方法のキーワードが付いた記事一覧

白髪予防のために! 今すぐ見直したい生活習慣のポイント

白髪予防のために! 今すぐ見直したい生活習慣のポイント

鏡を見ていて、きらりと光る髪の毛を見つけると、なんだか憂鬱な気分になりますよね。なぜ白髪が生えてきてしまうのか、その原因とあわせて、生活習慣・食事・睡眠の見直し、ストレス解消、マッサージ、運動などの予防法をご紹介します。

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永久脱毛の3つの方法、ニードル・レーザー・フラッシュを徹底比較!

永久脱毛の3つの方法、ニードル・レーザー・フラッシュを徹底比較!

永久脱毛に興味はあるけど、ほんとのところどれだけ費用がかかって、どれくらい通い続ければいいのかわからない。そんな悩める女性のために、ニードル脱毛、レーザー脱毛、フラッシュ脱毛の効果や治療の際の痛み、さらに施術時間や料金などについてくわしく見ていきましょう。

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自力での克服は逆効果かも。社会不安障害の正しい克服法

自力での克服は逆効果かも。社会不安障害の正しい克服法

社会不安障害を克服したいと思ったら、まずは精神科を受診することがおすすめです。社会不安障害の症状が激しい場合には薬物療法をし、症状が安定した後に精神療法を併用するなど、個人個人の状態に合わせて治療することができます。気持ちを安定させながら社会不安障害を克服するためには、焦らずゆっくり生活習慣を見直すことが重要です。

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自力で簡単にできる克服法も。社会不安障害の症状と治し方

自力で簡単にできる克服法も。社会不安障害の症状と治し方

人前で強い不安と恐怖を感じる社会不安障害は、精神的にも身体的にも強い苦痛をともない、場合によっては高所恐怖症などの神経症を併発してしまうこともあります。でも、生活習慣を見直したり、ストレスをためないようにしたりすれば自力で克服できることもあるのです。病院での治療法としては薬物療法や心理療法などがあります。

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回避性パーソナリティ障害の原因 ~過去の自分を許すために~

回避性パーソナリティ障害の原因 ~過去の自分を許すために~

多くのパーソナリティ障害のなかで、もっとも極端に自己否定する傾向が見られる回避性パーソナリティ障害は、本人の考え方や環境などの要因によって発症するといわれています。その原因やカウンセリングでの治療、セルフケアについて紹介します。

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ボトックス注射で小顔効果&シワを改善!部位別の施術動画まとめ

ボトックス注射で小顔効果&シワを改善!部位別の施術動画まとめ

ボトックス注射(正確にはボツリヌストキシン注射)とは、筋肉の動きを一時的に弱める注射。シワの原因となる筋肉の動きを弱めたり、エラの筋肉を弱めて小顔にしたりするなどの用途があります。この記事は動画を用いて紹介しているので、施術の様子や施術後の状態を具体的に見ることができます。

二重手術「切開法」のよくわかる動画4選!埋没法との違いは?

二重手術「切開法」のよくわかる動画4選!埋没法との違いは?

二重の手術「切開法」が気になっていて、手術の内容を詳しく知りたいという人のために、「切開法」がよくわかる動画をまとめてみました。また埋没法との違いも簡単に紹介しているので、この記事を読んで参考にしてみてください。

飲むだけで酢ルリ! なぜ、お酢がダイエットをサポートするの?

飲むだけで酢ルリ! なぜ、お酢がダイエットをサポートするの?

お酢は、昔から健康効果が高く、クエン酸が豊富なため疲労回復効果もある、と運動をする人を中心に人気があります。そして最近では、これまで知られたメリットのほかに、お酢に含まれている成分には、クエン酸も含めて脂肪燃焼の効果があることが分かりました。では、お酢はどうやって、どのタイミングでダイエットに取り入れればいいのでしょうか?

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気になる目の下のしわにおすすめ!ボトックス注射の効果

気になる目の下のしわにおすすめ!ボトックス注射の効果

気軽なプチ整形、と言われるボトックス注射(正確にはボツリヌストキシン注射)。特に目の下に施術すると、顔が見違えるように若々しくなると評判です。でもそもそもボトックスとは? 副作用はないの? 顔に注射するなんて痛そう……など、初めてボトックス注射をする人は不安だらけ。目の下に注射するボトックスは、なおさら失敗したときが怖いですよね。そこで今回は、目の下のボトックスについてくわしく調べてみました。

レチノールクリームで美肌♡ まずは副作用について知っておこう

レチノールクリームで美肌♡ まずは副作用について知っておこう

美容成分として化粧品に配合されていることの多い「レチノール」。そもそもはビタミンAのことを指しますが、このレチノールは美容に役立つというメリットに加えてしっかり知っておきたいデメリットや副作用があります。しっかりレチノールに関して予備知識を持って、自分のお肌に合うのか考えてから使用していきましょう!

