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社会不安障害

メンタル・心の悩み(社会不安障害)のコラム、まとめ:うつ病やあがり症の診断、克服方法などをご紹介。おすすめのクリニック・病院もまとめています。

社会不安障害の記事一覧

「お願い、助けて......。」なんの変哲もない私が、ある日突然パニック障害になった[体験談]

「お願い、助けて......。」なんの変哲もない私が、ある日突然パニック障害になった[体験談]

ある日、私はアルバイトの面接に行く為に電車を待っていました。体調が悪いといったことはなくいつも通りでした。電車に乗ってしばらくすると突然息ができなくなるような、胸が苦しくなるような感覚に襲われその直後、猛烈な恐怖心と同時に脈が速くなり、電車を降りました。「死んでしまうのではないか......。」という恐怖心に怯えながら、電車を降りました。

1855 views | 体験談

症状は10個以上ある。社会不安障害チェックリスト

症状は10個以上ある。社会不安障害チェックリスト

現代の心の病気として注目されている、社会不安障害。視線恐怖症や会食恐怖症など、さまざまな症状があり、複数が同時に起こることも。社会不安障害がどういうものかをしっかり理解して、適切な治療を受けることが大切かもしれません。

7173 views | 社会不安障害対人恐怖症精神疾患

経験者が語る、社会不安障害の治療ができる病院選びのポイントとは

経験者が語る、社会不安障害の治療ができる病院選びのポイントとは

社会不安障害を治療することのできる病院は、数多くあります。そのなかから、自分に合う病院を選ぶポイントは、時間の融通がきくこと、通いやすい場所にあること、医師が固定制であること。診察の流れも押さえておけば、治療に対する不安が和らぎます。

5597 views | 社会不安障害治療病院クリニック

自力での克服は逆効果かも。社会不安障害の正しい克服法

自力での克服は逆効果かも。社会不安障害の正しい克服法

社会不安障害を克服したいと思ったら、まずは精神科を受診することがおすすめです。社会不安障害の症状が激しい場合には薬物療法をし、症状が安定した後に精神療法を併用するなど、個人個人の状態に合わせて治療することができます。気持ちを安定させながら社会不安障害を克服するためには、焦らずゆっくり生活習慣を見直すことが重要です。

2467 views | 社会不安障害克服病院精神科

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43398 views | 整形二重脂肪吸引

遺伝or環境?社会不安障害の原因と克服方法とは

遺伝or環境?社会不安障害の原因と克服方法とは

じつは社会不安障害の原因のほとんどは、環境やトラウマが原因であり、遺伝は少ないといわれています。環境やトラウマなどの後天的な原因で社会不安障害になった場合、どのような克服方法や治療法があるのか。今回くわしくまとめてみました!

3116 views | 社会不安障害克服原因

自力で簡単にできる克服法も。社会不安障害の症状と治し方

自力で簡単にできる克服法も。社会不安障害の症状と治し方

人前で強い不安と恐怖を感じる社会不安障害は、精神的にも身体的にも強い苦痛をともない、場合によっては高所恐怖症などの神経症を併発してしまうこともあります。でも、生活習慣を見直したり、ストレスをためないようにしたりすれば自力で克服できることもあるのです。病院での治療法としては薬物療法や心理療法などがあります。

11405 views | 社会不安障害症状精神失敗治療

自力での改善は難しい……という人に! 社会不安障害を薬で前向きに治す方法

自力での改善は難しい……という人に! 社会不安障害を薬で前向きに治す方法

薬による治療は、社会不安障害の改善に役立ちます。薬物療法で使用されるのは、主に抗うつ剤、抗不安剤、βブロッカー、漢方薬の4種類。それぞれ特性が異なり、社会不安障害の症状の度合いによって処方されます。

7414 views | 社会不安障害改善治療

社会不安障害をオープンに。仕事しやすい環境を整える方法

社会不安障害をオープンに。仕事しやすい環境を整える方法

職場の理解を得ることができれば、社会不安障害の人でも安心して仕事に取り組めるようになります。しかし、すべての人に理解してもらうことは難しいもの。病気を抱える本人だけでなく、周囲にとっても働きやすい環境に整える方法を今回ご紹介します。

