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【連載】家トレでマイナス20キロ! 私が実践しているトレーニングを動画で解説します 〜太もも痩せ編〜

【連載】家トレでマイナス20キロ! 私が実践しているトレーニングを動画で解説します 〜太もも痩せ編〜

家で筋トレをしただけで20キロも痩せたといういーちゃんさんが、お家でのトレーニング方法を動画で公開。第五回は太もも痩せ編。ワイドスクワット、内もも上げ、エア自転車漕ぎ、バックランジなど特別な器具を必要としないトレーニングから、リンパマッサージまで動画と解説でご紹介します。

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