2016年12月21日 更新 | 70,469 views

整形しなくても自分でできる!蒙古ひだをなくすふたつの方法

蒙古ひだとは、目頭のピンク色の肉の部分を覆っているまぶたのことです。このひだがあることで、目が小さく見えるなどのデメリットが。この悩みは、マッサージやストレッチを行う方法や、美容整形の目頭切開や二重埋没法などで解消ができるとされています。

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

この記事は、品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太先生が監修しています。

日本人の目に多く見られる「蒙古ひだ

蒙古ひだは、目が小さく見えたり目の間が狭く見えたりして、顔全体の印象を幼くするといわれています。

「西洋人のように蒙古ひだがない顔に生まれたかった!」と考える人は少なくないでしょう。

しかし、蒙古ひだはなくせる可能性があり、方法としてはマッサージやストレッチなど自分で行うものと、美容整形のふたつがあります。

自分はどちらが合っているのか、くわしく見ていきましょう!

蒙古ひだとは

アジア人の女性

この段落に書いてあること

  • 二重まぶたが一重に見えちゃう?蒙古ひだがある人の悩みとは?

蒙古ひだとは、目頭にあるピンク色の肉を覆うような上まぶたのひだのこと。

蒙古ひだは、西洋人には生まれつき付いてなく、日本人を含むアジア人によく見られます。

蒙古ひだの悩み

  • 目が小さく見える
  • 目が離れて見える
  • 末広型の二重まぶたになる
  • 一重まぶたに見える

しかし、マッサージやストレッチを続ければ、蒙古ひだはなくせる場合があるようです。

また、マッサージより確実な効果を実感できるとされる「美容整形」という方法もあります。

蒙古ひだを自力でなくしたい!方法1:マッサージやストレッチ

マッサージする女性の写真

この段落に書いてあること

  • 自力で蒙古ひだをなくせるかも?簡単マッサージ法3選

ひとつ目は、毎日自分でマッサージやストレッチをして、コツコツとまぶたに癖をつけていく方法です。

自分で行うため、かかる費用は少なく済み、顔の切開に抵抗がある人におすすめ。

また、マッサージやストレッチをする際には、必ず清潔な手で行ってください

汚れた手でマッサージをした場合、目を傷つける可能性があり、トラブルを生みかねません。

マッサージやストレッチに即効性はありませんが、毎日続けるが大切です。

目頭つまみマッサージ

  1. 人差し指と親指を両目の間、鼻の根元に置く。
  2. 両目の頭に近い部分を眼球に当たる手前の深さでつまみ、中心に向け肌を引っ張る。
  3. つまんでいる状態のまま30秒ほど引っ張り続ける。
  4. 最初は無理せずできる範囲で行い、慣れたら1分以下を目安に引っ張る。

これを1セットとして、毎日3~5セットを行います。

蒙古ひだマッサージ

  1. 両手の親指で蒙古ひだ上の骨あたりを、おでこに向かって押し上げるようにマッサージ。
  2. 両手の人差し指を、鼻を挟むように当てて、蒙古ひだを中心に引っ張るようマッサージ。
  3. どちらのマッサージも1回30秒ほどを目安に、1日3回繰り返す。

このマッサージを毎日繰り返すことで、蒙古ひだが目立たなくなるかもしれません。

ただし、マッサージする力が強すぎると肌がダメージを受けるため、気持ち良く感じる程度の力で行いましょう。

目力ストレッチ

  1. 目をギュッと強く閉じて5秒間そのままキープ。
  2. 目の力をゆるめて、大きく開いた状態で5秒間キープ。
  3. 目を大きく開けた状態で、視線を上下左右に動かす。
  4. 反対の方向にも視線を回す。

これを1セットとして、1日5セットを行います。

このストレッチは、眉毛を動かさず、眉間にしわを寄せすぎないように気をつけましょう。

より効果的にするには?

この段落に書いてあること

  • ◯◯をするだけで蒙古ひだ解消マッサージがより効果的になる?

蒙古ひだに、脂肪がついていたりむくんでいたりするとマッサージの効果が低くなる原因に。

マッサージを始める前に、まずは目をすっきりさせましょう。

温冷交代タオル法

タオルの写真
  1. 濡らして絞ったタオルを電子レンジで温めて蒸しタオルを用意。
  2. やけどにならない温度か確認した後、目の上に5分間乗せる。
  3. 冷たいタオルを目の上に1分間乗せる。
  4. 2~3番を3回ほど繰り返す。

血行を促進してむくみが解消される効果が期待できます。

朝、目の腫れが気になるときや寝る前に行うと、目がすっきりするでしょう。

リンパマッサージ法

日本女性の写真
  1. 軽く目を閉じて、眉毛の下あたりを目頭から目尻の方向に、押しながら指を流す。
  2. 同じように目頭から指を当てて、半円を描くように耳の前のこめかみまで流す。
  3. 目の下も内側から外側に向かって指圧する。
  4. 目の下から頬骨の下までを押しながら耳の前まで流す。

まぶたを含む目のまわりのむくみやクマ、小じわ、くすみの解消に効果があるとされています。

このマッサージは、強すぎない気持ちいい程度の力で行ってください。

お風呂上がりはさらに効果アップ!

