冷え性のキーワードが付いた記事一覧

食事制限なし! 食前1個のみかんダイエットで楽して痩せよう

食事制限なし! 食前1個のみかんダイエットで楽して痩せよう

みかんダイエットは、毎食の食前にみかんを1個食べるという、とても簡単なダイエット。しかも、食事の制限は特に必要のないダイエットです。みかんにある4種類の成分が、腸内環境を改善したり、脂肪の燃焼を助けたり、などの働きでダイエットを促進します。

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血液からキレイにして美しく痩せる! えごま油ダイエット

血液からキレイにして美しく痩せる! えごま油ダイエット

えごま油ダイエットは、痩せやすい体になるように食生活から改善するものです。なのでダイエット効果だけでなく、冷え性や便秘、口臭・体臭の解消や、さらには美肌効果まで期待できます。えごま油の効果を活かせる、正しい摂り方を紹介します。

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飲むだけで酢ルリ! なぜ、お酢がダイエットをサポートするの?

飲むだけで酢ルリ! なぜ、お酢がダイエットをサポートするの?

お酢は、昔から健康効果が高く、クエン酸が豊富なため疲労回復効果もある、と運動をする人を中心に人気があります。そして最近では、これまで知られたメリットのほかに、お酢に含まれている成分には、クエン酸も含めて脂肪燃焼の効果があることが分かりました。では、お酢はどうやって、どのタイミングでダイエットに取り入れればいいのでしょうか?

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ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

お茶にはたくさんの種類があり、それぞれ身体の中での働きが異なります。多くのお茶にはダイエットのサポートをしてくれる働きがあり、さらに、血行を促進し冷え性や肩こりを改善するお茶や、脂肪の吸収を予防するお茶など様々です。自分にぴったりのお茶を選んで、楽しくダイエットしちゃいましょう♪

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重要なのは日々のケア。目の周りにできるくすみのタイプ別改善法

重要なのは日々のケア。目の周りにできるくすみのタイプ別改善法

「気が付いたら目の周りだけ色が違う……」というのは、もしかしたら目元のくすみが原因かも。目の周りのくすみには、目元が青っぽくなる「青クマ」、茶色っぽくなる「茶クマ」、目の周りが黒くくすんだようになる「黒くすみ」の大きく分けて3つのタイプがあります。タイプ別の改善方法を知って、明日からケアに役立てましょう。

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効き目には個人差が出る? にんにく注射の賛否両論

効き目には個人差が出る? にんにく注射の賛否両論

にんにく注射は、主成分であるビタミンB1のはたらきで疲れが取れたり元気になれたり、二日酔いに効いたりするといわれていますが、一方で、「あまり効かなかった」「にんにくの臭いが無理だった」という口コミもあるよう。効き目に関しては賛否両論ありますが、実際に効果を実感している人は多くいるので、興味がある人は1度受けてみてもいいかもしれません。

52,114 views | にんにく注射

女性の5人にひとりは鉄分不足。つらい貧血を予防するための食生活

女性の5人にひとりは鉄分不足。つらい貧血を予防するための食生活

実は、女性の5人のうちにひとりは貧血なんです。貧血の症状は気づかないことが多いですが、最近「疲れやすい」「顔色が悪い」といった変化が出てきているなら、それは貧血が原因かもしれません。また、多くの女性の悩みである冷え性や肩こりなども貧血と密接に関わっています。そこで、貧血を予防するための方法を紹介します。

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