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マッサージ

マッサージに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではマッサージの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

マッサージの記事一覧

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

こんにちは!misakiです。私は162cm48キロの細身の体型ですが、バストはEカップを維持しています。日々のちょっとしたケアで、女性のバストは劇的に変わるんです。今回は私がふだん実践しているバストケアを、みなさんにお伝えします。

15782 views | インスタグラマー連載

腫れぼったい目を絶対阻止する。むくみの原因、予防、対処法のすべて

腫れぼったい目を絶対阻止する。むくみの原因、予防、対処法のすべて

「朝起きたらなんだか目が腫れぼったい……」誰しもそんな経験があるはず。目が腫れぼったくなる一番の原因は「むくみ」です。むくみの原因や予防の仕方、朝起きた時にむくんでいた場合の対処法を知っておけば、今よりすっきりした印象的な目元になれるかもしれません。

6482 views | 腫れぼったいアイメイクむくみ

腫れぼったい一重は自力で解消できる。目元の印象アップ術14選

腫れぼったい一重は自力で解消できる。目元の印象アップ術14選

「目つきが悪い」と思われがちな腫れぼったい一重。二重整形しか解消法がないように思いがちですが、実は腫れぼったい一重は自力での解消法がたくさんあるんです。マッサージやエクササイズ、目元アイテム使いやメイク法を試してみてから二重整形を検討しても、遅くはないはず。今日から努力を始めれば「印象的な目元」により近づけるかもしれません。

20231 views | 腫れぼったい一重二重整形

脱毛したのに毛が抜けない! 医療レーザー脱毛で毛が抜けるまでにかかる時間

脱毛したのに毛が抜けない! 医療レーザー脱毛で毛が抜けるまでにかかる時間

医療レーザー脱毛を施術してから毛が抜け始めるまでに、早い人でもおよそ1週間、遅い人だと1か月ほどかかります。施術に使用した機器のタイプや、体質などによって毛が抜け始めるまでの時間に差が出てきます。また施術直後は肌が軽い炎症状態なので、血行を促すような行為は控えましょう。施術後、保湿をして肌の状態を回復させることで毛が抜けやすくなる可能性があります。

17677 views | 医療レーザー脱毛抜ける抜けない

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45143 views | 整形二重脂肪吸引

病気の前兆である可能性も? 脚がむくむ原因とその解消法

病気の前兆である可能性も? 脚がむくむ原因とその解消法

むくみになるおもな原因は、食生活や運動不足、姿勢が悪い、水分過多、体が冷えているなどがあります。それぞれがむくみを引き起こす理由と、エクササイズやツボ押しなどの改善策、また、むくみを解消するマッサージ法を紹介します。

2127 views | むくみ解消冷え食生活

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

下半身が痩せにくいことは、むくみや骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。しかし、簡単なエクササイズとリンパマッサージでスッキリさせることができます。おすすめのエクササイズを、成功者の声とともに紹介します。

5093 views | 下半身ダイエット成功

スキンケアしながら小顔に! 悩みに合った美顔器の効果と選び方

スキンケアしながら小顔に! 悩みに合った美顔器の効果と選び方

小顔美顔器を使ったマッサージは、自分ではケアの難しい皮下組織や、筋肉などの深い部分に刺激を与えるので、リンパを流す、脂肪燃焼、表情筋の引き締めなどに効果的です。自分の悩みに合った美顔器を選べば、短期間での小顔効果が期待できるかもしれません。

4566 views | 小顔美顔器ケアマッサージ

意外と多い女性の抜け毛。抜け毛の見分け方と原因、対処法4つ

意外と多い女性の抜け毛。抜け毛の見分け方と原因、対処法4つ

女性にも多い薄毛。加齢によるものもありますが、若くして抜け毛が多く、髪の薄さに悩む女性が増えています。それはホルモンバランスや生活習慣の乱れ、自律神経の乱れなどが原因。毎日の生活習慣を見直したり、シャンプーの仕方を変えたり、入浴後は必ずドライヤーで髪を乾かすようにしたりして、しっかりと抜け毛対策をしましょう。

2504 views | 女性抜け毛原因ホルモンバランス

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜下半身痩せ編〜

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜下半身痩せ編〜

インスタグラムでのフォロワーが7万人以上いるダイエットアドバイザー・彩帆里さん。連載ラストの今回は女性の悩みの種・下半身太りを撃退する方法を教えてもらいました。下半身に効く筋トレやストレッチ、マッサージを動画つきで分かりやすくご紹介。さっそく今日から始めれば、ショーパンが似合う美脚が夏までに手にはいるかも。

52859 views | ダイエット連載インスタグラマー

小顔になりたい人必見! 手軽にできる造顔マッサージのすすめ

小顔になりたい人必見! 手軽にできる造顔マッサージのすすめ

みなさんは頬骨やエラなど輪郭にコンプレックスがありませんか? 頬骨やエラの形は骨格で形成されているように見えますが、実はむくみが原因かもしれません。顔のむくみはリンパを流すことによって解消することができます。造顔マッサージでむくみを解消して小顔を目指しましょう!

