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2016年10月13日 更新 | 3,380 views

においもエチケットのひとつ。簡単に自力でできるワキガ対策6つ

品川スキンクリニック新潟院院長 武内大

この記事は、品川スキンクリニック新潟院院長 武内大が監修しています。

自分でワキガを対策するなら、脇汗をこまめに拭くようにしたり、ミョウバンを使ったミョウバン水やミョウバン風呂を試してみたり、肉類や乳製品の摂取をできるだけ避けたりするのが効果的。効果に即効性が欲しい場合はワキガ対策商品を実際に購入して試してみるのがおすすめです。

髪や服装などの見た目だけでなく、体のにおいに気をつかうこともエチケットのひとつ

においに気を遣っている人にとって特にワキガは防ぎたいものです。

ワキガを予防したいけどどうすればいいのか分からなかったり、ワキガが気になるけど手術にはなかなか踏み切れなかったりする場合は、まず自分でできる対策法を試してみましょう。

そもそもワキガの臭いの原因ってなに?

腕をあげている女性出典:we heart it

ワキガの原因となるのは、脇や耳の下、陰部などから白っぽい粘り気のある汗を出す汗腺「アポクリン汗腺」から出る汗ですが、実はこの汗そのものは無臭

ただし、アポクリン汗腺の汗は普通の汗とは成分が違ってタンパク質や脂質を多く含み、それに糖質やアンモニアも加わっているので、これらの成分が脇にいる常在菌に分解されることでワキガ特有のつんとした臭いを発生させるのです。

ワキガにも程度がある

ワキガと一口にいっても、自分でもすぐ気づくような重度のものから他人じゃないとわからないような軽度のものまであります。

自分がどれくらいの程度のワキガなのか、家族や親しい友人にチェックしてもらうのもいいかもしれませんね。そこから対策が見えてくるでしょう。

わきがは自分では気が付かない場合もあれば、自分も周りも気づいている場合もあります。
逆に、他人からすると全くニオイはしないのに、自分がわきがと思い込んでいる人も多数いらっしゃいます。
わきがの分類には軽度~中度~重度と3段階あり、重度の場合はその人が部屋に入るとすぐにわかるぐらいニオイが明確です。
一方、軽度の場合はワキに鼻を寄せてクンクンと嗅いだときにやっと臭う程度です。

出典:聖心美容クリニック

自分でできるワキガ対策3つ

それでは、自分でできるワキガのにおい対策にはどんなものがあるでしょうか。

比較的、簡単にできることばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

自分でできるワキガ対策1:脇汗をこまめに拭く

自分でできるワキガ対策としては、非常に単純ですが脇汗をこまめに拭くことが意外と効果が期待できる方法です。

そもそも脇汗をかいたらワキガの臭いが出る前にその都度シャワーなどで洗い流すことができればいいのですが、なかなかそういうわけにもいきません。

そこで、少しでも汗をかいたらウェットシートなどで簡単に脇を拭くようにするのです。

ワキガのにおいの原因は、アポクリン汗腺の汗のタンパク質などの成分と、それを分解する細菌によるものなので、脇汗そのものと細菌を一緒に拭き取ることができればかなりワキガの臭いを抑えることができるでしょう。

また、ワキガのもととなる汗を拭き取る際は市販のボディ用ウェットシートなどを使うのがいいのですが、できれば殺菌成分が配合されているものを選ぶようにするのがおすすめ。

