2017年03月27日 更新 | 2,547 views

ニキビ跡は自力で消せるかも?!効果のある化粧水6つを紹介♡

ニキビ跡には4つのタイプがあり、それぞれのタイプに合った化粧水を6つ紹介します。どのニキビ跡にも共通することは、保湿が大切であるということ。保湿をしっかりすることで、化粧水の有効成分が肌に浸透します。また、普段の生活を意識することで、ニキビ跡の改善が目指せます。

品川スキンクリニック新潟院院長 武内大

この記事は、品川スキンクリニック新潟院院長 武内大先生が監修しています。

「ニキビは治ったんだけど、ニキビ跡が残っちゃった......」

「すっぴんでも真っ白なキレイな肌でいたい!」

「ニキビ跡って、皮膚科に行かないと治らないって聞くけど、お金がかかるしなあ......」

と、ニキビ跡に悩んでいる女性の皆さん!

ニキビがやっと治ったと思ったら、ニキビ跡になっちゃってる......なんていうことは、よくありますよね。

ニキビ跡は、皮膚科に行かないと治らないと聞きますが、薄いニキビ跡なら化粧水でも治すことができるかもしれません。

そこで、ニキビ跡の原因を知って、ニキビ跡に効果のある化粧水を使ってみましょう!

ニキビ跡は4つのタイプがある!

a woman having a spot on her face

ニキビ跡には、4つのタイプがあることを知っていましたか?

4つのニキビ跡は、見た目もでき方もケアの仕方も異なります。

自分のニキビ跡がどのタイプのニキビ跡なのかをチェックして、どうしてできてしまったのか、その原因も知っておきましょう。

赤みのあるニキビ跡

「ぽつっとしたニキビは治ったんだけど、赤みが残っちゃった……」

という人は赤みニキビ跡タイプ。

このタイプは、ニキビ跡の状態がふたつに分けられます。

ニキビが治ったにもかかわらず、赤みが残ってしまっているニキビ跡と、肌の内部で炎症が続いていて赤くなっているニキビ跡です。

どちらのニキビ跡も、原因は同じ。

ニキビが炎症をおこした際、炎症をおさえようとする白血球が集まり、ニキビのアクネ菌と戦います。

アクネ菌と白血球の戦いにより、まわりの細胞がボロボロに......。そこで、ボロボロになった細胞を治そうと修復力がはたらき、毛細血管が集中し、これにより赤みが現れます。

さらに、炎症のダメージで、皮膚が薄くなっているということもあり、ますます毛細血管の赤みが目立つことに。

そして、赤みが長く残ってしまっているニキビ跡は、炎症が続いたために、毛細血管の血液が色素沈着することにより生じます。

色素沈着してシミになっているニキビ跡

「赤くはないんだけど、ニキビだったところがシミになってる.....」

という人は色素沈着ニキビ跡タイプ。

メラニンという茶色い色素により、くすみやシミになってしまうニキビ跡です。

メラニンは、シミやほくろの原因になる物質なので悪いものだと思われがちですが、実は、肌を攻撃する刺激物質を吸収することで肌を守る役割を担っています。

では、なぜ肌を守るメラニンがニキビ跡の原因となるのでしょうか。

ニキビが炎症を起こすと、アクネ菌から肌を守ろうと活性酸素が生成されます。

しかし、この活性酸素も肌に負担をかける悪いものなので、活性酸素の刺激から肌の深部を守ろうと、メラニンが大量に生成されることに。

つまり、メラニンは、肌を守ろうとするほど生成量が増え、茶色く濃く残ってしまうのです......。

ここで知っておきたい「ターンオーバー」って?

