キャベツのキーワードが付いた記事一覧

3日で痩せられる!? 超短期間で行う野菜ダイエット

3日で痩せられる!? 超短期間で行う野菜ダイエット

野菜ダイエットは文字通り「野菜だけで行うダイエット」です。野菜ダイエットは以前にも注目を集めていましたが、継続的に行うと痩せにくい体になる、と次第に敬遠されるようになりました。そこで今回は、野菜ダイエットのデメリットをなくし、効果を最大限に発揮するための、超短期間で行う方法を紹介します。

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短期決戦に!内から燃やすスープでおいしくダイエット

短期決戦に!内から燃やすスープでおいしくダイエット

「緊急ダイエット」ともいわれる、スープを使ったダイエットプログラム。とにかくすぐにでも痩せたい!という思いに応えてくれます。ただし、ダイエットスープだけを飲めばいいわけではなく、短期で行うものだけに色々とルールがあります。このルールを守りながら最大限に効果を出し、体の調子を保つ方法をご紹介します。

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食事制限も運動もなしで痩せられるキャベツダイエットって?

食事制限も運動もなしで痩せられるキャベツダイエットって?

食前に生のキャベツ1/6玉を10分かけて食べるだけで痩せられるというキャベツダイエットをご存知ですか? ゆっくりよく噛んでキャベツを食べることで、満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを防止できるのです。とても簡単なのに、食事制限も運動もしなくても痩せられるなんて、試さない手はありませんね。

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食べてヘルシーやせ! ダイエットに良い食べ物10選

食べてヘルシーやせ! ダイエットに良い食べ物10選

ダイエット中とはいっても、健康のためにしっかり栄養をとることはとても大切。だからこそ、ダイエットに良い食べ物を選んで食べて、健康的にダイエットを成功させたいところ。そこで、ダイエットにいい食材とその調理方法、そして逆にダイエット中には食べない方がいい食材をご紹介します。

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ドクターも勧めるキャベツダイエットで1ヶ月3.5キロ痩せた!

ドクターも勧めるキャベツダイエットで1ヶ月3.5キロ痩せた!

ただ食事の前にキャベツを食べる。たったそれだけのキャベツダイエットですが、栄養も豊富で継続しやすい!長年ダイエットと向き合ってきたドクターもイチオシのキャベツダイエット。実際に挑戦してみたら1ヶ月で3.5キロも痩せました。キャベツダイエットの方法と私の例を一緒に見て行きましょう。

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