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エネルギー

エネルギーに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではエネルギーの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

エネルギーの記事一覧

脂肪をメラメラ燃やしてくれる。キムチダイエットで健康体に!

脂肪をメラメラ燃やしてくれる。キムチダイエットで健康体に!

ダイエットの王道、キムチダイエット。キムチは脂肪燃焼効果のカプサイシンと、植物性乳酸菌を多く含むとても有能な食品です。キムチでやせるメカニズムや適切な摂取量、正しい食べ合わせを知って、より効率的にキムチダイエットを行いましょう。

2861 views | 管理栄養士監修キムチダイエット

炭水化物抜きダイエットの秘密は「脂の摂取」。正しい知識をもって減量を

炭水化物抜きダイエットの秘密は「脂の摂取」。正しい知識をもって減量を

よく危険といわれる炭水化物抜きダイエット。でも 実は、炭水化物を摂らないことで起こるエネルギー不足や筋肉のやせ細りは、ちょっとしたコツで回避可能なんです。正しい知識をもって炭水化物抜きダイエットを行えば、心身ともに健康な状態になるかも。

2897 views | 管理栄養士監修

ダイエット中こそ朝食を食べて、健康スリムなカラダになろう♡

ダイエット中こそ朝食を食べて、健康スリムなカラダになろう♡

ダイエット中はごはんを抜きがちですが、実はダイエット中ほど、炭水化物とタンパク質、野菜がしっかりそろった朝食を食べたほうがいいんです。朝食を食べると体内時計がリセットされ、体温が上昇するので、1日のエネルギー代謝が活発になったり、腸の蠕動運動が激しくなったり、便秘を改善したりする効果があります。朝昼夕のなかで朝食を特にしっかり摂って、健康的にスリムなカラダを目指しましょう。

2509 views | ダイエット朝食食事量エネルギー

イントラジェンのたるみ治療は、安い、腫れない、痛くない!

イントラジェンのたるみ治療は、安い、腫れない、痛くない!

RFと呼ばれる高周波で肌の真皮層に熱を加え、コラーゲンの生成を促すたるみ治療マシン、「イントラジェン」。RFを利用したたるみ治療マシンはほかにもありますが、格子状にエネルギーを照射するGFRテクノロジーによって肌の表面に与える負担を最小限に減らすことで、照射時の痛みや肌の炎症を生じにくくなっているのが大きな特長です。

5931 views | イントラジェンたるみ治療

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44379 views | 整形二重脂肪吸引

オリーブオイルだけで15キロ減! 手軽にヤセられるシャングリラダイエット

オリーブオイルだけで15キロ減! 手軽にヤセられるシャングリラダイエット

厳しい食事制限やエクササイズが必要だと思われがちなダイエットですが、実はもっと簡単にヤセる方法があるんです。それはオリーブオイルを飲むこと。どうしてオリーブオイルを飲むだけでヤセられるのか、その答えは脳のメカニズムにありました。脳と食事のメカニズムを知って、簡単に脳からヤセましょう♡

9527 views | シャングリラダイエット

食事制限いらず♡ リバウンドしない好きなものを食べるだけダイエット

食事制限いらず♡ リバウンドしない好きなものを食べるだけダイエット

ダイエットに成功できたとしても、怖いのがリバウンド……。短期間のダイエットは、たとえ成果をあげられても、それを継続するのはなかなか大変なことです。そこで、おすすめなのが自分の好きなものを食べながらヤセるダイエット方法。食べ物から目を背けるのではなく、いい関係を築くことでダイエットを継続し、リバウンドを防ぐことができるかも!

9355 views | ダイエットダイエット法食べ物

砂糖を摂るとやせる? クリスマスに間に合うダイエットまとめ

砂糖を摂るとやせる? クリスマスに間に合うダイエットまとめ

クリスマスまでにヤセたい! でも、短期間でヤセようとすると、なかなかストレスフル……。そんなストレスをやわらげるために、生活のなかでちょっと気をつけるだけで効果がある、10種類のダイエット方法をまとめました。無理せず1か月しっかり続ければ結果はついてくるはず。

3817 views | ダイエットクリスマス砂糖

プラセンタ注射を打つと太る? 新陳代謝が上がって食欲は増えるかも

プラセンタ注射を打つと太る? 新陳代謝が上がって食欲は増えるかも

美容に良い効果があるプラセンタ注射。でも「プラセンタ注射を打つと太る」という声を聞くことも……。実際のところ、プラセンタ注射で太るというのは間違い。プラセンタ注射を打つと新陳代謝が高まるために、食欲が増加してしまうことはありますが、プラセンタ注射自体に太る成分は含まれていません。むしろダイエットの味方かも?

4493 views | プラセンタ注射太る胎盤

1ヶ月で3キロ減! リラックス効果もある水泳ダイエットの魅力

1ヶ月で3キロ減! リラックス効果もある水泳ダイエットの魅力

水泳はダイエットに効果的って聞くけど、どうやって始めたらいいの?なんてためらう前に始めてみましょう。水泳は消費カロリーが高くてしかも体への負担が少ないから、継続的なダイエットにはもってこい。水着一式あれば始められる手軽さも魅力的ですから、さあ、後はプールを探して早速泳ぎに出かけましょう。

30674 views | 水泳ダイエットリラックス

米もパンも食べてOK!  炭水化物ダイエットを誤解していませんか?

米もパンも食べてOK! 炭水化物ダイエットを誤解していませんか?

炭水化物は身体を動かすためのエネルギー源なので、炭水化物ダイエットといっても、まったく炭水化物を抜くわけではありません。また、炭水化物ダイエットには3つのルールがあります。1日3食必ず食べること、炭水化物は決まった量をとること(まったく炭水化物をとらないのは避けること)、間食をさけ、夕食は20時までにとること、これらを守ることで正しい炭水化物ダイエットをすることができます。

17816 views | 炭水化物ダイエットパン

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