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緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

昔から、日本では緑茶を飲む文化が盛んです。おそらく、多くの人が「お茶=緑茶」というイメージを持っているのではないでしょうか?そんな緑茶には、女性にとってうれしい効果がたくさんあるって知っていましたか?それは、ダイエット、アンチエイジングに美肌づくりに……などなど!今日から緑茶を飲んで、緑茶生活を楽しみましょう♪

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しっかり食べないとやせない!? 食事の量を減らすと便秘になるかも

しっかり食べないとやせない!? 食事の量を減らすと便秘になるかも

ダイエットと聞いて真っ先に思い浮かぶのは「食事制限」。でも、がんばって食べる量を減らしても、なかなか痩せない......。それどころか、便秘になってしまい、ぽっこり下腹に。そんなの最悪ですよね! 実は、その「便秘」が痩せない原因でもあるんです。そこでこの記事では、便秘とダイエットの意外な関係を紹介していきます。

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