ただし、頻繁に脇を拭いていると肌が乾燥してしまうことがあるので、ウェットシートを選ぶ際に保湿成分も含まれているかを確認することも重要です。

自分でできるワキガ対策2:ミョウバンを使う

自分でできるワキガ対策としてはミョウバンを使うという方法もあります。

そもそもミョウバンには肌や毛穴を引き締める「収斂作用(しゅうれんさよう)」があるので、その効果で汗を抑制することができるのです。

また、ミョウバンは水に溶けると酸性になるのですが、水に溶かして使用するとにおいの原因菌まで殺菌することができるのだとか。

ミョウバンを水に溶かして使う方法は大きく分けてふたつあります。

まずひとつ目は、「ミョウバン水」というもの。

ミョウバン水のやり方

  1. ミョウバン20gをペットボトルに入れ、水500mlを入れてよく振って溶かす
  2. この水を霧吹き容器などに入れ、気になる時に脇にスプレーする

出来上がったミョウバン水は冷蔵庫などで保管しておくと良いでしょう。

そして、ふたつ目はミョウバンを風呂に溶かす「ミョウバン風呂」というもの。

ミョウバン風呂のやり方

  1. お風呂のお湯100Lに対し、ミョウバン1~2gを溶かす
  2. ミョウバン風呂に浸かった後は、シャワーなどで洗い流さないようにする

どちらも簡単にできる方法でおすすめなのですが、肌が弱い人がミョウバンを使用するとかぶれたり炎症を起こしたりする場合があるので、その場合は使用頻度を減らしたりミョウバン水の濃度を薄めたりすると良いでしょう。

自分でできるワキガ対策3:肉類や乳製品の摂取を控える

肉類や乳製品にはアポクリン汗腺を刺激する「動物性タンパク質」が多く含まれているので、肉類や乳製品を食べるとワキガのにおいを悪化させることがあるよう。

そのため、肉類や乳製品などの動物性タンパク質と脂質が多い食品はできるだけ控え、魚や大豆製品などの植物性タンパク質を多く摂取するのがおすすめです。

また、梅干しやバナナ・大豆・お酢・コマツナ・海藻類・キノコ類などの「アルカリ性食品」は体臭を抑える効果があるので、積極的に摂取するようにしましょう。

おすすめしたいワキガ対策の市販品3つ

ワキガ対策に少しでも即効性が欲しいなら、デオドラント商品を試すのがおすすめ。

ワキガに効果的なデオドランド商品をチェックしていきましょう。

デオドラントとは?

デオドラントとは、細菌の繁殖を抑えるなどの方法で体臭や汗の臭いを抑えたり、取り除いたりすること。

または、そのための薬剤のこと。

おすすめしたいワキガ対策の市販品1:CLEANEO(クリアネオ) クリアネオクリーム

クリアネオ出典:楽天

「クリアネオクリーム」は、ワキガや足の臭いなどのさまざまな体臭に効果的なにおいケア商品です。

また、殺菌作用と制汗作用に優れた有効成分も配合されており、ワキガで悩む人が最も欲しいと思うにおいケア商品1位に選ばれたのだとか。

さらに、香料や着色料、鉱物油、パラベンなどが無添加で肌にやさしいのも大きな特徴です。

今なら定期便で「クリアネオクリーム」を1本購入すると4,611円(税抜)、定期便で2本購入なら7,574円(税抜)に。

いずれも送料は無料です。

CLEANEOを使った人の口コミ

においはもちろん、汗による服の黄ばみも気になっててわきがを改善したいな~とずっと思っていました。そんなときにCLEANEOを見つけて購入。

使ってみると汗の黄ばみもなくなって、わきがを気にせず薄着で外出できるようになりました!

人目を気にしなくてもよくなったので、精神的な負担も減ったように感じます。

ずっとわきがに悩んでいたので、もう手術するしか残された方法はないかな・・・と思っていました。

CLEANEOを見つけて使ってからは、自分から出るにおいが軽減されて気にならなくなったのです!

CLEANEOに出会えたので手術する必要がなくなりました。感謝です。

敏感肌なのでわきがは治したいけど使って肌荒れが出たらどうしよう・・・とはじめは躊躇していました。

「肌荒れしたら返品すればいいか」と割り切って使ってみると、わきがのにおいが改善されたのが自分でもわかるように。

肌に合った上にしっかりわきがも良くなって、とても嬉しいです!

