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アボカド

アボカドに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではアボカドの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

アボカドの記事一覧

ギネス級の栄養を誇るアボカドはダイエットに最適

ギネス級の栄養を誇るアボカドはダイエットに最適

昔から栄養豊富だと言われてきたアボカド。その栄養成分には健康だけでなく、美容やダイエットにも効果的な成分を含んでいます。しかし、どのように取り入れていいか分からない……という人も多いはず。アボカドのダイエット効果とやり方について今回くわしくお教えします。

2711 views | 管理栄養士監修アボカドダイエット

eGFR値を改善して腎機能やお肌を若返らせる♡摂取したい食物とやめたい習慣

eGFR値を改善して腎機能やお肌を若返らせる♡摂取したい食物とやめたい習慣

「eGFR」は腎機能を数値化したもの。実は腎臓の機能低下は体のむくみだけでなく、肌のくすみ、体臭の悪化にまでつながるのだとか。健康診断で必ず割り出されるこの数値ですが、普段の生活次第で改善することは可能なようです。積極的に摂ったほうがいい成分と見直すべき生活習慣をまとめてみました。

25720 views | eGFR腎機能美肌腎臓くすみ

シミに効く食べ物は、パプリカ・アボカド・モロヘイヤ

シミに効く食べ物は、パプリカ・アボカド・モロヘイヤ

ビタミンA、C、Eは抗酸化力の高い栄養素。ビタミンAはシミの排出、ビタミンCはシミの改善、ビタミンEはシミの予防に効果的です。A・C・Eを一緒に食べることでお互いの働きをより高める作用があります。シミに効く食べ物にはモロヘイヤ、アボカド、パプリカ、カボチャ、アーモンドなどがおすすめ。

1864 views | シミモロヘイヤアボカドパプリカ

いつもの食事にちょい足し。アンチエイジング効果大の食材5選

いつもの食事にちょい足し。アンチエイジング効果大の食材5選

若返りや美肌効果をもたらしてくれるアンチエイジング。でも、化粧品やサプリメントを買い続けるにはお金が追い付かないかも……。でも実は、パクチーやアボカドをいつもの食事にちょい足ししたり、食後や間食にラズベリーやヨーグルトを食べるだけで、無理なくアンチエイジングケアができちゃうんです。

2255 views | アボカドアーモンドパクチー

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45082 views | 整形二重脂肪吸引

もう高級パックはおさらば! 肌質別手作りパックで365日素肌美人

もう高級パックはおさらば! 肌質別手作りパックで365日素肌美人

肌の状態はストレスや気温の変化など、さまざまな要因によって変化します。ここぞという日には、パックでスペシャルなケアをしたいもの。そんな時に高級パックもいいけれど、スーパーで手に入る食材でつくる手作りパックもいい感じ。食べられる材料で作るから安全だし、何よりもお金がかかりません。材料をチョイスすれば、乾燥肌や脂性肌、その他どんな肌質にも効果的なんです。

2941 views | 手作りパックパック化粧水美容液

おいしく食べてキレイにやせる、アボカドダイエットのレシピ6つ

おいしく食べてキレイにやせる、アボカドダイエットのレシピ6つ

まったりとした濃厚な味わいと、豊富な栄養成分、そして驚くべき美容効果の3つがそろった最高の食材、アボカド。しかも、アボカドをうまく食事に取り入れれば、ダイエット効果まで期待できるとか! そこでこの記事では、おいしく食べて美しくやせられるアボカドダイエットの方法をご紹介します。

2688 views | アボカドダイエットレシピ

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