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PMS

性の悩み(女性)(PMS)のコラム、まとめ:生理や妊娠など女性特有の悩みの原因や対策をご紹介。

PMSの記事一覧

月経前症候群(PMS)とは? セルフケアで対策しよう

月経前症候群(PMS)とは? セルフケアで対策しよう

月経前になるとイライラしたり、頭痛がしたりする症状が出る月経前症候群(PMS)。PMSとうまく付き合うには、セルフケアを心がけるのが効果的です。月経期間や、月経前後の身体・精神症状を記録することで、自分の体のリズムがわかってくるはず。

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カギは「血の巡り」! 漢方を使って生理痛を和らげよう

カギは「血の巡り」! 漢方を使って生理痛を和らげよう

毎月痛みに苦しんで憂鬱という人も多い生理痛。体質から改善すれば、生理痛は軽減できるかもしれません。効果的な漢方から日常でもちょっとした対策法まで、取り入れやすい生理痛の改善法をご紹介します。毎月の生理を楽しく迎えられるカラダ作りをしましょう!

1309 views | 生理痛改善漢方東洋医学体質

正しい知識と方法を知って、おりもののニオイとさよならしよう!

正しい知識と方法を知って、おりもののニオイとさよならしよう!

自分のおりもののニオイが気になったりしたことはありませんか? 生理などの周期でおりものは多くなったり少なくなったりと変化するものです。普段あまり気にしていないという人も、ニオイが気になったりすると誰にも相談できずに悩んだりしてしまいますよね。おりもののニオイの正しい知識を身につけておきましょう。

2507 views | おりものニオイ

食べても食べてもとまらない!生理前の過食の原因と対処法

食べても食べてもとまらない!生理前の過食の原因と対処法

生理前の過食は、PMS(月経前症候群)によってひき起こされる症状のひとつです。PMSを悪化させないためには、ストレスを溜めこまないことや甘いものやカフェインを摂りすぎないこと、PMSの改善に有効な栄養素を積極的に摂取することやピルの服用によるホルモンバランスの調整などが有効です。

16457 views | 生理前過食原因PMSホルモン

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

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