ターンオーバーとは、肌の深部で生まれた細胞が表皮まで押し上げられて、垢になり剥がれ落ちるサイクルのこと。

肌の表面では、水分と皮脂を保つ重要な役割をしますが、最後は不要な垢になり、自然と剥がれ落ちます。

この一連のサイクルは、健康な肌では、約28日の周期で行われるのですが、このサイクルが遅れて機能しなくなると、垢が蓄積することに......。

その結果、ますます皮脂が詰まりやすくなり、化粧水が浸透しづらくなってしまいます。

クレーターになっているニキビ跡

「ニキビだったところが、デコボコして残ってしまった......」

という人はクレータータイプ。

クレーターとは、肌の表面が陥没したようにデコボコしてしまうニキビ跡。

ニキビ菌のアクネ菌が、肌の表面だけではなく、肌の深部まで増殖することで、皮膚を守ろうと白血球が皮膚細胞を壊して炎症を抑えようとします。

その細胞を破壊する際に、肌の生まれ変わりを担うコラーゲンも一緒に壊してしまうことで、ターンオーバーが機能しない状態に......。

また、クレーターは、ターンオーバーが行われる場所よりも、深いところまでダメージを受けていることが多いので、完全に跡をなくすことは難しくなります。

そのため、深部の壊された細胞が復活しないままへこんだ形で残ってしまうのです。

しこりになっているニキビ跡

「ニキビではないんだけど、肌が盛り上がって残ってしまった......」

という人はしこりになっているニキビ跡。

肌の表面が盛り上がっているニキビ跡です。

このニキビ跡は、肌の深部までニキビの炎症がおきたことにより、肌を修復しようとコラーゲンを過剰につくってしまうことが原因になります。

つまり、しこりは、この過剰につくられたコラーゲンが、硬くなり残ってしまったもの。

また、同じ箇所でニキビの炎症を繰り返すことも、コラーゲンを過剰につくってしまう原因に......。

しこりタイプのニキビ跡の特徴は、かゆみや痛みを伴わないために、手で触れてしまうことが多く、菌が肌内に侵入することで、症状が悪化する危険性があることです。

外部からの刺激は与えないように気をつけましょう。

なぜニキビ跡になるの?

a woman with many spots on her face

ニキビの炎症がおさまっているのにもかかわらず、なぜ、跡に残ってしまうのでしょうか。

4つのタイプのニキビ跡は、見た目は異なりますが共通する原因がふたつあります。

ひどい炎症

赤みニキビ跡では、炎症をおさえようとする毛細血管が多く集まり、赤みが残ることに。

また、ニキビの炎症が肌の表面だけではなく、深部まで広がると、クレーターやしこりになってしまいます。

つまり、ニキビの炎症が、ひどく起これば起こるほど、跡に残る可能性が高くなるのです。

ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーが正常に行われると、古い皮膚から新しいキレイな皮膚になるため、徐々にニキビ跡は消えていきます。

反対に、ターンオーバーが乱れている状態の肌は、いつまでも消えないニキビ跡に......。

つまり、肌の循環サイクルが正常に行われない肌は、ニキビ跡が残りやすいといえるのです。

本当に化粧水で治せるの?

wet

「ニキビ跡は病院での治療じゃないと治らない!」

と、思っている人は多いのではないでしょうか。

病院での治療はお金がかかるため、できれば自分で治したいですよね。

赤みニキビ跡と色素沈着ニキビ跡は、初期段階のニキビ跡なので、薄いものであれば化粧水で治すことができるかもしれません。また、症状が悪化しないように、症状の進行を止めるためのケアが必要です。

一方、クレーターとしこりは、化粧水が浸透しづらい肌の深部まで傷ついてしまっている状態なので、化粧水で完治させることは難しいといえます。

しかし!クレーターやしこりでも、積み重ねる化粧水でのケアでニキビ跡を目立ちにくくすることは可能かもしれません。クレーターやしこりニキビ跡向けの化粧水もあります。

ここで、注意しておきたいことがひとつ!

ニキビ跡の改善には、時間がかかります。効果がでるまでに、短くても2か月から半年かかるといわれているのだとか。

ニキビ跡の完治には長い治療期間が必要であることを理解したうえで、毎日のケアに取り組みましょう!

