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まぐろ

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まぐろの記事一覧

第1位は◯◯!ダイエット中に食べてはいけない寿司ネタ10選!

第1位は◯◯!ダイエット中に食べてはいけない寿司ネタ10選!

お寿司は1皿で100キロカロリーほどあり、ダイエット向きではありません。でもどうしてもお寿司を食べる必要があるときは、カロリーの高い、はまち、真いわし、中トロ、さんま、えび天寿司、いなり、エビマヨ、などのネタを避け、生魚や貝類を中心に食べることで、ダイエットに悪影響を及ぼさないように気をつけましょう。

5790 views | 寿司ダイエットはまちいわし

アトピーのかゆみをなくしたい!かゆみに効くアトピー対策

アトピーのかゆみをなくしたい!かゆみに効くアトピー対策

アトピーで嫌なのは、やはり「かゆみ」。せめて、かゆみはどうにか対策できないの? とアトピー患者は思っているでしょう。私も昔アトピーが酷かったので、あの激しいかゆみは死ぬほど辛かったです。そこで今回は、かゆみを少しでも和らげるアトピーのかゆみ対策を紹介します。

2627 views | かゆみ対策ホルモンヒスタミン

食べ過ぎとはもうサヨナラ。食欲は簡単にコントロールできる

食べ過ぎとはもうサヨナラ。食欲は簡単にコントロールできる

「ダイエット中なのに、ついつい食べ過ぎちゃった」そんな経験ありませんか。おいしそうなものを見ると、なかなか我慢できません。でも、実はその食べ過ぎを抑えてくれる物質があるんです。その物質は、食事のときのある工夫で生み出すことができます。

6431 views | 食べ過ぎ食欲ダイエットストレス

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