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引き締め

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引き締めの記事一覧

美尻、ウエスト引き締め、柔軟性まで! バレトンの驚きの効果とは

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バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を融合した新感覚フィットネス「バレトン」。体表面の表層筋だけでなく、体幹を支える深層筋(インナーマッスル)にアプローチするプログラムなので、見た目のシェイプアップだけでなく、女性らしい柔軟性まで得られる驚くべき効果が盛りだくさんなのです!

20029 views | バレトン効果美尻ウエスト

超簡単お腹ダイエット! ポッコリお腹よ、サヨウナラ!

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ダイエットといえばお腹です。加齢とともにお腹がポッコリしてきた…。食べる量も増えていないし、体重も変わっていないのになぜ? 実は、その原因はお腹周りの筋力が加齢とともに衰えていることに原因があると言われています。そこで、お腹引き締めによく効く簡単なダイエット方法をご紹介します。

13691 views | ダイエットお腹加齢下腹部

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