ニキビ跡に効果的な成分を知っておこう

鏡を見る女性の写真

では、ニキビ跡に効果的な化粧水とはどのような化粧水なのでしょうか。

化粧水は、自分のニキビ跡のタイプに合わせて選ぶことが大切です。化粧水を選ぶ前に、それぞれのニキビ跡に効果的な化粧水の成分を知っておきましょう!

赤みニキビ跡に効果的な成分は?

赤みニキビ跡は悪化すると、色素沈着のシミになってしまいます。メラニンを増やさないケアをすることが重要です。

また、ターンオーバーでニキビ跡を薄くすることができるので、肌の再生サイクルを正常にするケアが必要に。

そこで、メラニンの生成を予防する成分と、ターンオーバーを活性化させる成分を紹介します。

ビタミンC誘導体

ビタミン誘導体成分の効果は4つ。

  • 炎症を抑える効果
  • 皮脂分泌を抑える効果
  • ターンオーバーの正常化
  • コラーゲンの生成促進

まずは、炎症を抑えること。そして、皮脂分泌をおさえ、繰り返しできるニキビを予防します。

また、肌のターンオーバーが正常に行われることで、古い角質をはがし、ニキビ跡を消すことができるかもしれません。

さらに、皮膚を再生するコラーゲンの生成を促すことにより、ターンオーバーを活性させることができます。

グリチルリチン酸ジカリウム

グリチルリチン酸ジカリウムは、漢方からとられる成分で、菌を殺す効果が期待できます。殺菌することで、ニキビの炎症を抑えるので、多くのニキビケア化粧水に含まれる成分です。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、肌の水分を保ちつつ水分量を高める効果のある成分で、化粧水が浸透しやすくなり、肌の表面の古い角質もスムーズに剥がすことができます。

色素沈着ニキビに効果的な成分は?

茶色くシミになってしまったニキビ跡は、これ以上濃くしないようにすることが重要です。シミの原因となるメラニンの生成を抑えるためのケアをしましょう。

また、肌のターンオーバーを正常に行うことでシミを消し、シミなどのメラニンの生成を抑制する美白化粧水でシミをうすくするケアも並行して行います。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、シミのもとになるメラニンの生成を抑制する効果が期待できます。また、ターンオーバーを正常にする効果もあり、色素沈着ニキビ跡の治療にとても重要な成分です。

ハイドロキノン

ハイドロキノンは、メラニンの生成を抑制する美白成分で、シミをうすくする効果が期待できます。

ほかの成分に比べると、メラニンの生成を抑える効果が10~100倍あることで、美白を目的とした化粧水に含まれていることが多い成分です。

3か月以上、ハイドロキノンを使用すればシミの改善が十分に期待できます。
もちろん、全ての人に効果があるとは限りません。

クレーターとしこりに効果的な成分は?

クレーターやしこりは、肌を保湿することで、肌を柔らかくし、化粧水の成分を浸透させることが大切です。肌が柔らかくなり水分量がアップすると、ふっくらとした肌になり、肌表面の陥没が目立たなくなります。

そのため、陥没タイプのニキビ跡ケアには、肌の水分保持力を高めるための成分を取り入れましょう。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、コラーゲンとセラミドの生成を促す効果が期待できます。コラーゲンは、新しい皮膚をつくる細胞にはたらきかけるので、肌の再生に期待できるのです。

また、皮脂分泌を抑えることで、新しいニキビの予防にもなります。

セラミド

セラミドは、肌内の水分を保つ効果が期待できます。

セラミドは、表皮の角質層に存在する細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質のひとつ。水分を蓄え、肌の保水力を高めるのと同時に、細胞間をすき間なく埋めることで外部からの刺激をバリアする役割を担います。

また、セラミドは、肌にもともと備わっている成分のため、肌にストレスなく浸透させることが可能です。

保湿が大切!

