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海外のダイエット

ダイエット(海外のダイエット)のコラム、まとめ:痩せたい人の悩み解消に効果的な食事、運動、サプリ、マッサージをご紹介。

海外のダイエットの記事一覧

神経科学者が教える「何故あなたのダイエットは成功しないのか?」

神経科学者が教える「何故あなたのダイエットは成功しないのか?」

ネイチャーの神経科学分野の編集長でもあるサンドラ・アーモットは、何故ダイエットが成功しないのか、という問題を説明します。人間には、脳がコントロールしている「セットポイント」と呼ばれる適正体重があり、どんなにダイエットをしても体重が戻るように脳が司令を出すのです。ではどうすればいいのか?サンドラはマインドフルイーティングを提唱します。

4266 views | ダイエットマインドフルイーティング

20キロ以上の減量に成功した韓国アイドルのダイエット法まとめ

20キロ以上の減量に成功した韓国アイドルのダイエット法まとめ

美容大国と呼ばれる韓国。そのなかでも憧れの的である韓国アイドルは、さまざまなダイエットを実践しているようです。アイドルのパク・ボラムは5ファクターダイエット、ヒョナはグルテンフリーダイエット、女優のイ・ヨンアはきゅうりダイエット、お笑い芸人のグォン・ミジンは解毒ジュースダイエットで、20キロ以上の大幅な減量に成功しているんです。

107613 views | ダイエット韓国韓流

しなやかボディが手に入る、タイ発のダイエット法「ルーシーダットン」

しなやかボディが手に入る、タイ発のダイエット法「ルーシーダットン」

ほどよく筋肉がついて、女性らしいしなやかなボディラインがほしい......。タイの自己整体法である「ルーシーダットン」なら、そんな願いを叶えてくれるかも。ルーシーダットンに取りいれられている呼吸法やツボ、骨盤矯正は、ダイエットにうれしい効果がたくさん。ルーシーダットンで、健康的で美しい、しなやかボディが手に入るかも。

7218 views | ダイエットルーシーダットンヨガ

食事制限&運動ナシで痩せる「8時間ダイエット」の方法と効果は?

食事制限&運動ナシで痩せる「8時間ダイエット」の方法と効果は?

「好きなモノを好きなだけ食べていい、8時間以内なら」8時間ダイエットがいま、アメリカで流行しています。食べる時間ではなく食べるものを制限しない8時間ダイエットは、ストレスフリーで継続しやすく、結果として成功者が多く出ています。8時間ダイエットは日本でも流行するはずなので、今のうちに方法をおさえておきましょう!

27646 views | ダイエット8時間ダイエット

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43649 views | 整形二重脂肪吸引

アメリカで大流行「8時間ダイエット」に失敗しない7つの方法

アメリカで大流行「8時間ダイエット」に失敗しない7つの方法

アメリカで大流行の8時間ダイエット。「1日8時間以内に食事を済ませれば、何でも食べてOK」というシンプルな方法です。そのため多くの人が挑戦しますが...効果が薄かったり、逆に太ってしまうなど失敗することもあります。理由は他のダイエット方法でもよく注意されていること。今回は8時間ダイエットに失敗しない方法を紹介します。

12842 views | ダイエット8時間ダイエット

体験談あり!「モムチャンダイエット」を実際にやってみた!

体験談あり!「モムチャンダイエット」を実際にやってみた!

韓国で70kgから20kg以上の減量に成功して一躍有名になった主婦がいるのをご存知ですか?そんなカリスマ主婦チョン・ダヨンさんがつくった「モムチャンダイエット」というダイエット法があります。今回は、私も試したことのある、モムチャンダイエットのやり方や実際の効果についてお話します。

11291 views | 体験談モムチャンダイエット

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