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リンパ

リンパに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではリンパの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

リンパの記事一覧

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

こんにちは!misakiです。私は162cm48キロの細身の体型ですが、バストはEカップを維持しています。日々のちょっとしたケアで、女性のバストは劇的に変わるんです。今回は私がふだん実践しているバストケアを、みなさんにお伝えします。

15796 views | インスタグラマー連載

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

下半身が痩せにくいことは、むくみや骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。しかし、簡単なエクササイズとリンパマッサージでスッキリさせることができます。おすすめのエクササイズを、成功者の声とともに紹介します。

5094 views | 下半身ダイエット成功

スキンケアしながら小顔に! 悩みに合った美顔器の効果と選び方

スキンケアしながら小顔に! 悩みに合った美顔器の効果と選び方

小顔美顔器を使ったマッサージは、自分ではケアの難しい皮下組織や、筋肉などの深い部分に刺激を与えるので、リンパを流す、脂肪燃焼、表情筋の引き締めなどに効果的です。自分の悩みに合った美顔器を選べば、短期間での小顔効果が期待できるかもしれません。

4587 views | 小顔美顔器ケアマッサージ

小顔になりたい人必見! 手軽にできる造顔マッサージのすすめ

小顔になりたい人必見! 手軽にできる造顔マッサージのすすめ

みなさんは頬骨やエラなど輪郭にコンプレックスがありませんか? 頬骨やエラの形は骨格で形成されているように見えますが、実はむくみが原因かもしれません。顔のむくみはリンパを流すことによって解消することができます。造顔マッサージでむくみを解消して小顔を目指しましょう!

5800 views | 小顔マッサージ造顔マッサージ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45343 views | 整形二重脂肪吸引

顔の大きさに骨格は関係ない! 誰でも小顔美人になれる方法

顔の大きさに骨格は関係ない! 誰でも小顔美人になれる方法

安室奈美恵さんや桐谷美玲さんなど、小顔な女性芸能人としてとても有名です。「もともと生まれ持ったものだから、自分はあんなふうに小顔にはなれない」と思わないで! 顔の大きさは日々の積み重ねで変えることができるかもしれないのです。コツコツ続けられるケアで、小顔美人になりましょう!

14962 views | 小顔美人改善対策骨格輪郭

【動画あり】めん棒を使ったゾーンセラピーダイエットで楽やせ!

【動画あり】めん棒を使ったゾーンセラピーダイエットで楽やせ!

ゾーンセラピーダイエットを知っていますか? 料理に使うめん棒を使い、足裏のつぼを刺激したり、リンパの流れを促すマッサージをしたりすることで、代謝を上げ、体質改善を目指すダイエット方法です。動画でやり方をマスターして、無理なく楽しくやせましょう。

2727 views | ゾーンセラピーダイエットめん棒

太りやすい人にぜひ実践してほしい♡ ダレノガレ式ダイエット!

太りやすい人にぜひ実践してほしい♡ ダレノガレ式ダイエット!

モデルにタレントに大活躍のダレノガレ明美さん。オリエンタルな顔にすらっとしたボディは、女性たちのあこがれです。そんな美しきハーフタレントのダレノガレさんですが、実は昔は太っていたんだとか。ストイックな努力の末6kgの減量に成功したダレノガレさんのダイエット方法は、美の秘訣を教えてくれるかも。

18222 views | ダレノガレ明美ダイエット減量

二重あごダイエット集めました! これであなたも小顔美人に♡

二重あごダイエット集めました! これであなたも小顔美人に♡

身体は痩せているのに顔だけ二重あご……なんて悩みを持っている人は意外と多いかもしれません。二重あごは通常のダイエットでは中々解消されないので、二重あごに焦点を当てたエクササイズやマッサージですっきり小顔を手に入れましょう♡20秒でできるリンパマッサージ、あご伸ばしエクササイズ、舌だしねじりポーズの3種類を紹介します!

5209 views | 二重あごダイエットダイエット

二重あごにはリンパマッサージが効果的! 数十秒で小顔を作る♡

二重あごにはリンパマッサージが効果的! 数十秒で小顔を作る♡

なにげない生活習慣の中に、二重あごになってしまう原因があるんです。二重あごになりやすい原因と、二重あごの解消に効果的なリンパマッサージを紹介します。リンパとは身体の老廃物を集めて排出したり、細菌から身体を守ってくれるもの。そのためリンパマッサージをすることで、老廃物と一緒にあごの肉のたるみを解消できるんです。

4492 views | 二重あごリンパダイエット小顔

ヒールダイエットで、女らしさの頂点を極める

ヒールダイエットで、女らしさの頂点を極める

女らしさをつくってくれるアイテムのひとつ、ヒール。ヒールをはくと脚が長くみえるし、スタイルもばっちりきめてくれる。でも実は、ヒールにははくだけでダイエット効果があるんです。注意点やアフターケアを守れば、ヒールダイエットは女性の強い味方になってくれるはず。

5095 views | ヒールダイエットハイヒール

ニキビやむくみを即レスキュー! 「史上最高の私」でバレンタイン♡

ニキビやむくみを即レスキュー! 「史上最高の私」でバレンタイン♡

大切な日に限って、ベストなコンディションになってくれないのが女性の肌。そんなとき、即効でトラブルを解消できる方法を知っていたら、すぐに対処できますね。この記事では、ニキビやむくみなどの、好きな人に見られたくない肌トラブルを、簡単に改善させられる方法をご紹介。バレンタイン当日に慌てないように、しっかり覚えておきましょう!