指が短くて太い人でも楽しめる♡ 春っぽネイルデザイン12選

指が短くて太い人でも楽しめる♡ 春っぽネイルデザイン12選

指が太かったり短かったりと、なかなか手に自信が持てない人も多いはず。しかし、ネイルのデザイン次第でその悩みは解消できてしまうんです。さらに、春のトレンド感を取り入れたデザインで、手元から女性らしさを演出しませんか? ネイルをキレイにするだけで、自分に自信が持てるかもしれません♡

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ネイルデザインにひと工夫! 指を細く長く見せるアート5選

ネイルデザインにひと工夫! 指を細く長く見せるアート5選

指が太い、短いなど、悩みをもつ女性は多いですよね。しかし、ネイルに少し手を加えるだけで細くて長い理想の指を手に入れることができるんです。爪の形はスクエアオフ、色は肌より濃いものを。また、ななめフレンチやグラデーションなど、オフィスで働く女性でも取り入れやすいデザインを集めてみました。

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簡単で手軽! 寒天ダイエットの方法や効果、摂り方のコツとは?

簡単で手軽! 寒天ダイエットの方法や効果、摂り方のコツとは?

寒天は食物繊維がデトックスに作用すると評価され、少し前にダイエットブームを巻き起こしました。しかし、寒天の食物繊維には老廃物の排出や便通の改善以外にも、さまざまな効果があります。そこで今回は寒天の知られざる魅力や、ダイエットへの用い方、さらに寒天ダイエットの注意点などについてご紹介します。

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歯並びは自力で治せる? 噛みあわせを直す方法と体験談を集めてみた

歯並びは自力で治せる? 噛みあわせを直す方法と体験談を集めてみた

歯並びの悪さが子供のときからコンプレックス。矯正したいけど、お金もないし……。でも実は「自分で歯並びを治した」という人もいるんです。小学生など、年齢が低い方が効果は高いといいますが、大人でも挑戦してみる価値はあるかも。なんといってもかかる費用は0円だから、必要なのは持続力!また、実際にやってみたという人のブログも集めてみました。

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緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

昔から、日本では緑茶を飲む文化が盛んです。おそらく、多くの人が「お茶=緑茶」というイメージを持っているのではないでしょうか?そんな緑茶には、女性にとってうれしい効果がたくさんあるって知っていましたか?それは、ダイエット、アンチエイジングに美肌づくりに……などなど!今日から緑茶を飲んで、緑茶生活を楽しみましょう♪

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キレイな人は飲んでいる! ルイボスティーで若返り&ダイエット

キレイな人は飲んでいる! ルイボスティーで若返り&ダイエット

ノンカフェインで誰でも飲めるといわれるルイボスティー。ルイボスティーを日常的に飲んでいる人はきれいな人が多いんです。なんと、1日2〜3杯のルイボスティーを飲むだけで、アンチエイジングやダイエットに効果があるって知っていますか?ノンカフェインなので、妊娠中や授乳中でも飲めるのもうれしいですよ♪

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マッサージやメイクを用いた、鼻筋を通すための3つの方法とは?

マッサージやメイクを用いた、鼻筋を通すための3つの方法とは?

「鼻筋が通っていない」というのは、多くの日本人が抱える悩みなのではないでしょうか? 高さや形はもちろん、鼻筋が通っているかどうかという点も、その人の鼻の印象を決める重要な要素のひとつです。スッと通った鼻筋を手に入れるためのマッサージ法、メイク法、整形手術法を知って、自分にもっとも適した方法で鼻筋を手に入れたいですね。

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埋没法はバレる? 整形が周囲にバレないようにするテクニック

埋没法はバレる? 整形が周囲にバレないようにするテクニック

メスを入れないプチ整形として人気の埋没法で二重まぶたを手に入れたいけど、周囲にバレないか心配……という人は多いもの。そこで今回は、埋没法による二重整形は他人にバレるのか、周囲にバレにくくするテクニック、などについてまとめました!

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メイクで鼻は高くなる。誰でもできる簡単メイクテクまとめ

メイクで鼻は高くなる。誰でもできる簡単メイクテクまとめ

整形手術をしなくても、メイクで鼻を高くすることができるんです。鼻を高く見せるためには、ハイライトとノーズシャドウをどう使うかがポイント♡ そこで、ハイライトとノーズシャドウをつかった簡単メイク術やおすすめコスメなどを紹介します!

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あなたの印象を変えてくれる簡単アイメイク方法まとめ

あなたの印象を変えてくれる簡単アイメイク方法まとめ

シーンや会う人によって与えたい印象はさまざま。実は、アイメイク方法を少し変えるだけで相手に与える印象はがらっと変わるんです。たとえば、オレンジのアイシャドウは明るい印象を、淡いピンクのアイシャドウなら清楚な印象を、ブラウンなら上品な印象を与えてくれます。また、アイラインでたれ目を作ったりネコ目を作ったりするだけでも印象は変わるようです。

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