ocean

すべてのニキビ跡に共通することは、肌を潤すことが重要であるということ。

肌の水分量を増やして保つことで、化粧水が肌の内部まで浸透しやすくなるので、ニキビ跡に効果的な成分が効果を発揮することができます。逆に乾燥している肌は、化粧水の水分を保つ機能が低下してしまっている状態なので、十分に浸透させることができません。

また、肌本来のターンオーバーの機能や、肌内の水分量を維持する機能も、保湿で肌が十分に潤うことで正常になります。

要するに、保湿はニキビ跡を含めすべての肌トラブルの改善を目指すスキンケアなのです。

ニキビ跡は、しっかりと保湿を行い、ターンオーバーを正常にすることが大切になります。

ニキビ跡に合わない化粧水ってあるの?

頬をさわる女性の写真

反対に、ニキビ跡に合わない化粧水はあるのでしょうか?

数多い化粧水のなかから選ぶときに、さらにニキビ跡を悪化させてしまう可能性があるものは選びたくないもの……。

そこで、化粧水を選ぶときに気をつけるポイントをおさえておきましょう。

思春期ニキビ用の化粧水

思春期ニキビ用の化粧水には要注意。

皮脂を落とすピーリング成分が多く含まれています。

ピーリング成分が配合されている化粧水は、肌に必要な皮脂や水分も落としてしまうことがあるので、毎日ではなく2〜3日に1回の使用が適切です。使用頻度に気をつけましょう。

使用しても特に問題ないものから、刺激の強いものまであります。
そのため、肌に赤みが出たり刺激を感じたりしたら使用を控えるようにしましょう。

ニキビ跡に効果的な化粧水6選!

笑顔の女性の写真

「化粧水がたくさんあって、どの化粧水がいいのかわからない......」

と、悩む人は多いのではないでしょうか。

ここでは、有効成分や口コミを参考にして厳選したニキビ跡化粧水を6つ紹介します。ぜひ試してみましょう!

リプロスキン

リプロスキン

リプロスキンは、口コミでも高評価のニキビ跡化粧水。

肌の水分量を増やすことで、乳液や美容液が浸透しやすい肌にします。化粧水が肌の内部まで浸透するのが実感できるという口コミが多数寄せられています。

有効成分

グリチルリチン酸ジカリウム、プラセンタエキス

特徴

さっぱりとしたテクスチャー

バラの香り

刺激なし

サポート

60日間の返金保証付き

ピカイチ リプロスキン 100ml 7,500円(税抜)

エクラシャルム

化粧水の写真
出典:FABIUSmyfabius.jp/ec

エクラシャルムは、肌のターンオーバーを正常にする効果が期待できる化粧水。

肌本来のはたらきを活性化する効果と、肌の外部からの刺激をバリアする効果が期待できます。顔だけではなく、体のニキビ跡にも効果が期待できる化粧水です。

有効成分

グリチルリチン酸ジカリウム、水溶性プラセンタエキス

特徴

オールインワンゲルなので、これだけでスキンケアできる

薬品の匂い

サポート

30日以内返金保証付き

アンプルール

化粧水

アンプルールは、メラニンの生成を予防する美白成分に特化している化粧水。

ハイドロキノンが含まれているため、シミをうすくする効果が期待できます。また、シミの原因になるメラニンを生み出す活性酸素の生成と炎症を抑制し、新たなシミの発生を食い止めるともいわれています。

美容液と併用して使うと、さらに効果がアップ!