5786 views | 小顔マッサージ造顔マッサージ

顔の大きさに骨格は関係ない! 誰でも小顔美人になれる方法

顔の大きさに骨格は関係ない! 誰でも小顔美人になれる方法

安室奈美恵さんや桐谷美玲さんなど、小顔な女性芸能人としてとても有名です。「もともと生まれ持ったものだから、自分はあんなふうに小顔にはなれない」と思わないで! 顔の大きさは日々の積み重ねで変えることができるかもしれないのです。コツコツ続けられるケアで、小顔美人になりましょう!

14846 views | 小顔美人改善対策骨格輪郭

月1エステより日々のケア! クリームを使った小顔マッサージ♡

月1エステより日々のケア! クリームを使った小顔マッサージ♡

モデルや芸能人のような小顔は女性の憧れ。顔太りの原因「むくみ」「たるみ」を取るには、フェイスマッサージがおすすめです。フェイスマッサージクリームを使えば、デリケートな肌に負担をかけることなく、「美白」「リフトアップ」「保湿」などの美容成分の吸収率も高まるので、小顔&美肌効果が期待できます。

3562 views | 小顔クリームマッサージケア

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜顔編〜

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜顔編〜

ヨガインストラクターのYUKOさんが、自宅でできる簡単なヨガのエクササイズを動画でご紹介する連載。第四回は、老け顔を防ぐための顔のトレーニングやマッサージを紹介します。目もとのしわやたるみ、ほうれい線や首のしわに効果があり、老け顔予防や小顔効果を動画や写真で詳しく解説。

11508 views | ダイエット筋トレエクササイズ

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜心構え〜

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜心構え〜

66キロからマイナス20キロのダイエットに成功した彩帆里さんの連載記事です。ダイエットとは食事制限。ダイエットとは運動。こんな考えが、あなたの意識の中に刻まれていませんか? 食事制限や運動で”痩せること”はできるかもしれません。筋肉もつくでしょう。しかし、5年後10年後まで美しく健康でいられるでしょうか?YESかNOで答えるとすれば、答えは「NO」です。

34873 views | 連載ダイエット産後ダイエット

老化のサイン、たるみ毛穴(帯状毛穴)を自分で解消する方法

老化のサイン、たるみ毛穴(帯状毛穴)を自分で解消する方法

鏡でのぞいた自分の顔がなんだか以前よりも少したるんでる……と思ったことはありませんか? それ、もしかしたら「たるみ毛穴(帯状毛穴)」かもしれません。たるみ毛穴(帯状毛穴)は、放っておくとシワの原因となる毛穴トラブルの一つ。もう歳だから……なんて諦めないで、マッサージやスキンケアでの対策を始めましょう!

2776 views | たるみ毛穴たるみ毛穴帯状毛穴

面長はセルフケアで改善! 動画を見ながら手軽にケアしよう

面長はセルフケアで改善! 動画を見ながら手軽にケアしよう

面長がコンプレックスという人は多いですが、もしかしたらそのお悩みをセルフケアで解消できるかもしれません。簡単で手軽なマッサージやエクササイズ、さらに骨気マッサージなどをお家で行って、お金をかけずに小顔を目指しましょう。くわしいやり方を動画を添えて紹介していきますので、無理なく続けられるはずです!

11812 views | 面長小顔マッサージエクササイズ

腫れぼったい目が生まれ変わる♡一重さんにおすすめのメイク術

腫れぼったい目が生まれ変わる♡一重さんにおすすめのメイク術

目は女の子にとってメイクの重要ポイント。目をパッチリ見せることで、顔全体の印象が変わってきます。ただ一重まぶたの人にとって、腫れぼったい目をパッチリ見せるのは大変……。そこで今回は腫れぼったい一重さんでもキュートな目元になれるメイク術をご紹介します♡

6984 views | 一重一重まぶた腫れぼったい

老け顔バイバイ! おでこのしわを改善するマッサージ4選

老け顔バイバイ! おでこのしわを改善するマッサージ4選

老け顔の原因になる、おでこのしわ。おでこのしわ改善には、マッサージが効果的です。横じわ、縦じわに対応するマッサージや、頭皮マッサージを行うことで、しわを改善し、若々しい肌に整えます。おでこは、顔の約3分の1を占めており、目立ちやすいところ。しわがあってもなくても、改善と予防を兼ねたケアが必要です。

2390 views | おでこしわマッサージ

目の下のたるみは眼輪筋のトレーニングで撃退してみせる!

目の下のたるみは眼輪筋のトレーニングで撃退してみせる!

目の下のたるみの原因は、目の周りを支える眼輪筋の衰えです。道具も不要で簡単にできるマッサージやツボ押しを続けることで、目の下のたるみは解消することができます! 視界もクリアになるなど、肌の悩み以外にも嬉しい効果がありそうです。

4157 views | たるみ目の下のたるみマッサージ

【連載】 産後直後から20キロ減! 2児のママの私がダイエットに成功した5つの理由 〜美容編〜

【連載】 産後直後から20キロ減! 2児のママの私がダイエットに成功した5つの理由 〜美容編〜

産後直後から20キロの減量に成功したmeguさんが、そのダイエット方法を公開中。第六回は美容編。朝は白湯、甘酒豆乳を飲む、レギンスを履いて半身浴をして、お風呂から出た後にベビーオイルでマッサージ、などmeguさんが普段行っている美容法をご紹介。脚のむくみ改善やお通じの改善に効果的な方法を5つご紹介します。

23957 views | 美容むくみメディキュット

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