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葉酸

葉酸に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは葉酸の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

葉酸の記事一覧

もうメイクに頼らない。お家でできる「青クマ」解消法

もうメイクに頼らない。お家でできる「青クマ」解消法

睡眠不足が続くと現れる「青クマ」。メイクで隠すにも限界があるし、できることならきちんと解消したいもの。青クマの原因となる血行不良を解消するために、家で簡単にできるテクニックがあるんです。

1930 views | メイクマッサージ青クマ血行促進

授乳中のダイエットで気をつけなければならない2つのこと

授乳中のダイエットで気をつけなければならない2つのこと

授乳中のダイエットは「栄養」と「食べる量」のバランス、2つのことを気をつけるだけで大丈夫。タンパク質や糖質、ビタミンなどの栄養を摂りましょう。また夜よりも朝に食べるようにし、3食トータルで妊娠前より350キロカロリー追加した食事をすることを心がけましょう。授乳中のダイエットは無理なく続けることが大切です。

2340 views | 授乳中ダイエット栄養妊娠

飲むだけでOK!?ルイボスティーの不妊改善効果と正しい飲み方

飲むだけでOK!?ルイボスティーの不妊改善効果と正しい飲み方

栄養豊富で活性酸素の働きを抑える効果があり、飲むだけでさまざまな健康効果が得られるといわれている「ルイボスティー」。生殖器の老化を防ぎ、妊娠しやすい&させやすい環境をととのえてくれるため、男女両方の不妊を予防、改善する効果も期待できます。1日1~2杯、高品質の茶葉をしっかりと煮出したものを飲むのが効果的です。

14101 views | 不妊不妊治療ルイボスティー

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