マッサージのキーワードが付いた記事一覧

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

こんにちは!misakiです。私は162cm48キロの細身の体型ですが、バストはEカップを維持しています。日々のちょっとしたケアで、女性のバストは劇的に変わるんです。今回は私がふだん実践しているバストケアを、みなさんにお伝えします。

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腫れぼったい目を阻止。むくみの原因、予防、対処法のすべて

腫れぼったい目を阻止。むくみの原因、予防、対処法のすべて

「朝起きたらなんだか目が腫れぼったい……」誰しもそんな経験があるはず。目が腫れぼったくなる一番の原因は「むくみ」です。むくみの原因や予防の仕方、朝起きた時にむくんでいた場合の対処法を知っておけば、今よりすっきりした印象的な目元になれるかもしれません。

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腫れぼったい一重は自力で解消してみよう。目元の印象アップ術14選

腫れぼったい一重は自力で解消してみよう。目元の印象アップ術14選

「目つきが悪い」と思われがちな腫れぼったい一重。二重整形しか解消法がないように思いがちですが、実は腫れぼったい一重は自力での解消法がたくさんあるといわれています。マッサージやエクササイズ、目元アイテム使いやメイク法を試してみてから二重整形を検討しても、遅くはないはず。今日から努力を始めれば「印象的な目元」により近づけるかもしれません。

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意外と多い女性の抜け毛。抜け毛の見分け方と原因、対処法4つ

意外と多い女性の抜け毛。抜け毛の見分け方と原因、対処法4つ

女性にも多い薄毛。加齢によるものもありますが、若くして抜け毛が多く、髪の薄さに悩む女性が増えています。それはホルモンバランスや生活習慣の乱れ、自律神経の乱れなどが原因。毎日の生活習慣を見直したり、シャンプーの仕方を変えたり、入浴後はドライヤーで髪を乾かすようにしたりして、しっかりと抜け毛対策をしましょう。

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜下半身痩せ編〜

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜下半身痩せ編〜

インスタグラムでのフォロワーが7万人以上いるダイエットアドバイザー・彩帆里さん。連載ラストの今回は女性の悩みの種・下半身太りを撃退する方法を教えてもらいました。下半身に効く筋トレやストレッチ、マッサージを動画つきで分かりやすくご紹介。さっそく今日から始めれば、ショーパンが似合う美脚が夏までに手にはいるかも。

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【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜顔編〜

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜顔編〜

ヨガインストラクターのYUKOさんが、自宅でできる簡単なヨガのエクササイズを動画でご紹介する連載。第四回は、老け顔を防ぐための顔のトレーニングやマッサージを紹介します。目もとのしわやたるみ、ほうれい線や首のしわに効果があり、老け顔予防や小顔効果を動画や写真で詳しく解説。

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【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜心構え〜

【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜心構え〜

66キロからマイナス20キロのダイエットに成功した彩帆里さんの連載記事です。ダイエットとは食事制限。ダイエットとは運動。こんな考えが、あなたの意識の中に刻まれていませんか? 食事制限や運動で”痩せること”はできるかもしれません。筋肉もつくでしょう。しかし、5年後10年後まで美しく健康でいられるでしょうか?YESかNOで答えるとすれば、答えは「NO」です。

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【連載】 産後直後から20キロ減! 2児のママの私がダイエットに成功した5つの理由 〜美容編〜

【連載】 産後直後から20キロ減! 2児のママの私がダイエットに成功した5つの理由 〜美容編〜

産後直後から20キロの減量に成功したmeguさんが、そのダイエット方法を公開中。第六回は美容編。朝は白湯、甘酒豆乳を飲む、レギンスを履いて半身浴をして、お風呂から出た後にベビーオイルでマッサージ、などmeguさんが普段行っている美容法をご紹介。脚のむくみ改善やお通じの改善に効果的な方法を5つご紹介します。

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レーザー治療で二重あごが治る?! 痛み&ダウンタイムなしの治療も

レーザー治療で二重あごが治る?! 痛み&ダウンタイムなしの治療も

美容グッズやマッサージを試してみても一向に二重あごが解消できない!そんなときはレーザー治療を検討してみてください。全く痛みがない、ダウンタイムがないと噂のウルトラアクセントや、腫れや内出血が出る代わりに、1回で効果がでるスマートリポレーザー。特徴やデメリット、費用の目安、口コミなどを紹介します!

マッサージやメイクを用いた、鼻筋を通すための3つの方法とは?

マッサージやメイクを用いた、鼻筋を通すための3つの方法とは?

