2017年02月09日 更新 | 4,403 views

大人女子の悩み「ゆらぎ肌」ってなに!?医師が推奨するケア法

湘南美容外科名古屋院の美容皮膚科医・木下裕美です。今回解説するのは、大人女子を悩ませる「ゆらぎ肌」。ゆらぎ肌とは、カサカサしたりニキビができたり、自分のベストな状態とは違う肌のこと。この記事では、ゆらぎ肌の改善が期待できるおすすめの方法を紹介します。

湘南美容外科 名古屋院 木下裕美

この記事は、湘南美容外科 名古屋院 木下裕美先生が監修しています。

木下裕美医師

湘南美容外科名古屋院で美容皮膚科医として働いている、木下裕美です。今回は大人女子の多くが抱える悩み、「ゆらぎ肌」について解説します。

「ゆらぎ肌ってなに!?」と思った読者の方もいるかもしれませんが、どのような肌の状態を指すのか、くわしく説明しますね。

また、自宅でできるスキンケア方法からおすすめ治療まで、「脱・ゆらぎ肌する方法」をご紹介。

ゆらぎ肌は、しっかりケアをすれば改善へと導けるということを念頭において、リラックスしてケアしてあげましょう。

目次

育児と仕事の両立に奮闘中! 大人女子の頼れる味方を目指します

木下裕美医師

まずは、私の経歴と現職について。

大学卒業後に大学病院皮膚科に入局して、大学病院やそのほかの関連病院皮膚科で約6年間、アトピー性皮膚炎、ニキビ、水虫などのありふれた皮膚疾患から、膠原病、水疱症、悪性腫瘍などの難病まで、さまざまな皮膚疾患を診察してきました。

皮膚科での診察をしているなかで、皮膚をより美しくする「ケミカルピーリング」「レーザー治療」に興味を持ち、美容皮膚科を専門としたいと考え、現職についています。

プライベートでは現在、3歳と1歳の男の子のママ。毎日バタバタで、育児と仕事の両立に奮闘中です。

美容医療に従事するママドクターの立場で、皮膚の基礎知識から最新美容医療情報まで、大人女子の頼れる味方でありたいと思っています。

それでは、今回のテーマである「ゆらぎ肌」について見ていきましょう。

女性の多くが抱える悩み、大人の「ゆらぎ肌」

肌を気にする女性

「ゆらぎ肌」とは、自分のベストな状態とは違う肌のこと。たとえば、肌が急にカサカサしたりゴワゴワした手触りになったり、あるいはニキビができたり、ヒリヒリ感が出たりすることはありませんか?

それは肌が内的ストレスと外的ストレスにより、ゆらぎ肌になっている状態なのです。

大人のゆらぎ肌は、非常に憂鬱な気持ちになりますよね。

しかし、安心してください。この状態はずっとは続かないもの。正しいケアをすれば、いつもの状態に戻るものなのです。

ゆらぎ肌になる原因

ゆらぎ肌はターンオーバーの乱れた乾燥肌に、「外的ストレス」と「内的ストレス」のどちらも複雑に作用することで一時的に起こります。

それぞれくわしく見ていきましょう。

ゆらぎ肌になる原因1:外的ストレス

ゆらぎ肌の原因となる外的ストレスには、寒暖の差や紫外線、花粉、摩擦、化粧品の薬剤、ハウスダストなどがあります。

ゆらぎ肌になる原因2:内的ストレス

内的ストレスとしては、糖質や脂質の高い食生活、便秘、環境の変化によるストレス、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、発汗状態、皮脂腺の状態などが挙げられます。

ゆらぎ肌の対策は、まずはしっかり保湿を!

