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美脚

美脚に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは美脚の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

美脚の記事一覧

太い脚はさようなら! 美脚になるための方法

太い脚はさようなら! 美脚になるための方法

美脚になる方法は、毎日の積み重ねが重要です。美脚の大敵であるむくみを解消し、ストレッチ・マッサージ・エクササイズを続け、ダイエットに効果的な食事を摂りましょう。また、美脚グッズなども使用することできれな脚に近づくことができるのでおすすめです。

25559 views | 美脚

むくみで悩む人のために!今すぐできる美脚ストレッチ3選

むくみで悩む人のために!今すぐできる美脚ストレッチ3選

「むくみは脚が太くなる原因のひとつ。そんなむくみを改善するためには、3つの美脚ストレッチがおすすめです。「ふともも」「ふくらはぎ」「足首」の部分別で行い、血行を良くすることでむくみ以外にも冷え性を改善する効果が期待できます。

840 views | 美脚

原因別に対処しよう!効果的に脚を細くする方法とは?

原因別に対処しよう!効果的に脚を細くする方法とは?

脚を細くするためには、ただ単に食事制限や運動をすれば良いという訳ではありません。脚が太くなる原因である、「むくみ」「脂肪」「筋肉」。この3つの中で、自分は何が原因で太っているのかを突き止めてから、タイプ別に対処することがおすすめです。

4446 views | 美脚

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜下半身痩せ編〜

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜下半身痩せ編〜

インスタグラムでのフォロワーが7万人以上いるダイエットアドバイザー・彩帆里さん。連載ラストの今回は女性の悩みの種・下半身太りを撃退する方法を教えてもらいました。下半身に効く筋トレやストレッチ、マッサージを動画つきで分かりやすくご紹介。さっそく今日から始めれば、ショーパンが似合う美脚が夏までに手にはいるかも。

52859 views | ダイエット連載インスタグラマー

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45142 views | 整形二重脂肪吸引

ボトックス注射でふくらはぎ痩せ! 憧れのすっきり美脚が手に入るかも

ボトックス注射でふくらはぎ痩せ! 憧れのすっきり美脚が手に入るかも

多くの女性が、しなやかな脚線美に憧れているのではないでしょうか。女性の脚の悩みの中でも多いのがふくらはぎの悩み。脚全体はさほど太くないのに、がっしりとしたふくらはぎにコンプレックスを感じている人もいるようです。そんな悩みを解決してくれるというボトックス注射とは、一体どのようなものなのでしょうか。

20500 views | 医師監修ふくらはぎボトックス注射

太もものセルライトを解消♡ 自宅できる有酸素運動まとめ

太もものセルライトを解消♡ 自宅できる有酸素運動まとめ

セルライトと呼ばれる、太もものボコボコとした脂肪はなかなか落ちにくいもの。解消するためには、有酸素運動を長期間続けることが大切です。自宅でできる有酸素運動には「エアロバイク」「踏み台昇降」「ヨガ」「フラフープ」「なわとび」などがあります。食べないダイエットは脂肪とともに筋肉も分解してしまうので、おすすめできません。

18532 views | セルライトセルライト 解消

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