「鼻筋が通っていない」というのは、多くの日本人が抱える悩みなのではないでしょうか? 高さや形はもちろん、鼻筋が通っているかどうかという点も、その人の鼻の印象を決める重要な要素のひとつです。スッと通った鼻筋を手に入れるためのマッサージ法、メイク法、整形手術法を知って、自分にもっとも適した方法で鼻筋を手に入れたいですね。

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重要なのは日々のケア。目の周りにできるくすみのタイプ別改善法

重要なのは日々のケア。目の周りにできるくすみのタイプ別改善法

「気が付いたら目の周りだけ色が違う……」というのは、もしかしたら目元のくすみが原因かも。目の周りのくすみには、目元が青っぽくなる「青クマ」、茶色っぽくなる「茶クマ」、目の周りが黒くくすんだようになる「黒くすみ」の大きく分けて3つのタイプがあります。タイプ別の改善方法を知って、明日からケアに役立てましょう。

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すこやかな美顔になるためのゴルゴ線解消法4選♡

すこやかな美顔になるためのゴルゴ線解消法4選♡

目の下を斜めに横切る「ゴルゴ線」。老け顔の大きな原因となるゴルゴ線は、頬の脂肪と表情筋の境目の段差が脂肪の下垂や表情筋の衰えによって表出したものです。自然にゴルゴ線を目立たなくしたい人はスキマ時間で目もとケアや表情筋エクササイズが、すばやくゴルゴ線を解消したい人はプチ整形や外科手術がおすすめです。

自力で解消できる? マリオネットラインが生じる原因と対策

自力で解消できる? マリオネットラインが生じる原因と対策

「マリオネットライン」とは、口の両端からあごにかけて伸びる2本の線のことを指します。解消を目指すには、口もとの筋肉の衰えを防ぐための生活習慣の見直しやマッサージ、エクササイズ、ヒアルロン酸注入などのプチ整形、外科手術によるリフトアップなどが有効とされます。

自力で二重を目指すなら脂肪燃焼マッサージがおすすめ! 目の疲れにも◎

自力で二重を目指すなら脂肪燃焼マッサージがおすすめ! 目の疲れにも◎

重たい一重まぶたの原因はまぶたの脂肪。やさしくマッサージをすることで脂肪を燃焼して、自力で二重まぶたにすることが可能なんです。危険をともなう整形手術と違って、マッサージなら安心だし手軽。マッサージと同時に二重のくせ付けも行いましょう。自力で二重を作るには気長に継続していくことが大切。

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コスパ最強♡ ほぼタダで二重まぶたになれる方法まとめ

コスパ最強♡ ほぼタダで二重まぶたになれる方法まとめ

整形にはまだ踏み出せない、という人でもこの方法なら二重まぶたを手に入れられるかも。コスト0円で二重まぶたを作る方法を3つ厳選しました。この3つの方法を試してもダメだったら、最後は整形もアリ?根気がいるけれど、まずはプチプラな方法から気軽に試してみて。

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自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(2/2)

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(2/2)

自分史上最高のおっぱいを手に入れるために必要なのは、乳腺とリンパのマッサージ。バストの状態を整えてから、脂肪の位置を整えます。ただこのマッサージがかなりの激痛! 美容ライターが実際に体験した育乳マッサージの効果を紹介します。

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自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(1/2)

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(1/2)

女性なら誰しもが一度は憧れる美しいバスト。でも大きさやかたちなど、悩みのつきない自分の胸……。その原因は意外なところに潜んでいました。自分史上最高のおっぱいを手に入れるためには、ブラジャー選びと乳腺&リンパマッサージが大切です。

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豊胸の失敗で不自然な「人工乳」に?豊胸手術の失敗例と対処法

豊胸の失敗で不自然な「人工乳」に?豊胸手術の失敗例と対処法

ふくよかでキレイに形の整ったバストは、女性の憧れ。即効でキレイなバストにする方法のひとつとして豊胸手術があり、豊胸手術にはヒアルロン酸注入、脂肪注入、シリコンバッグを入れるなどの3つの方法があります。でも、簡単に手術できるからこそバストが不自然な形になったり、硬くなったり、しこりができてしまうことも。女性の象徴であるバストだからこそ、豊胸手術をする前に失敗例を知っておきましょう。

蒸しタオルで血行不良を改善。目の下にできる青クマの解消法3つ

蒸しタオルで血行不良を改善。目の下にできる青クマの解消法3つ

血行不良によって目の下にできる青黒いクマ、「青クマ」。青クマは、蒸しタオルやツボ押しマッサージで外側から血行をよくしたり、ビタミンEが含まれる食品やサプリメントを摂って内側から血行促進するなどの解消法が効果的。自宅でできる青クマ解消法で、青クマと無縁の目もと美人を目指しましょう。

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チャームポイントにするか整形するか、団子鼻のコンプレックス解消法まとめ

チャームポイントにするか整形するか、団子鼻のコンプレックス解消法まとめ

顔の真ん中にどかっと陣取る団子鼻。メイクやファッションをどんなにきめても、なんだか野暮ったい印象になってしまう気が......。気になる団子鼻は、メイクを工夫したり、自分でマッサージをしたり、最後の手段として、美容整形でかたちを変えたりといった方法が。一方、団子鼻はチャームポイントにもなるんです。

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