NICOLY:)[ニコリー] コンプレックスの悩み解決・応援サイト

医師が教えるコンプレックス解決サイト
監修済記事:1037記事

メルマガ登録

きのこ

きのこに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではきのこの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

きのこの記事一覧

菌活しながらまったりダイエット♡ 健康的なきのこダイエットとは

菌活しながらまったりダイエット♡ 健康的なきのこダイエットとは

安くて低下カロリーなきのこには、肥満予防効果や脂肪燃焼効果、カルシウムをとどめておく効果などがあります。ふだんの食事にきのこのおかずをひと品混ぜて食べるだけの「きのこダイエット」をすれば、菌活をしながらまったり痩せられるのです。1日のきのこ摂取量の目安をだいたい200gにして、健康的に無理なく続けていきましょう。

2354 views | 管理栄養士監修きのこダイエット

たくさん食べても痩せられる! きのこダイエットのやり方

たくさん食べても痩せられる! きのこダイエットのやり方

きのこダイエットは朝と昼は好きな物を食べ、夜だけきのこを200g摂取するという置き換えダイエット。食事制限は一切せず、きのこ含まれるキノコキトサンという成分に脂肪を排出する効果があるので、夜もきのこをお腹いっぱい食べてOK。キノコキトサンが多く含まれるのはえのきだけ。また、きのこを冷凍するとキノコキトサンの量が増やすことができます。

2336 views | 置き換えダイエットきのこ

食べてヘルシーやせ! ダイエットに良い食べ物10選

食べてヘルシーやせ! ダイエットに良い食べ物10選

ダイエット中とはいっても、健康のためにしっかり栄養をとることはとても大切。だからこそ、ダイエットに良い食べ物を選んで食べて、健康的にダイエットを成功させたいところ。そこで、ダイエットにいい食材とその調理方法、そして逆にダイエット中には食べない方がいい食材をご紹介します。

7916 views | ダイエットレシピ食べ物食材

きのこの人気記事

きのこの記事をランキングで紹介

きのこと関連するキーワード

きのことよく一緒に使われるキーワードを紹介

専門家ライター募集

NICOLYで記事を執筆していただける医師を募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと毎日記事を更新しています。信頼性の高い記事を出し続けるために、記事の執筆をしていただける医師を募集しています

専門家ライター募集フォーム

編集者募集

NICOLYで記事を編集してくれる編集者募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと、一緒に働いてくれる編集者を募集しています。

編集者募集フォーム