スキンケアをする女性

ゆらぎ肌は、基本的に皮膚の水分保持能やバリア機能が低下して外的因子が入り込みやすい状態になっているので、保湿で整えることが重要に。

自分でも簡単にできる保湿の方法には、次のようなものがあります。

自宅でできるスキンケア1:ブースター化粧品を使用する

ブースター化粧品とは、化粧水の前に使用する「導入美容液」のこと。角層を整えることで、そのあとに使用するスキンケアアイテムの効果を高めてくれます。

おすすめは、湘南美容外科でも取り扱っているシーオーメディカルの「ホスピアップ」と、コスメデコルテから出ている「コスメデコルテモイスチュアリポソーム」です。

自宅でできるスキンケア2:敏感肌用の保湿重視のスキンケアを選ぶ

スキンケアアイテムを購入する際に、下記のような表記があるものを選ぶと良いでしょう。

  • 無香料
  • 無着色
  • 無添加
  • 界面活性剤フリー
  • アルコールフリー
  • 紫外線吸着剤不使用

このように、特に敏感肌の人は余分なものが入っていないスキンケアアイテムを選ぶのがポイントになります。

摩擦による刺激をさけるためコットンは使用せず、手でやさしく抑えるように塗ると良いでしょう。

おすすめできるのは、MT化粧品、キュレル、ラロッシュポゼ、ノブの保湿のスキンケアライン、ヒルドイドなどの皮膚科で処方されるヘパリン類似物質です。

自宅でできるスキンケア3:クレンジングはジェルを選ぶ

オイルやミルクのクレンジングは、界面活性剤の影響で必要な皮脂まで取り去ってしまいます。おすすめは、MT化粧品や箸方化粧品のクレンジングジェルです。

自宅でできるスキンケア4:洗顔は泡だて、ぬるま湯でやさしく 

洗顔をするときは、手やタオルでごしごし擦ってはいけません。箸方化粧品洗顔フォーム、ミノンフェイシャルフォーム、キュレル泡洗顔料を使用するのがおすすめです。

ゴワゴワ感の解消が期待できるおすすめの美容治療3選

ケミカルピーリングをする女性

次に、肌のゴワゴワした感触を改善するために効果的だとされる美容治療を紹介しますね。

ゆらぎ肌に最適な美容治療1:ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、乾燥の強いゆらぎ肌には逆効果だと思われがちですが、ケミカルピーリングや皮膚についての正しい知識を持った皮膚科医のもとならば、最大の効果を発揮するでしょう。

それは、ゆらぎ肌の原因はターンオーバーの乱れが影響しているのが理由に。

ケミカルピーリングに使用する薬剤はさまざまなものがありますが、ゆらぎ肌にはもっともマイルドに作用する「サリチル酸」が適しています。

サリチル酸ピーリングは、皮膚のもっとも上層にある「角層」のみを剥離します。そして、肌のターンオーバーを正常化させ皮膚の凹凸が規則性を回復し、なめらかな触り心地へと導きます。

数週間後にはコラーゲンも増生し、皮膚の弾力もアップするでしょう。

トラブル肌の人は独自の判断でのピーリングは要注意

ここで注意しなければいけないのは、アトピー性皮膚炎などのトラブル肌に、独自の判断でピーリングしてしまうこと。

逆に肌あれがひどくなり、ウイルスに感染すると入院治療が必要となるケースも出ています。独自の判断をせず、医療機関でのケミカルピーリングをおすすめします。

ケミカルピーリングは1か月以上の治療間隔をあけ、治療後には紫外線吸収剤を含まない日焼け止めを使用して、紫外線対策をすることも重要です。

ゆらぎ肌に最適な美容治療2:イオン導入

イオン導入は微弱な電流を使って、そのままでは浸透しづらい美容成分を肌の奥へ届ける方法。

クリニックで行う場合は、抗酸化作用の強い「ビタミンC誘導体」、乾燥肌の改善をはかる「高濃度ヒアルロン酸」、肌のハリや美肌に効果的な「SBCグロスファクター」の導入がおすすめです。

また、クリニックで行うものより威力は劣りますが、最近は自宅でできる機械も多く発売されています。

自宅用機器でおすすめなのは、湘南美容外科も共同開発した「メディリージュクリア」。モイスチャーモードを使えば、しっかり保湿成分が浸透しますよ。

ゆらぎ肌に最適な美容治療3:内服薬

内服薬により、肌を内側からサポートしてあげることも大切です。

  • 肌のターンオーバーを正常化させる作用としてL-システイン
  • 抗酸化作用のあるビタミンC、Eグルタチオン
  • 皮脂の分泌をコントロールしてニキビの発生を抑制するビタミンB2、B6

上記のものを食品やサプリメントで補うことで、強い肌へと導いてくれるでしょう。クリニックでもビューティーセットに配合されています。

脱ゆらぎ肌で「いつもベストコンディションの肌」を目指そう!

肌の保湿をする女性

ゆらぎ肌の予防は、強い肌をつくること。その基本は保湿です。

それでも肌が荒れてきてしまったら、美容皮膚科での治療を検討してみてください。肌荒れが長引くと、色素沈着や肌のごわつきへと移行してしまいます。

また、食生活の見直しや規則正しい生活、睡眠の改善、適度な運動を心掛け、内的ストレスも軽減できると良いですね。

ゆらぎ肌は改善が見込める一時的なものなので、リラックスしてケアしていきましょう。

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