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2016年07月01日 更新 | 27,208 views

自宅で簡単!「ガングリオン」は辞書でつぶす

手首やひざに突如できるしこり、ガングリオン。病院で診てもらうのが一番ですが、忙しくてそんな暇がない!というときは、厚い本を使ってガングリオンをつぶしてしまうという手があります。実は意外と一般的な方法なんだとか。動画を参考にすることで、ガングリオンの効果的なつぶし方がしっかりとイメージできるはず。

手首やひざに突如できるしこり、ガングリオン。

それ自体が有害なものというわけではありませんが、なんだか不格好だし、邪魔だし、つい気になってしまいます。

病院でつぶしてもらうのが一番とはわかっていても、忙しくてそんな暇がない!

そんなとき、自宅で簡単にできるガングリオンのつぶし方があるんです。

この記事に書いてあること

  • そのそもガングリオンとは
  • 病院でおこなうガングリオンのつぶし方
  • 自宅でできるガングリオンのつぶし方

そもそもガングリオンとは

ガングリオンは関節付近に突如あらわれるしこりです。

正確には「腫瘤(しゅりゅう)」といい、良性のものなので放っておいても問題ありません。

「血行がよくないとできる」「関節の使いすぎ」「ストレスが原因」など、さまざまな説があるようですが……ガングリオンがなぜ生じるのか、じつはその原因はまだはっきりとは分かっていないのだとか。

なのでガングリオンができるのを予防するのは難しいのですが、できてしまったとしてもとくに害はなく、基本的にほうっておけばやがて自然消滅します。

ただ、ぽっこりふくらんでいるのはビジュアル的に嫌だし、できた場所によっては作業の邪魔!

できるなら、早めになんとか治したいものです。

病院で行うガングリオンのつぶし方

ガングリオンは、整形外科や皮膚科を受診すればつぶしてもらうことができます。

ガングリオンの中身は、もともと身体にある粘液なので、つぶして身体に吸収されても悪影響はありません。

病院でガングリオンを治療するときは、注射器でしこりの内容物である粘液を吸引するか、力強く圧迫することでつぶすか、レーザー治療をおこなうか、あるいは手術による切除でしこりを除去することになるようです。

自宅でできるガングリオンのつぶし方

早くガングリオンをつぶしたいけど、忙しくて病院に行く暇がない!

そんなときは自宅でできる、「本でガングリオンをつぶす」方法が最適かもしれません。

厚めの本で叩いてつぶす

本でガングリオンをつぶすやり方は、ただ厚めの本でガングリオンを思い切り叩くだけ。

手順は、

  1. ガングリオンがやわらかくなるまでマッサージする
  2. つぶしやすいように、机や壁などで手を安定させる
  3. 表紙が硬く、厚みのある本で思い切り叩く
  4. ガングリオンがつぶれたら、すぐに圧迫する

「ちょっと原始的すぎない?」とためらいを覚える人もいるかもしれませんが、うまくいくと、これが思わず笑ってしまうほどキレイになくなります。

ガングリオンつぶしに使う本は、表紙が硬く厚みがあって重いものがおすすめです。

強くたたかないとガングリオンはなかなかつぶれないので、自分でやるより、誰かに頼んでつぶしてもらった方がよさそう。

また、つぶす前には、ガングリオンがなるべくやわらかくなるようにマッサージをしておくのも大切です。

ただ、せっかくガングリオンをつぶしても再発してしまっては意味がありません。

そこで、ガングリオンをつぶした後は、包帯でぐるぐる巻きにしたり、テーピングしたりとしっかりと圧迫しましょう。

圧迫することでガングリオン再発の可能性が下がるといわれています。

自宅ではつぶせないガングリオン

将来の理想を手のひらにのせている女の子

本を使って自宅で手軽につぶせるガングリオン。

ただし、自宅でつぶすことができるのは、手にできたもので、かつ痛みがないもののみ

ふつうガングリオンに痛みはありませんが、できた部位によっては神経を圧迫して痛みを感じる場合も。

痛みがあるガングリオンを思いっきりつぶすと、神経を傷つけてしまうおそれがあります。

ガングリオンはほとんどが手首や指のつけねなどの、手の関節まわりに発生します。
なんと、手にできるガングリオンは全体の80%を占めるとか。
また、手のガングリオンのうち約65%が、手の甲側・手首付近の短い骨付近で発生。ついでひじ付近に約20〜25%、残りの10〜15%は手足の指の関節付近にできやすいそうです。

出典:突然あらわれる関節のしこりガングリオンの原因とできやすい部位と治療法

また、手以外のところにできたしこりは、もしかしたらガングリオンではないかもしれません。

安易につぶしてしまうのではなく、まず病院に行った方がよさそう。

病院で行なうガングリオンの治療方法について詳しく知りたい方は、ガングリオンのできやすい部位と治療方法を見てみてください。

ガングリオンが「聖書ダコ」と呼ばれる理由

実は、ガングリオンの別名は「Bible Bump」、つまり「聖書ダコ」と呼ばれているんです。

聖書のような厚い本で、ガングリオンをつぶす動画が増え、「聖書ダコ」と名付けられたとか。

実は、本でガングリオンをつぶす方法が意外と一般的なんです。

最初は「自力でつぶすなんて怖い!」と思っていましたが、動画を見る限り意外と大丈夫そうかも……。

「本でガングリオンをつぶす方法」、一度試してみてもいいかもしれません。

written by nopaso

まとめ:自宅でできるガングリオンのつぶし方

そのそもガングリオンとは

  • ガングリオンとは、関節付近にあらわれる良性の腫瘤
  • 生じる原因は分かっていないが、基本的に無害
  • 放っておいても自然に消えるが、病院でつぶしてもらうか、あるいは手にできたもので痛みがないものは自宅でつぶすことも可能

病院でおこなうガングリオンのつぶし方

  • 注射器でしこりの内容物を吸引
  • 外側から圧迫して潰す
  • レーザー治療
  • 外科手術

自宅でできるガングリオンのつぶし方

  • 1. ガングリオンがやわらかくなるまでマッサージする
  • 2. つぶしやすいように、机や壁などで手を安定させる
  • 3. 表紙が硬く、厚みのある本でガングリオンを思い切り叩く
  • 4. ガングリオンがつぶれたら、すぐに圧迫する

※ 記事の内容は、医学的な正確性、効能、効果を保証するものでなく、かつ、記事の利用においてはしかるべき資格を有する医師や薬剤師等に個別に相談するなど読者の責任において行ってください。

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