摂食障害のキーワードが付いた記事一覧

【連載】 過食症を経験した私の、MAX体重71kgからの軌跡 -食事編-

【連載】 過食症を経験した私の、MAX体重71kgからの軌跡 -食事編-

こんにちは!ちはるです。過食症を経験した私は、インスタグラムで公開ダイエットを始めることにしました。そこで気づいたのは、「栄養バランスの大切さ」。数々の試行錯誤を経てたどり着いた私の「ダイエット中の食事に対する考え方」をお話します。

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【連載】 過食症を経験した私の、MAX体重71kgからの軌跡 -はじまり-

【連載】 過食症を経験した私の、MAX体重71kgからの軌跡 -はじまり-

初めまして。インスタグラムで公開ダイエットを行っている、ちはるです。高校生の頃、安易なダイエットがきっかけで過食症を発症。吐くことが苦手だった私はどんどん太ってゆき、気がつけば体重は71kgに。そんな私を変えてくれたのは、インスタグラムとの出会いでした。

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【連載】 デブスと呼ばれた私が10kg以上のダイエットに成功するまで -食事編-

【連載】 デブスと呼ばれた私が10kg以上のダイエットに成功するまで -食事編-

デブスと呼ばれた自分を変えるためにダイエットを開始。無理な食事制限から摂食障害におちいり、拒食と過食嘔吐をくり返しました。「私は痩せたいだけじゃない! 可愛くなりたい! 」と思い、まず取り組んだのは食生活の改善。半年で13kgの減量に成功した食事法は、美と健康をもたらしてくれました。

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【連載】 デブスと呼ばれた私が10kg以上のダイエットに成功するまで -はじまり-

【連載】 デブスと呼ばれた私が10kg以上のダイエットに成功するまで -はじまり-

食べることが大好きで、ピーク時の体重は60kg越え。デブとからかわれくやしい思いを何度もし、ダイエットを決意しました。ですが何も口にしない極端なダイエットのせいで、摂食障害を発症。拒食と過食を繰り返し、5年間苦しんだ末に私がたどり着いたダイエット法とは……。

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