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大豆

大豆に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは大豆の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

大豆の記事一覧

豆乳は飲み過ぎちゃダメ!「大豆は健康にも子宮にも良くない」らしい

豆乳は飲み過ぎちゃダメ!「大豆は健康にも子宮にも良くない」らしい

大豆が健康に良くないとされる理由は、栄養素の消化吸収を妨げる「反栄養素」を大量に含むためです。またイソフラボンは乳がんリスクを高めたり、甲状腺機能を阻害するとの指摘もあります。そもそも、イソフラボンの健康効果を得られる人は、日本人の約半分しかいないのです。

1103 views | 大豆

大豆が健康に良い理由7選……でもそれってホント!?

大豆が健康に良い理由7選……でもそれってホント!?

大豆といえば、健康食品の代名詞のようなもの。すぐれたタンパク源やミネラル源であるだけでなく、動脈硬化などの疾患も予防し、女性ホルモンを助けるはたらきもあるとされます。しかし、海外では大豆が持つネガティブな作用が指摘されているのです。

2148 views | 大豆

どこでも買えてお手軽! 大豆ダイエットの効果とやり方、注意点は?

どこでも買えてお手軽! 大豆ダイエットの効果とやり方、注意点は?

素材そのままや、納豆や味噌や豆腐というさまざまな形で、大豆を利用するのが「大豆ダイエット」。では大豆は、どのようにダイエットに利用していくのがいいのか? ダイエット以外にも得られる効果は何かあるのか? などについてくわしくお教えします。

2432 views | 管理栄養士監修大豆ダイエット

食べる美容液、納豆の効果と管理栄養士おすすめレシピ

食べる美容液、納豆の効果と管理栄養士おすすめレシピ

納豆には、美容や健康に効果的な栄養素がたっぷり含まれています。目安は1日1パック! 好みの味を見つければ、飽きずに長く続けられます。無理なダイエットや高い美容液より、毎日の納豆の方が効果的かも?

4427 views | 健康美容納豆レシピ栄養

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

46111 views | 整形二重脂肪吸引

もう汗ジミ気にならない!自力でできる脇汗を抑える方法4つ

もう汗ジミ気にならない!自力でできる脇汗を抑える方法4つ

脇汗の悩みから開放されるには汗そのものを抑えるのが効果的。つまり出てきた脇汗をカバーするのではなくて、脇汗をかくこと自体を抑えるのが1番ということ。そこで汗の予防対策として有効な制汗剤や塗り薬、食べ物を紹介します。自分の汗のタイプとマッチするアイテムで、嫌な脇汗を抑える方法を見つけましょう。

7105 views | 脇汗抑えるスティックタイプ

リバウンド知らずのダイエット。大豆ダイエットで「痩せ体質」をつくろう

リバウンド知らずのダイエット。大豆ダイエットで「痩せ体質」をつくろう

大豆ダイエットとは、炭水化物の代わりに豆腐やおからなどの大豆食品を食べるダイエットです。大豆ダイエットは痩せるだけでなく、大豆の良質なタンパク質が新陳代謝が落ちるのを防ぐので、ダイエット後もリバウンドしない「痩せ体質」が期待できます。大豆食品には豆腐、おから、豆乳、冷奴、納豆などがあります。

1668 views | 大豆大豆ダイエット筋肉量栄養価

1ヶ月でウエストがマイナス3センチ! 豆腐ダイエットの方法

1ヶ月でウエストがマイナス3センチ! 豆腐ダイエットの方法

冷奴、湯豆腐、豆腐ステーキなど、日本人の生活にとても馴染み深い食材「豆腐」。良質のタンパク質を豊富に含んでいるので、ダイエット中の食事としておすすめ! 私も実際に試していますが、1か月でウエストがなんとマイナス3センチになりました。この記事では豆腐ダイエットの方法をご紹介します。

5659 views | 豆腐ダイエットサイズ

アトピーにはやっぱり乳酸菌。アトピーに効く乳酸菌の効果

アトピーにはやっぱり乳酸菌。アトピーに効く乳酸菌の効果

「乳酸菌はアトピーに効く!」とよくいわれます。たしかに腸内環境を整えてくれる乳酸菌は、アトピーにとって大切な効果があります。しかし、アトピーすべてに効果があるわけでもないようです。それはどうしてなのでしょうか?この記事では乳酸菌がアトピーにいい理由と、乳酸菌を効果的に摂取する方法を紹介します。

5093 views | 乳酸菌腸内環境善玉菌悪玉菌

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