくてバタバタな毎日だけど、今日も平和◡̈ #吉川食堂

A photo posted by Hinano♡Yoshikawa (@hinanoyoshikawa) on

飾りつけや凝った調理法というよりも、有機野菜や添加物の少ない素材など質を重視しているとのこと。

和食は洋食に比べて、消化されやすい食材を用いることが多いため胃腸への負担が少なくて済み、コレステロール値も低いですから、スリムで健康な体をつくる食事としては理想的です。

Island Vintage Coffee(アイランドヴィンテージコーヒー)のアサイー

だいだいだいすきなアサイーボール♡

毎日でも食べられる!

アイランドヴィンテージコーヒーのアサイーが今のところ一番スキ♡

出典:Hinano Yoshikawa Official Blog

ポリフェノールによる抗酸化作用や鉄分も豊富に含まれているスーパーフードのアサイーを手軽にとれるアサイーボウル。

吉川ひなのさんは、ハワイにあるIsland Vintage Coffee(アイランドヴィンテージコーヒー)で食べているそうです。

Island Vintage Coffee(アイランドヴィンテージコーヒー)は南青山にもショップがあります。

アサイーは「季節のフルーツ」といわれ、ポリフェノールによるアンチエイジング効果や豊富なビタミンによる美肌づくりに期待できます。

そのほかにも、骨粗しょう症や貧血の予防、ホルモンバランスの調整や便通改善効果もあります。

道端ジェシカさん

道端ジェシカさんの写真出典:道端ジェシカ オフィシャルブログ 「シャンティ デイズ」

道端ジェシカさんはハワイ在住ではありませんが、ハワイ州観光局ビューティー親善大使に任命されています。

ハワイのスーパーフード ノニ

味はそれほど美味しくないですが、ハワイに行くとノニジュースがどこでも買えるので、私は結構飲むようにしています。

出典:トラベルWatch ハワイEXPO記事

ビタミン、ミネラル、酵素、アミノ酸などの豊富な100種類以上の栄養素を含むノニはハワイで多く摂れるスーパーフードです。

道端ジェシカさんもその効果に着目して取り入れているようです。

定番のココナッツオイルも道端ジェシカさん流で取り入れやすく

ココナッツオイルは、味も美味しく(自然なココナッツの甘みです)摂取する以外にも、お肌をとっても潤わせてくれるので、私は最近はココナッツオイル入りの化粧品(RMS beauty)やボディオイルもココナッツオイルを使用しています。

出典:JESSICA MICHIBATA BLOG

抗酸化や美白効果、免疫力アップやダイエット効果で人気の高いココナッツオイルは、一昨年あたりから大人気ですよね。

もし香りが苦手でも、うがいのようにするだけで体に浸透する(道端ジェシカさん談)そうなので、これなら気軽にチェレンジできるのでは?

ハワイのナチュラルビューティーたちの秘訣は食事だった!

ハワイで美容法を取り入れているモデルさんの共通点としてスーパーフードや新鮮な野菜など、素材にこだわったもの厳選し、手間はかけずにシンプルに取り入れていますね。

日本でも少しずつオーガニックフードや海外の食品を買える場所が増えてきました。

身体や肌は自分が取り入れた食べ物でできているので、いいものを取り入れて人気モデルたちのような健康的なナチュラルビューティーを目指しましょう♡

top image via We Heart It

※ 記事の内容は、医学的な正確性、効能、効果を保証するものでなく、かつ、記事の利用においてはしかるべき資格を有する医師や薬剤師等に個別に相談するなど読者の責任において行ってください。

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