1062 views | バレンタイン美容スキンケア

毎日10分のバストアップ体操で、おっぱいも心も満たされよう♡

毎日10分のバストアップ体操で、おっぱいも心も満たされよう♡

バストアップに効果的な体操として人気の高い、元助産師の神藤多喜子さん考案の「おっぱい体操」。この体操はバストアップだけでなく、ホルモンバランスの調整、冷え症や肩こりの改善にも効果があるのだとか。バストアップ体操の時間は、たったの10分。疲れた時こそバストアップ体操をして自分をいたわって。

18652 views | バストアップ体操バストアップ体操

手軽な「小顔ダイエット」で、部分痩せして小顔になろう

手軽な「小顔ダイエット」で、部分痩せして小顔になろう

顔がすっきり細いと身体もスリムに見られますよね。けれど身体には痩せる順番があって、顔が痩せ始めるのは胸や腕、ふくらはぎ、お腹、太ももなどが痩せた後なのだとか。実は、顔が太くなる理由は脂肪のせいだけではありません。小顔ダイエットは顔が太くなる要因を究明し、効率よく痩せられる方法なのです。

8376 views | 小顔ダイエット痩せる痩せ

セルライトに潰し方はない! 正しいセルライト解消法って?

セルライトに潰し方はない! 正しいセルライト解消法って?

セルライトに潰し方はありません。セルライトも普通の脂肪と同じで、そもそも潰れることがないんです。セルライトも普通の脂肪と同じように、エネルギーとして消費することでしか解消できないもの。やせやすい体質づくりをするには脚の筋肉を使うことがおすすめ。エレベーターをやめて階段を使うなど、歩く距離を増やしましょう。

32621 views | セルライトセルライト マッサージ

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(1/2)

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(1/2)

女性なら誰しもが一度は憧れる美しいバスト。でも大きさやかたちなど、悩みのつきない自分の胸……。その原因は意外なところに潜んでいました。自分史上最高のおっぱいを手に入れるためには、ブラジャー選びと乳腺&リンパマッサージが大切です。

6875 views | おっぱいバストバストアップ

二重になりたい女子の願いを叶えるお手軽な3つの方法

二重になりたい女子の願いを叶えるお手軽な3つの方法

二重になりたい女子必見の3つの二重をつくる方法をご紹介。脂肪燃焼マッサージや二重ラインの癖付けを継続して行うことで、二重を手に入れた人もいます。また、絆創膏を使った二重ラインの癖づけ方法なら、寝ている間に二重ラインを定着させることができます。まぶたはデリケートなので、優しい力で行いましょう。

9431 views | 二重になりたい二重まぶた一重

プラセンタでむくむ? 太る? プラセンタ注射の副作用のウソ・ホント

プラセンタでむくむ? 太る? プラセンタ注射の副作用のウソ・ホント

栄養たっぷりなプラセンタ注射。打つことでさまざまな美容効果や健康効果が得られるとはいっても、副作用があったら心配です。プラセンタ注射を打つとむくんだり、太ったり、肌荒れしたりするという意見もありますが、なかにはウソの情報も。一見副作用のように見える変化も、実は肌が好転している証拠なんです。

5376 views | プラセンタ注射副作用むくみ太る

顔の歪みはブスのもと。左右の顔の歪みの整え方を動画で解説♡

顔の歪みはブスのもと。左右の顔の歪みの整え方を動画で解説♡

右はまあま気に入ってるけど、左から横顔を見られるのはいや!……など、左右の顔の歪みに悩んでいる人は意外と多いです。左右の顔の微妙な差は、他人は気づかない程度でも、やっぱり気になってしまうもの。今回は左右の顔の歪みの整え方として、自宅でできる簡単マッサージを紹介します。

5541 views | 美容マッサージ顔の歪み

セルライトが「つぶすとなくなる」はウソ。なんとマッサージも効果ゼロ?

セルライトが「つぶすとなくなる」はウソ。なんとマッサージも効果ゼロ?

「セルライトをつぶすとぷちぷち音がする」「セルライト撃退のためのマッサージは痛い」など、セルライトに関するウワサはさまざま。でもセルライトという言葉はそもそもフランスで生まれた造語。医学的にはセルライトという特別な脂肪の塊は存在しないんだとか。ということは「セルライトをつぶして細くなった!」っていうのはウソってこと?

17193 views | セルライト皮下脂肪エステ

医学的根拠はゼロなのに顔が小さくなる「小顔矯正」の本当の効果とは

医学的根拠はゼロなのに顔が小さくなる「小顔矯正」の本当の効果とは

「小顔矯正=骨格レベルで小顔になる美容法」というイメージを持っていました。でも実は、小顔矯正の効果の医学的根拠はないみたいです。その一方で「小顔矯正が効いた!」という声が多いのも事実。それは、リンパの流れが良くなることでむくみが取れるからだとか。小顔矯正を利用するなら、正しい知識を持っておきたい!

46367 views | 小顔小顔矯正美容法骨格

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