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2016年11月11日 更新 | 12,945 views

簡単ワキガのセルフチェックで、自分の汗の質と体質を確認

品川スキンクリニック池袋院 院長 神林由香

この記事は、品川スキンクリニック池袋院 院長 神林由香が監修しています。

ワキガは自分では気づきにくいといわれています。でも実は、すぐに自分がワキガかどうかわかるワキガのセルフチェック方法があるんです。自分の汗の臭いが気になっていた、友人から汗臭さを指摘されたことがあるという人は、自分がワキガかどうかチェックしてみるといいかも。家族や友人に聞くのは気が引けるし、病院に行くのは気が重いという人にはとくに便利なはず。

ワキガをチェックするのに、自分で自分のにおいをかいで判断するのはとても難しいこと。

というのも、人間は自分のにおいに安心感を覚える生き物だから。周るにとっては臭いにおいでも、自分では落ち着いて安心してしまうので気付きにくいんです。

だから、ワキガをチェックするにはもっと客観的な方法が必要。それをまとまた「ワキガのセルフチェック」方法があります。

ワキガのセルフチェック方法

一日の出来事を手帳に書き込んでいる女性

ワキガのセルフチェックは、以下の10項目のうち自分がいくつ当てはまるかでワキガ体質かどうか判断します。

  1. 耳あかが湿っている
  2. 汗っかきだと思う
  3. 両親のどちらか(または両方)がワキガだ
  4. 肌が脂性でテカテカしている
  5. 汗をたくさんかくと、シャツのわきの下などに黄色いシミがつく
  6. 仕事が忙しくて、生活が不規則になり睡眠不足だ
  7. 肉料理や味が濃い食事を好み、野菜はあまり食べない
  8. お酒をよく飲み、タバコも吸う
  9. 仕事や家庭のことで、いつもストレスを抱えている
  10. 緊張したり興奮したりすると、汗をかいた状態になる

この中で3つ以上当てはまる人はワキガ体質の可能性があります。

とはいえこれはひとつのめやす。ワキガなのか気になったら、一度病院で診察してもらうことをおすすめします。

ワキガの原因は汗の質

薬を飲んでいる女性

どうして簡単なセルフチェックがワキガ体質であるかどうかの目安になるのかというと、その理由はワキガの原因にあります。

ワキガの原因はアポクリン腺

ワキガの直接的な原因は、汗を出す器官、汗腺のひとつ「アポクリン腺」です。

アポクリン腺は皮膚の下にある毛穴よりも小さな器官で、わきの下や陰部、そして耳の中などに集中して分布しています。

アポクリン腺から出る汗は脂質やタンパク質を多く含んでいて、白っぽく粘りがあるのが特徴。

ちなみに適度な運動でかく爽やかな汗はこの汗ではなく、もうひとつの汗腺「エクリン腺」から出る汗です。

ワキガ体質とアポクリン腺の数

そして、ワキガはアポクリン腺の数が多い人に起こりやすいんだそう。

だから、アポクリン腺の集中している部分の状態、つまり、耳あかの状態やわきの下の汗じみなどをチェックすることで、ワキガ体質かどうか判断できるんです。

ワキガは遺伝する

赤ちゃんをあやしている母親

研究の結果から、ワキガ体質は親から子供に遺伝することが分かっています。

両親のどちらかがワキガの場合、その子供がワキガになる確率は約50%、両親ともにワキガの場合は約80%の確率で遺伝するそう。

ただ、ワキガには遺伝が大きく影響しますが、ワキガは体質であって病気ではないので、ほかの人にうつる心配はまったくなし。

だから、チェックすべきは、両親や親族にワキガの人がいるかどうかです。

ワキガが悪化する食生活をチェック

肉厚のステーキ

ワキガには食生活も大きく関わっています。

脂質が多くて高カロリーの食べ物は、アポクリン腺を刺激して、その結果発汗量を増やしてしまいます。つまり、ワキガを悪化させる原因に。

ワキガを悪化させる食べ物

ワキガに良くない食べ物は、たとえば 

  • ステーキ、焼肉など脂質が多い肉料理
  • ハンバーガーやフライドチキンなどのファストフード
  • 味が濃くて高カロリーなコンビニ弁当
  • チーズやバターなどの乳製品
  • カレーや激辛料理など刺激が強い食べ物
  • ビール、コーラ、コーヒーなど刺激が強い飲み物

などがあります。

こうして見ると、ワキガを悪化させる食べ物のほとんどが太りやすい食べ物であることが分かります。加えて、欧米型の食事でもあります。

こうした食事を続けていると、ワキガの人は症状がさらに悪くなり、なんとワキガではない人も予備軍になる危険性が。

自分の食生活をチェックして、健康的な和食中心の生活を心がけるのもワキガ対策になりそうです。

ストレスはワキガの大敵

大雨の中悲しみを傘で隠している女性

仕事や学校や子育てで忙しいと、つい食生活が乱れ、睡眠不足になり、生活のリズムがバラバラになってしまいがち。

実はこれもまたワキガを悪化させる原因に……。

生活が乱れると新陳代謝が悪くなり、老廃物を含んだ良くない汗をかきます。また、常にストレス状態にあることもアポクリン腺を刺激し、質の悪い汗をかきやすくなってしまうんです。

また、入浴せずにシャワーだけで済ませているという人は、身体に雑菌が繁殖しやすい状況になり、これもワキガを悪化させてしまうそう。

ワキガにならないためには、生活習慣全般をチェックすることが大切なようです。

ワキガのセルフチェックで汗の質を確認

天気が良くて気持ちいい日を感じている女性

一見ワキガとは無関係に思えるチェック項目から、ワキガ体質の原因が見えてきます。

セルフチェックで確認できるのは、実はその人の汗の質。そして質の悪い汗の原因は、遺伝、食事、生活習慣と強くつながっています。

また、質の悪い汗をかく生活はそのまま生活習慣病の原因にもなる可能性が。

セルフチェックで2、3項目当てはまった人は、生活習慣全般を見直して健康を意識することがワキガにならないための近道。

もし5つ以上当てはまった人は、ためらわずに1度病院で診察することをおすすめします。

脇ボトックス注射の費用目安

キャラクターの画像
クリニック 費用(目安)
東京美容外科 8,000円
城本クリニック 100,000円
湘南美容外科クリニック 12,000円
水の森美容外科 12,000円
聖心美容クリニック 78,000円

※費用は税抜表示です。ボツリヌストキシンの種類や注入量は各クリニックで異なります。

※掲載している情報は2016年10月12日時点で公式サイトに記載されていた情報であり、またクリニックによって施術条件や価格条件が異なるため各情報を保証する内容ではありません。正確な情報はクリニックの公式サイトを訪れていただくか、クリニックに直接お問い合わせ下さい。

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