おすすめしたいワキガ対策の市販品2:with cosme(ウィズコスメ) Lapomine(ラポマイン)

ラポマイン出典:楽天

「Lapomine」は、ワキガの原因菌の殺菌作用や制汗作用に加え、保湿にこだわることで肌に潤いのふたをして、余分な汗や皮脂の分泌を抑制できるという商品です。

「Lapomine」に含まれている有効成分「イソプロピルメチルフェノール」の殺菌作用の除菌率はなんと99.9999%なのだとか。

また、いま定期コースで商品を購入すると商品価格が5,700円(税抜)で送料・振り込み手数料が無料、90日間返金保証、ラポマインサプリメントのプレゼントなどのお得な特典がついてきます。

with cosme(ウィズコスメ) Lapomine(ラポマイン) 24g 通常価格8,560円(税抜)+送料600円(税抜)

Lapomineを使った人の口コミ

Lapomineのいいところは余計なにおいがしないということではないでしょうか。

つけたらわきがの嫌なニオイを解消してくれますが、他の香りでごまかしているわけではありません。

私は愛用しているオーデコロンがあるのですが、その香りを邪魔しないようにわきがをなくしてくれるのでとても重宝しています。

Lapomineでわきがはマシになったかな?とは思いますが・・・正直なところ、においを消すのであればLapomineでなくてもいいかなと感じました。

市販のものもいろいろ試してみたのですが、それらとあまり変わらない印象です。可もなく不可もなくというか・・・。

ただLapomineは持ち運びに便利なので、バックにひとつ入れて出先でたまに使っています。

おすすめしたいワキガ対策の市販品3:MODERN BEAUTY(モダン ビューティー) NOANDE ADVANCED TRANSPA(ノアンデ アドバンスド トランスパ)

ノアンデ出典:楽天

「NOANDE ADVANCED TRANSPA」は原因菌の増殖抑制と制汗の2つの有効成分を配合し、除菌率が100%を達成したというワキガ対策商品。

無香料・無着色・無添加で日本製です。

定期コースで購入すると通常価格から42%オフの4,960円(税抜)になるので、試しに購入してみるといいかもしれません。

ノアンデを使った人の口コミ

ノアンデは脇に塗った瞬間に他のデオドラント商品と違うな~という感じがしました。何というか・・・浸透力が違いますね。

使い始めてから脇にかく汗の量も減りましたし、自分から出るにおいも気にならなくなりました。

電車のつり革が気兼ねなく掴めるのは本当にありがたいですね。

使い始めて1週間くらいはなかなか効果を感じることができなくて、不安でした。ただ2週間目からまずは洋服のにおいがほぼしなくなっていることに気づきました。

実際自分からでているワキガのにおいに関しても、かなり抑えられているようです。家族に確認してもらいました。

このまま使い続けたいと思います!

自分のワキガは強力すぎるのか、ノアンデを脇に塗っても効果は一日持続しませんでした。朝に塗っても昼過ぎごろにまたにおいが気になって・・・

塗り直せればいいのですが、仕事上なかなかそれができない日もあるのでそこがネックです。

効果が一日続くようなデオドラントがないかまたイチから探さないと・・・

ワキガ対策でにおいエチケットもばっちり

手をつないで歩く女性出典:we heart it

自分でできるワキガ対策には、脇汗をこまめに拭くことや制汗作用のあるミョウバンを使ってミョウバン水やミョウバン風呂を試すこと、アポクリン腺を刺激する肉類や乳製品の摂取を避けることなどがあります。

よりたしかにワキガ対策をしたいなら、「クリアネオクリーム」や「Lapomine(ラポマイン)」、NOANDE ADVANCED TRANSPA(ノアンデ アドバンスド トランスパ)」などのワキガ対策商品を使うのがおすすめ。

ただ、ワキガ対策のなかには即効性があるものもあれば、食事改善のようにすぐには効果が感じられないものもあります。

即効性を期待するのではなく、継続的に対策を続けていくのが重要です。

top image via we heart it

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