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リンパマッサージ

リンパマッサージに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではリンパマッサージの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

リンパマッサージの記事一覧

すっきり小顔を手に入れる♡ 自力でできる簡単小顔エクササイズ6選

すっきり小顔を手に入れる♡ 自力でできる簡単小顔エクササイズ6選

小顔になるポイントは、顔の表情筋を鍛えることと、余分な脂肪やむくみを解消すること。だから、自力で簡単に小顔を手に入れたいなら、フェイスヨガや耳たぶ回し、舌出し、冷やしスプーンを使ったエクササイズ、リンパマッサージ、即効小顔マッサージなどがおすすめなんです。また、継続的に行うのが苦手な人は、鎖骨を出すようにするなどして、小顔になるテクニックを身に着けちゃいましょう♡

3319 views | 美容小顔簡単自力エクササイズ

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜顔編〜

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜顔編〜

ヨガインストラクターのYUKOさんが、自宅でできる簡単なヨガのエクササイズを動画でご紹介する連載。第四回は、老け顔を防ぐための顔のトレーニングやマッサージを紹介します。目もとのしわやたるみ、ほうれい線や首のしわに効果があり、老け顔予防や小顔効果を動画や写真で詳しく解説。

11493 views | ダイエット筋トレエクササイズ

二重あごにはリンパマッサージが効果的! 数十秒で小顔を作る♡

二重あごにはリンパマッサージが効果的! 数十秒で小顔を作る♡

なにげない生活習慣の中に、二重あごになってしまう原因があるんです。二重あごになりやすい原因と、二重あごの解消に効果的なリンパマッサージを紹介します。リンパとは身体の老廃物を集めて排出したり、細菌から身体を守ってくれるもの。そのためリンパマッサージをすることで、老廃物と一緒にあごの肉のたるみを解消できるんです。

4421 views | 二重あごリンパダイエット小顔

ローラの美容法♡ 食事とリンパマッサージで美肌&ダイエット

ローラの美容法♡ 食事とリンパマッサージで美肌&ダイエット

芸能人は日々、美に対する努力を怠りません。いろいろな美容法がありますが、やはり無理はせず一般人でもマネできるようなものをマネしたいですよね。今回はタレントのローラが行っている美容法をご紹介したいと思います。彼女の食事に対するこだわりに加えて、誰でもできる簡単マッサージも解説していきますのでぜひ試してみてくださいね!

2742 views | ローラ有名人美容食事

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44215 views | 整形二重脂肪吸引

効果的なお尻やせダイエットで、目指せ! うしろ姿美人

効果的なお尻やせダイエットで、目指せ! うしろ姿美人

お尻やせのために効果的な方法をまとめてみました。むくみを解消するリンパマッサージは入浴後に行うと効果的。血行が良くなったところで、併せてエクササイズをするとダイエット効果アップです。エクササイズだけでなく、食べ物を見直してみたり、姿勢などの生活習慣を改善することも、お尻やせのためには大切です。

11969 views | お尻やせお尻 エクササイズ

お尻痩せして、パンツの似合う理想のヒップラインを手に入れよう♡

お尻痩せして、パンツの似合う理想のヒップラインを手に入れよう♡

お尻が大きいと出産のときにいい、男の人は意外とお尻の大きな女の人が好き……なんてことを耳にしたりしますよね。でも、気に入ったパンツやスカートを履いてみたとき、自分のお尻の大きさにショックを受けることもしばしば。そんなお尻コンプレックスを解消するお尻痩せの方法について紹介します。

15982 views | 医師監修お尻お尻痩せダイエット

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