1974 views | 社会不安障害仕事職場働きやすい

性格の問題と諦めないで! 視線恐怖症の種類4つと克服方法

性格の問題と諦めないで! 視線恐怖症の種類4つと克服方法

視線が原因となってあらゆる行動が制限され、自分を苦しめる視線恐怖症の種類は4つあります。これらは性格の問題ではなく、社会不安障害のひとつで治療をすることができるんです。自力で克服できる方法もありますが、それが困難な場合は精神科や心療内科を受診することで治すことができるかもしれません。

3022 views | 自己視線恐怖症他者視線恐怖症

実は思い込みが原因だった?!脇見恐怖症の原因と対策法

実は思い込みが原因だった?!脇見恐怖症の原因と対策法

周囲の人を過剰に見てしまったり、そのことで人から変に思われるのではないかと不安を感じる脇目恐怖症。これには、「思い込み」や「トラウマ」が大きく関係していました。克服するには、まずは自分の「思い込み」を自覚することがポイントです。

8961 views | 脇見恐怖症視線恐怖症他人恐怖症

人からの視線が気になってしまう……視線恐怖症を自力で克服する方法3つ

人からの視線が気になってしまう……視線恐怖症を自力で克服する方法3つ

人から見られているのではないかと感じたり、自分が変に思われているのではないかと気になってしまう視線恐怖症。この症状で悩む人には共通する「思考のクセ」があり、それを意識すれば自力で克服することが可能です。

1210 views | 視線恐怖症精神科内科心療科

人前で食事ができない……。「会食恐怖症」って何?

人前で食事ができない……。「会食恐怖症」って何?

会食恐怖症は、社会不安障害の症状のひとつ。人前で食事がのどを通らなかったり、緊張して体の具合が悪くなったりする症状が特徴です。まずは親しい人と食事に行くなど、自力で克服する方法もありますが、改善が難しいようならカウンセリングや精神科を受診するのがおすすめです。

21723 views | 会食恐怖症外食恐怖症社会不安障害

社会不安障害を抱えながら、就職活動するために

社会不安障害を抱えながら、就職活動するために

社会不安障害を抱えながら就職するのは、たやすいことではありません。でも職場の選び方に気をつけたり、適切なサポートをうければ、自分に合う職場は必ず見つかるはず。就職活動という「人と関わる場」は、社会不安障害を抱える人にとって治療の第一歩になるのではないでしょうか。

7112 views | 社会不安障害精神障害就職就活

社会不安障害を抱えながら仕事はできる?職場環境づくりに大切なこと

社会不安障害を抱えながら仕事はできる?職場環境づくりに大切なこと

社会的な場面で強い不安や恐怖を感じる「社会不安障害」。でも仕事をする上では社会的場面はどうしても避けにくいもの。社会不安障害を抱えながら安心して仕事をするためには、上司や同僚に社会不安障害であることを理解してもらうことが大切です。たとえば、症状が出やすい、悪化しやすい状況を一時的に減らしてもらうなどの対策があります。

7940 views | 社会不安障害仕事外食恐怖症会社

社会不安障害のひとつ、「外食恐怖症」との私なりの付き合い方

社会不安障害のひとつ、「外食恐怖症」との私なりの付き合い方

緊張して会食ができない、外食すると不安と恐怖でパニックになる……といった症状が現れる社会不安障害のひとつ「外食恐怖症」。数年前に外食恐怖症と診断された私は、症状が出やすい環境と出にくい環境を客観的に分析することで、病気に対応できるようになりました。症状が出るパターンを知ることは、病気を克服する第一歩になると思います。

8730 views | 社会不安障害外食恐怖症精神疾患

社会不安障害の症状と対処法。私なりの病気との付き合い方[体験談]

社会不安障害の症状と対処法。私なりの病気との付き合い方[体験談]

社会的な場面で、極度の不安や恐怖を感じる病気、社会不安障害。私は、外食したときに不安や恐怖を感じる病気を患っています。病院での投薬治療を続けながら、自分なりのリラックス法を取り入れて、不安障害とともに生きています。社会不安障害は、病気だと重く受け止めるよりも、個性のひとつとして捉えると、気持ちが軽くなるんです。

6691 views | 社会不安障害体験談恐怖不安

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