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オイルを使ったダイエット

ダイエット(オイルを使ったダイエット)のコラム、まとめ:痩せたい人の悩み解消に効果的な食事、運動、サプリ、マッサージをご紹介。

オイルを使ったダイエットの記事一覧

MCTオイルでやせる?2か月間使用してみた結果は......!

MCTオイルでやせる?2か月間使用してみた結果は......!

成分の100%が中鎖脂肪酸であるMCTオイルは、体内でエネルギーとして代謝されやすく、体脂肪になりにくい油です。体脂肪燃焼モードである「ケトン体代謝」に体を切り替えるとされるため、ダイエット中のライターが実際に2か月間摂取してみました。

2203 views | MCTオイル

大さじ◯杯飲むだけ運動いらず! オリーブオイルで楽ダイエット

大さじ◯杯飲むだけ運動いらず! オリーブオイルで楽ダイエット

地中海式の食事が健康にいいと広まったオリーブオイルダイエットですが、アマニ油やココナッツオイルの陰に隠れてしまっています。そこで今回は、多くの人が見逃してしまったダイエットの効能や、どういう成分がどのように作用しているのか、どのように生活に取り入れていけばいいのかをお教えします。

2620 views | オリーブオイルダイエット

人気の亜麻仁油はダイエット・美肌に◎! おすすめの用い方は?

人気の亜麻仁油はダイエット・美肌に◎! おすすめの用い方は?

健康・美容・ダイエット効果の高い油として注目の亜麻仁油。オメガ3系の油の他に、油にしては珍しく食物繊維も豊富に含まれています。さらに主成分のα‐リノレン以外にも、リグナンというポリフェノールが、健康・ダイエット効果にいい影響をもたらします。ここでは、亜麻仁油がどのように体に良いかや、取り入れ方などについてお教えします。

1162 views | 亜麻仁油ダイエット管理栄養士監修

オリーブオイルだけで15キロ減! 手軽にヤセられるシャングリラダイエット

オリーブオイルだけで15キロ減! 手軽にヤセられるシャングリラダイエット

厳しい食事制限やエクササイズが必要だと思われがちなダイエットですが、実はもっと簡単にヤセる方法があるんです。それはオリーブオイルを飲むこと。どうしてオリーブオイルを飲むだけでヤセられるのか、その答えは脳のメカニズムにありました。脳と食事のメカニズムを知って、簡単に脳からヤセましょう♡

9509 views | シャングリラダイエット

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43649 views | 整形二重脂肪吸引

管理栄養士が教える、美容と健康にいい油の取り入れ方

管理栄養士が教える、美容と健康にいい油の取り入れ方

オリーブオイル、米油、アマニ油、ココナッツオイルなど、これまでさまざまな油に注目が集まってきました。しかし、ただ食生活に取り入れるだけでは、もったいない使い方をしているかもし。そこで、油の性質とそれぞれの正しい使い方を紹介します。油を上手に使えるようになれば、身体はきちんと応えてくれるはず。

3984 views | ココナッツオイル米油アマニ油

ココナッツオイルがダイエットに効果的な理由とは

ココナッツオイルがダイエットに効果的な理由とは

ビタミン豊富で保湿効果が高く、美肌に導いてくれると話題のココナッツオイル。マッサージやスキンケア、ヘアケア目的でココナッツオイルを使用している女性も多いはず。さらにココナッツオイルは脂肪燃焼を促進してくれる中鎖脂肪酸が豊富に含まれており、ダイエットにも最適なんです。

3338 views | ココナッツオイルダイエット

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