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ステーキ・肉食ダイエット

ダイエット(ステーキ・肉食ダイエット)のコラム、まとめ:痩せたい人の悩み解消に効果的な食事、運動、サプリ、マッサージをご紹介。

ステーキ・肉食ダイエットの記事一覧

「肉を食べると太る」イメージを壊します!肉食ダイエットの効果

「肉を食べると太る」イメージを壊します!肉食ダイエットの効果

肉食ダイエットとは、食事の中心を肉にするものです。ポイントは、脂が少ない肉を摂ることと、糖質源となる主食や野菜は最小限にすること。効果は、痩せるだけでなく、ストレスの緩和も期待できます。しかし、ビタミンやミネラルを摂るときに、うっかり糖質の多い食品を選ばないように気をつけてください。また、肉が主食の食事にするため、費用がかかりますが、計画を立ててから実行すれば安心でしょう。

948 views | 管理栄養士監修

管理栄養士が教える、生活スタイル別「肉食ダイエット」に最適な肉の種類

管理栄養士が教える、生活スタイル別「肉食ダイエット」に最適な肉の種類

糖質過多の現代人には、肉食ダイエットがおすすめ。有名人ではハリウッド女優のスカーレット・ヨハンソンやスーパーモデルのジゼル・ブンチェンが取り入れています。ただ、そのまままるっと真似するのは難しいところ。だから、自分の生活スタイルごとに最適な方法を試すのがいいんです。

4301 views | 糖質たんぱく質制限食生活

肉食女子はダイエットに成功しやすいし美しい

肉食女子はダイエットに成功しやすいし美しい

ダイエットや美容の敵と思われがちな肉。でも赤身肉には脂肪燃焼や美肌・美髪や貧血防止などさまざまな効果があります。食べる部位と食べ方さえ間違わなければ、ダイエットや美容の強い味方になります。肉を食べるときは赤身肉を選び、加熱調理とシンプルな味付けでいただきましょう。くれぐれもご飯と一緒に食べないでください。太ります。

2517 views | ダイエット肉食ダイエット

「いきなりステーキ」を食べて15キロ減量に挑戦!ダイエット企画が面白い

「いきなりステーキ」を食べて15キロ減量に挑戦!ダイエット企画が面白い

いきなりステーキは「ステーキを食べて15キロ、ダイエットする」という企画を発表しました。いきなりステーキは「ご飯を頼む必要がない」「注文して5分で出てくる」「肉マイレージカードでモチベーションがあがる」などの理由からダイエットに向いていると言われており、実践者の同社広報担当の原さんに注目が集まります。

24222 views | いきなりステーキダイエット

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