マッサージやストレッチは基本的にいつでもできますが、皮膚が柔らかく血行が促進されているお風呂上がりに行うと、より効果が期待できるかもしれません。

蒙古ひだを自力でなくしたい!方法2:ナイトアイボーテ

ナイトアイボーテの写真
出典:「ナイトアイボーテ」公式お申し込みサイトcp.mandm-ltd.jp/ec6biwmbgsp1204

この段落に書いてあること

  • 寝てる間に蒙古ひだを解消できるかもしれない「ナイトアイボーテ」とは?

自力で蒙古ひだをなくす方法のふたつ目は、二重まぶたをつくる美容液を使用すること。

美容液では「ナイトアイボーテ」が有名でしょう。

ナイトアイボーテは、寝ている間にしっかりした二重まぶたをつくるアイテムで、肌にやさしく、アイテープのようにはみ出すこともないとされています。

しかし、まぶたの状態や体質によって効果の出方には個人差があります。

また、ナイトアイボーテを使って二重まぶたをつくることで、蒙古ひだが目立たなくなるとされていますが、決してなくなるわけではありません

ナイトアイボーテ 2,980円(税抜)〜

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

マッサージをする際には上まぶたの皮膚を引っ張らないように注意が必要です。上まぶたの皮膚を引っ張り過ぎるとタルミができ、一度できたタルミは元には戻りません。

美容整形

この段落に書いてあること

  • 蒙古ひだを解消する手術はどんなことをするの?合わせて◯◯円!

これは、美容外科で目のまわりの肌を切開する手術を受け、確実に蒙古ひだをなくすものです。

マッサージやストレッチと違い、即効性があるとされる点がメリット。

蒙古ひだをなくすために行う手術は、おもに「目頭切開」と「二重埋没法」のふたつがあり、きれいな目をつくるためにはこれらをセットで行う場合が多いとされています。

美容整形1:目頭切開

女性の目の写真

目頭切開とは、蒙古ひだの部分をメスで切開し、ピンク色の肉が見えるようにする手術。

目頭切開には、Z法・W法・V法といった方法がありますが、多くの病院では、傷跡が目立ちにくく平行型の二重を作りやすいZ法をおすすめしています。

目頭切開を行うことによって、目が大きくなり鼻筋のとおったメリハリのある顔に見える効果があるとされます。

目頭切開にかかる費用は、両目合わせておよそ25万円で、施術時間は30分ほど、ダウンタイムは1週間程度です。

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

どの程度、目頭を出したいかによって、切開法を使い分けたりします。

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

もともと左右の目の距離が近い人(顔のバランスにもよりますが、目安として34mm以下)の場合には、更に目と目が近い印象になるため、不適応となります。

美容整形2:二重埋没法

女性の写真

二重埋没法は、メスを使わずに短時間で二重まぶたをつくる手術。

まぶたの皮膚に1mmほどの穴を開け、穴から細い糸を入れます。

こうして、まぶたのラインになる部分を内側に固定することにより、切った痕を感じさせないきれいな二重まぶたをつくるのです。

費用は両目合わせておよそ8万円で、施術時間は約15分とみじかく、まぶたとして完全に定着するまでは3週間ほどかかるでしょう。

クリニックによっては、目頭切開とのセット費用を設定しているところもあります。

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

品川スキンクリニック表参道院 院長 石橋正太

二重埋没法のみでは、蒙古ヒダを無くすことはできません。蒙古ヒダがあるけれども、蒙古ヒダの上側に二重の埋没点を作ることはできます。ただし、蒙古ヒダによる、ヨレたラインは入ってしまいますので、あまりお勧めはしません。

自分に合った方法で大きな目を目指そう!

女性の顔の写真

小さく離れて見える目の悩みは、マッサージやストレッチ、ナイトアイボーテ、美容整形といった方法で蒙古ひだをなくすことにより、解消できるかもしれません。

マッサージやストレッチなどに即効性はないですが、根気強く毎日続けることでだんだん効果は出てくるでしょう。

自分に合った方法で、パッチリしたきれいな二重まぶたの目を手に入れましょう!

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二重埋没法の費用目安

キャラクターの画像
クリニック 費用(目安)
湘南美容外科クリニック 13,611円
品川美容外科 18,140円
水の森美容外科 55,555円
城本クリニック 60,000円
聖心美容クリニック 115,000円
東京美容外科 130,000円

※費用は税抜表示です。※2点留め、両目の金額を掲載しています。

※掲載している情報は2016年10月12日時点で公式サイトに記載されていた情報であり、またクリニックによって施術条件や価格条件が異なるため各情報を保証する内容ではありません。正確な情報はクリニックの公式サイトを訪れていただくか、クリニックに直接お問い合わせ下さい。

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