有効成分

ハイドロキノン

特徴

とろみのあるテクスチャー

化粧品の香料の匂い

サポート

1,750円(税抜)でトライアルセットを試せる

ビーグレン

化粧水

ビーグレンは、ニキビにもニキビ跡にも効果のある化粧水。

ダメージを受けた肌の奥まで、化粧水成分が浸透するようにつくられています。

化粧水と合わせて、洗顔フォームなども一緒に使うと効果が期待できます。また、サポートが充実しているのも大きな特徴です。

有効成分

グリチルリチン酸ジカリウム、ヒアルロン酸

特徴

とろみ感のあるテクスチャー

無香料

サポート

全国送料無料

24時間サポート付き

購入から365日以内の返金保証付き

1,800円(税抜)でトライアルセットを試せる

ベルブラン

ベルブラン 化粧水
出典:あいびaibi-skin.co.jp/belleblanc/

ベルブランは、メラニンの生成を予防する美白成分と保湿成分に優れた化粧水。

肌の深部に保湿成分を浸透させ、肌に潤いを与えます。ニキビの炎症をおさえる成分も含まれているので、ニキビ予防にも期待できる化粧水です。

有効成分

ヒアルロン酸、トラネキサム酸(メラニンの生成と沈着を抑える)

特徴

こってりとしたテクスチャー

無香料

サポート

定期コースは60日間の返金保証あり

送料無料

定期コースでの購入だと45%オフ

あいび ベルブラン 通常価格30ml 7,280円(税抜)

アクレケア

アクレケア

アクレケアは、クレーターなどの肌が陥没しているニキビ跡におすすめできる化粧水です。

化粧水に含まれる成分は、肌のハリをアップさせる効果が期待できます。2か月で効果を実感している人もいるようです。

有効成分

グリチルリチン酸、カムカムエキス(ビタミンC)、月下草エキス(保水力がヒアルロン酸の10倍)

特徴

さらりとしたテクスチャー

公式サイトでは、無香料と記載されているが、フローラルな香りがするという口コミが多数あり

サポート

定期コースでの購入だと、2回目以降も約44%オフの価格で購入できる

総健美舎 アクレケア 30ml 7,500円(税抜)

普段の生活で気をつけること

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ニキビ跡は、化粧水などの外からのケアだけではなく、体の内からもケアすることが大切。

肌本来の機能を取り戻すためには、体の内からアプローチすることがニキビ跡をなくす近道になります。

どれも簡単にできることなので、意識してみましょう。

生活習慣を整える

化粧水だけのケアだけではなく、生活習慣を整えることも重要です。

体や肌を形成する食事のバランスを意識しましょう。

スキンケアと同じように、食事でビタミンCを摂取することもニキビ跡の改善に効果が期待できます。ビタミンCは、パプリカやパセリなどの野菜や、柚子やレモンなど果物に多く含まれていて、手軽に摂取できる栄養分です。

また、肌の再生は睡眠時に行われるため、睡眠をしっかりとることも大切です。

紫外線対策

紫外線対策は、どのニキビ跡にも必要です。

赤みニキビ跡は、紫外線をあびることで炎症が長引き、さらに色が濃くなることで色素沈着ニキビ跡になる可能性があります。つまり、紫外線は、ニキビ跡を悪化させてしまう原因になるのです。

対策方法として、日焼け止めクリームや日傘など日よけグッズを使用すると、より紫外線のダメージを避けることができます。

紫外線から肌を守ろうと、メラニンが大量に生成。シミがさらに濃くなってしまいます......。紫外線対策は必須です。

ニキビ跡は化粧水で改善が目指せる

white cheek

赤みや色素沈着ニキビ跡は、病院の治療でないと治らないと思われがちですが、時間をかければ化粧水で治すことができるかもしれません。

同様に、クレーターやしこりタイプのにきび跡も完治は難しいですが、改善する見込みはあります。

また、どのニキビ跡タイプでももっとも大切なことは、保湿です!潤いのあるふっくら肌は、あらゆる肌トラブルを防ぎます。

ニキビ跡の改善には、時間がかかりますが、積み重ねる毎日のケアが大切です!諦めずに、地道なケアで悩みのない美肌を手にいれましょう!

化粧水による保温はとても大切です。
しかし、ニキビ・ニキビア跡の改善を期待する上では、軟膏による治療をメインとして化粧水の成分による効果は補助的なものと考えた方が良いでしょう。

この記事の監修医:武内大先生のクリニックはこちら

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  • アクセスJR新潟駅「万代口」徒歩約2分 京成新潟駅「新潟駅」徒歩約2分
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