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動画

動画に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは動画の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

動画の記事一覧

 家でもできる地声を高くする方法で、脱・低音ボイス!

家でもできる地声を高くする方法で、脱・低音ボイス!

かわいく高い声に憧れて、自分の声にコンプレックスを持っている人は多いのでは? 思わぬところにある地声が低くなる原因や、地声を高くするためのトレーニング法、さらに自分の声の魅力を知って受け入れるための、心のあり方などについて見ていきましょう。

55613 views | 地声高く低い自宅改善

注射だけで済むものから本格的な手術まで。わきがの施術動画紹介

注射だけで済むものから本格的な手術まで。わきがの施術動画紹介

わきがを期間限定で治療したいならボトックス注射、ボトックス注射よりは高い効果がほしいけど手術は怖い人にはミラドライ、確実にわきがを解消したいなら剪除法や超音波メスといった治療法がおすすめです。それぞれのメリットデメリットを比べたり、実際の動画を見たりして、自分に合った治療法を選びましょう。

1013 views | 整形動画わきが治療法施術法

運動が苦手な人、必見! 楽トレと代謝アップで簡単ダイエット

運動が苦手な人、必見! 楽トレと代謝アップで簡単ダイエット

手軽な運動として、ベッドの上でのヨガや座ったままできる簡単な筋トレ、さらにウォーキングやスクワット。また、違った角度からのアプローチでは、食習慣の改善やドローインというエクササイズで代謝をアップして、ダイエットを成功させる方法を見ていきましょう。

8174 views | 運動簡単ダイエット新陳代謝

リアルな整形事情を知る。5つの悩み別手術動画を紹介

リアルな整形事情を知る。5つの悩み別手術動画を紹介

「鼻筋を通したい」、「鼻全体を小さくしたい」など、鼻の悩みは人によってさまざま。気軽に鼻を高くしたいなら「レディエッセ」、鼻先だけを高くしたいなら「鼻尖形成」と「耳介軟骨切除術」、団子鼻を治したいなら「団子鼻修正」、横に広がった鼻を治したいなら「鼻翼縮小」、鼻全体を高くしたいなら「プロテーゼによる隆鼻」がおすすめなので、実際の手術動画を見てリアルな整形を知りましょう。

2758 views | 美容整形動画手術紹介

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45274 views | 整形二重脂肪吸引

ヒアルロン酸注射で若返り♡ わかりやすい動画で施術を理解しよう

ヒアルロン酸注射で若返り♡ わかりやすい動画で施術を理解しよう

ヒアルロン酸注射は、シワやたるみによるくぼみを目立たなくさせたり、鼻や顎を高くしたり、涙袋を作ることが可能です。この記事ではヒアルロン酸注射それぞれの施術の様子を動画を用いて紹介します。きれいになりたいけれど、メスを入れて施術されるのは少し怖い......そんな人におすすめの施術です。

2259 views | ヒアルロン酸注射動画涙袋

ボトックス注射で小顔効果&シワを改善!部位別の施術動画まとめ

ボトックス注射で小顔効果&シワを改善!部位別の施術動画まとめ

ボトックス注射(正確にはボツリヌストキシン注射)とは筋肉の動きを一時的に弱める注射です。シワの原因となる筋肉の動きを弱めたり、エラの筋肉を弱めて小顔にしたりするなどの用途があります。この記事は動画を用いて紹介しているので、施術の様子や施術後の状態を具体的に見ることができます。

2539 views | ボトックス注射シワ小顔老化

二重手術「切開法」のよくわかる動画4選!埋没法との違いは?

二重手術「切開法」のよくわかる動画4選!埋没法との違いは?

二重の手術「切開法」が気になっていて、手術の内容を詳しく知りたいという人のために、「切開法」がよくわかる動画をまとめてみました。また埋没法との違いも簡単に紹介しているので、この記事を読んで参考にしてみてください。

2268 views | 二重一重切開法埋没法動画

美容整形をする前に、動画で施術内容や医師のテクニックをチェックしよう!

美容整形をする前に、動画で施術内容や医師のテクニックをチェックしよう!

美容整形に興味があるけれど、実際にどのような手術をするのかというのは気になりますよね。また、実際の手術内容やドクターの腕もチェックしたいところ。思わぬトラブルを避けるためにも、わかりやすい動画や解説を参考に、予備知識を入れておきましょう!

1016 views | 動画整形美容整形手術施術

優雅にダイエット♡「バーオソル」でダンサーボディをゲットする!

優雅にダイエット♡「バーオソル」でダンサーボディをゲットする!

バーオソル・エクササイズってご存じですか?床の上のバレエとも呼ばれ、その名の通り床に寝転がったまま行うバレエトレーニングです。まっすぐ伸びた細くしなやかな脚、キュッと引き締まったヒップライン、女性らしいキレイなウエストラインを、床の上に寝転がりながらのエクササイズで手に入れましょう!

