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スパイスで体質改善。ダイエットカレーの効果とは

スパイスで体質改善。ダイエットカレーの効果とは

多種多様なスパイスが体に良い「カレー」。じつは、カレーは、ダイエットにも美容にも健康増進にも役に立つすごい料理であることが分かりました。どんなスパイスを摂り入れるとダイエットにいいのか、カレーを食べるのは朝夜どちらがいいのか。今回カレーダイエットについて、くわしくお教えします。

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肉食女子はダイエットに成功しやすいし美しい

肉食女子はダイエットに成功しやすいし美しい

ダイエットや美容の敵と思われがちな肉。でも赤身肉には脂肪燃焼や美肌・美髪や貧血防止などさまざまな効果があります。食べる部位と食べ方さえ間違わなければ、ダイエットや美容の強い味方になります。肉を食べるときは赤身肉を選び、加熱調理とシンプルな味付けでいただきましょう。くれぐれもご飯と一緒に食べないでください。太ります。

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