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青魚

青魚に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは青魚の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

青魚の記事一覧

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

アンチエイジングのためには、「細胞の酸化の防止」「免疫力の強化」「デトックス」の効果がある食品を食べるといいよう。また、「身体を冷やす」「AGAが高い」「人工甘味料を多く含む」食品は摂り過ぎないように注意。大切なのは、旬のものを中心に色々な食材を食べて、バランスよく栄養素を摂ることです。

2435 views | アンチエイジング老化

赤ニキビを治す治2つの方法!水洗顔と薬のチカラ

赤ニキビを治す治2つの方法!水洗顔と薬のチカラ

赤ニキビを治すのに特別なことはいりません。当たり前のことを正しく行っていけばいいだけです。赤ニキビを治す当たり前のこととは「洗顔」と「皮膚科」。洗顔は1日に何度もするのではなく、夜の1回だけ洗顔料を使い、朝と昼は水飲みで洗顔する「水洗顔」がおすすめ。同時に、皮膚科に行って、自分にあった薬でニキビ完治を目指しましょう。

2417 views | 赤ニキビ皮脂アクネ菌炎症毛穴

食べ過ぎとはもうサヨナラ。食欲は簡単にコントロールできる

食べ過ぎとはもうサヨナラ。食欲は簡単にコントロールできる

「ダイエット中なのに、ついつい食べ過ぎちゃった」そんな経験ありませんか。おいしそうなものを見ると、なかなか我慢できません。でも、実はその食べ過ぎを抑えてくれる物質があるんです。その物質は、食事のときのある工夫で生み出すことができます。

6440 views | 食べ過ぎ食欲ダイエットストレス

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