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冷え性

冷え性に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは冷え性の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

冷え性の記事一覧

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

バルサミコ酢はぶどうを原料とする果実酢の1種で、豊富なポリフェノールや、クエン酸、アミノ酸を含んでいるので、いつもの食事にバルサミコ酢をちょい足しするだけで女性に嬉しいダイエット効果が得られるんです。また、バルサミコ酢はサラダドレッシングや肉料理のソースとして簡単にアレンジすることもできます。

2346 views | バルサミコ酢ダイエット効果

食事制限なし! 食前1個のみかんダイエットで楽して痩せよう

食事制限なし! 食前1個のみかんダイエットで楽して痩せよう

みかんダイエットは、毎食の食前にみかんを1個食べるという、とても簡単なダイエット。しかも、食事の制限は特に必要のないダイエットです。みかんにある4種類の成分が、腸内環境を改善したり、脂肪の燃焼を助けたり、などの働きでダイエットを促進します。

654 views | 管理栄養士監修みかんダイエット

血液からキレイにして美しく痩せる! えごま油ダイエット

血液からキレイにして美しく痩せる! えごま油ダイエット

えごま油ダイエットは、痩せやすい体になるように食生活から改善するものです。なのでダイエット効果だけでなく、冷え性や便秘、口臭・体臭の解消や、さらには美肌効果まで期待できます。えごま油の効果を活かせる、正しい摂り方を紹介します。

2337 views | 管理栄養士監修えごま油ダイエット

飲むだけで酢ルリ! なぜ、お酢がダイエットをサポートするの?

飲むだけで酢ルリ! なぜ、お酢がダイエットをサポートするの?

お酢は、昔から健康効果が高く、クエン酸が豊富なため疲労回復効果もある、と運動をする人を中心に人気があります。そして最近では、これまで知られたメリットのほかに、お酢に含まれている成分には、クエン酸も含めて脂肪燃焼の効果があることが分かりました。では、お酢はどうやって、どのタイミングでダイエットに取り入れればいいのでしょうか?

3035 views | 管理栄養士監修お酢ダイエット

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44554 views | 整形二重脂肪吸引

ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

お茶にはたくさんの種類があり、それぞれ身体の中での働きが異なります。多くのお茶にはダイエットのサポートをしてくれる働きがあり、さらに、血行を促進し冷え性や肩こりを改善するお茶や、脂肪の吸収を予防するお茶など様々です。自分にぴったりのお茶を選んで、楽しくダイエットしちゃいましょう♪

6534 views | 管理栄養士監修お茶ダイエット

重要なのは日々のケア。目の周りにできるくすみのタイプ別解消法

重要なのは日々のケア。目の周りにできるくすみのタイプ別解消法

「気が付いたら目の周りだけ色が違う……」というのは、もしかしたら目元のくすみが原因かも。目の周りのくすみには、目元が青っぽくなる「青クマ」、茶色っぽくなる「茶クマ」、目の周りが黒くくすんだようになる「黒くすみ」の大きく分けて3つのタイプがあります。タイプ別の改善方法を知って、明日からケアに役立てましょう。

2394 views | 目の周りくすみ青クマタイプ

効き目には個人差が出る? にんにく注射の賛否両論口コミまとめ

効き目には個人差が出る? にんにく注射の賛否両論口コミまとめ

にんにく注射は、主成分であるビタミンB1のはたらきで疲れが取れたり元気になれたり、二日酔いに効いたりするといわれていますが、一方で、「あまり効かなかった」、「にんにくの臭いが無理だった」という口コミもあるよう。効き目に関しては賛否両論ありますが、実際に効果を実感している人は多くいるので、興味がある人は1度受けてみてもいいかもしれません。

35296 views | にんにく注射口コミ疲労回復

女性の5人にひとりは鉄分不足。つらい貧血を予防するための食生活

女性の5人にひとりは鉄分不足。つらい貧血を予防するための食生活

実は、女性の5人のうちにひとりは貧血なんです。貧血の症状は気づかないことが多いですが、最近「疲れやすい」「顔色が悪い」といった変化が出てきているなら、それは貧血が原因かもしれません。また、多くの女性の悩みである冷え性や肩こりなども貧血と密接に関わっています。そこで、貧血を予防するための方法を紹介します。

2874 views | 貧血女性食生活疲れやすい

もうメイクに頼らない。お家でできる「青クマ」解消法

もうメイクに頼らない。お家でできる「青クマ」解消法

睡眠不足が続くと現れる「青クマ」。メイクで隠すにも限界があるし、できることならきちんと解消したいもの。青クマの原因となる血行不良を解消するために、家で簡単にできるテクニックがあるんです。

1921 views | メイクマッサージ青クマ血行促進

妊娠と不妊治療に一番大切なコトを漢方が助けてくれる

妊娠と不妊治療に一番大切なコトを漢方が助けてくれる

不妊治療は人工授精だけではありません。「妊娠しやすい身体」をつくる漢方による不妊治療もあります。身体の調子が悪くなると、人工授精のように身体の外から行う不妊治療より、漢方のように身体の中から変えていく不妊治療が効く場合もあります。この記事では漢方の4つの効果、そして市販されているおすすめの漢方薬を紹介します。

2103 views | 人口受精不妊治療躁うつ不眠

アトピー歴45年の私がしている! アトピー体質改善の6つの習慣

アトピー歴45年の私がしている! アトピー体質改善の6つの習慣

アトピーの人は健康な人より体内に毒素が溜まりやすい体質。でもアトピー体質改善したいけど何をどうしたらいいか迷っている人も多いかもしれません。そこでアトピー歴の長い私が体質改善のために続けている習慣を教えます。この習慣はアトピー体質改善に役立つものばかりですが、すべての人に効果があるわけではないので、参考程度に留めておいてください。

5178 views | 体質改善毒素食品添加物加工食品

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