5454 views | バーオソルエクサイズダイエット

血が苦手でもリアルな整形事情が知られる。グロくない整形施術動画紹介3選

血が苦手でもリアルな整形事情が知られる。グロくない整形施術動画紹介3選

美容整形の施術動画を見てリアルな整形事情を知りたい人は多いはず。でも、実際の施術映像は結構グロいものも混ざっていてなかなか手が出しづらいです。実は、施術動画のなかにも出血が少なくて見やすいものがあるので、グロくない整形施術動画紹介をしていきます。3つの整形施術動画紹介を参考に、実際はどんな施術がされているのかを知って、恐怖心や不安を解消しましょう。

2579 views | 整形施術動画紹介整形映像二重

下まぶたのたるみを解消しよう!動画で覚える簡単セルフケア

下まぶたのたるみを解消しよう!動画で覚える簡単セルフケア

老けを印象づけてしまう顔のたるみ。中でも下まぶたのたるみは、目立ちやすい上に隠すことも困難です。しかし、たるみ予防は自分でも簡単にできちゃいます。一人でできるセルフケアを紹介する動画をみながら、下まぶたをすっきりさせていきましょう。

2105 views | 下まぶたたるみ老化老け顔

【コラボ動画第2弾】詐欺メイクの達人が伝授!一重でもナチュラルでガーリーなデカ目になれるメイク術

【コラボ動画第2弾】詐欺メイクの達人が伝授!一重でもナチュラルでガーリーなデカ目になれるメイク術

人気youtuberすうれろさんとのコラボ動画第2弾! 一重だとあまり目元がガーリーな印象になりづらいけど、ナチュラルに見えるデカ目メイクをすれば、一重なのに二重よりもおっきくてカワイイ目元になれちゃうかも♡ メイクのポイントは、目の横幅とアイシャドウの存在感です。

5390 views | 一重メイク美容ナチュラル

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜胸編〜

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜胸編〜

ヨガインストラクターのYUKOさんが、自宅でできる簡単なヨガのエクササイズを動画でご紹介する連載。第三回めは、胸のヨガ・ストレッチ。垂れ乳やバストのサイズがダウンしないように、プランクを取り入れたヨガのポーズや、ダンベルを使ったトレーニングなどを動画で紹介しています。実際にYUKOさんがバストアップした方法をぜひトライしてください。

13730 views | ヨガバストアップ垂れ乳動画

【連載】パーソナルトレーナー千波が動画で教える!! おうちでできる簡単トレーニング〜下腹ぽっこり解消編〜

【連載】パーソナルトレーナー千波が動画で教える!! おうちでできる簡単トレーニング〜下腹ぽっこり解消編〜

パーソナルトレーナーの千波さんが、お家で簡単にできるトレーニング方法を動画で解説する連載。第三回めは、下腹ぽっこり解消編。腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋を同時に鍛えることでウエスト全体を細くするリバースクランチや、腸腰筋というインナーマッスルを強化するニートゥーチェスト、場所を選ばずどこでもできるドローインの3つを動画で紹介します。

12026 views | 下腹インナーマッスル

面長はセルフケアで改善! 動画を見ながら手軽にケアしよう

面長はセルフケアで改善! 動画を見ながら手軽にケアしよう

面長がコンプレックスという人は多いですが、もしかしたらそのお悩みをセルフケアで解消できるかもしれません。簡単で手軽なマッサージやエクササイズ、さらに骨気マッサージなどをお家で行って、お金をかけずに小顔を目指しましょう。くわしいやり方を動画を添えて紹介していきますので、無理なく続けられるはずです!

11856 views | 面長小顔マッサージエクササイズ

【連載】 元国体選手Asamiが動画で教える! お家でできるピラティスエクササイズ〜二の腕痩せ編〜

【連載】 元国体選手Asamiが動画で教える! お家でできるピラティスエクササイズ〜二の腕痩せ編〜

ピラティスインストラクターのAsamiさんが、美しいボディラインを作るためのピラティスエクササイズを動画でご紹介。第三回目は二の腕のピラティス。二の腕が太くなってしまう原因となるのが普段使われていない上腕三頭筋。お家で簡単に上腕三頭筋を鍛えることができるピラティスを3つ動画付きでご紹介します。

6804 views | ピラティス二の腕エクササイズ

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜二の腕編〜

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜二の腕編〜

ヨガインストラクターのYUKOさんが、自宅でできる簡単なヨガのエクササイズを動画でご紹介する連載。第二回めは、二の腕のヨガ・ストレッチ。上腕三頭筋を鍛えないと、二の腕に脂肪や水分が溜まり、振り袖のようになってしまうんです。ダウンドッグポースやダンベルを使ったトレーニングなどのヨガ・トレーニングで、二の腕を鍛えましょう。

12778 views | 上腕三頭筋ダウンドッグポース

1センチ伸びるだけで6歳若返る♡動画付きほうれい線の消し方3選

1センチ伸びるだけで6歳若返る♡動画付きほうれい線の消し方3選

気になる口元のほうれい線。化粧品で念入りにカバーしてもいつのまにかくっきりできていることも。ほうれい線の消し方としては、ツボ押しマッサージやエクササイズがあげられますが、それでもほうれい線が解消できない場合は、ヒアルロン酸注射やレーザー治療、フェイスリフトなどの施術を受けるのもいいでしょう。

2833 views | ほうれい線消し方化粧品原因

【連載】パーソナルトレーナー千波が動画で教える!! おうちでできる簡単トレーニング〜くびれ編〜

【連載】パーソナルトレーナー千波が動画で教える!! おうちでできる簡単トレーニング〜くびれ編〜

パーソナルトレーナーの千波さんが、お家で簡単にできるトレーニング方法を動画で解説する連載。第二回めは、くびれ編。まずは可動域を拡るためのストレッチから。その後、くびれ形成に最適な、ツイストクランチ、ダンベルツイスト、レッグツイストをご紹介します。ほんの少しの時間で、簡単にくびれを作ることができるので、ぜひトライしてみてください。

11748 views | くびれ自宅トレーニングダイエット

ほうれい線は自宅で改善! 簡単マッサージを動画でマスター

ほうれい線は自宅で改善! 簡単マッサージを動画でマスター

ほうれい線は消えないのでは?と思っている人。実は毎日のマッサージで、ほうれい線はかなり改善されます!今回紹介するマッサージやエクササイズはすべてコスパ0円でできるので、ぜひやってみましょう!マッサージのコツやポイントなど、効果的なケア方法をくわしく解説します。

1961 views | ほうれい線改善マッサージたるみ

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