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メンタル

メンタルに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではメンタルの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

メンタルの記事一覧

「見捨てられ不安」と向き合っていく。良い人間関係を築くためには?

「見捨てられ不安」と向き合っていく。良い人間関係を築くためには?

友人や恋人との関係において感じる「自分は見捨てられてしまうのではないか」という不安を、「見捨てられ不安」といいます。見捨てられ不安が強すぎると、相手に嫌われないために調子を合わせすぎてしまったり、相手を困らせるような行動に出てしまったりすることがあるのです。

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メンタルヘルスを考えるときの正常・異常の境界線とは

メンタルヘルスを考えるときの正常・異常の境界線とは

メンタルヘルスにおける「正常」と「異常」の境界線はわかりにくいものです。心理学の領域には、正常と異常の境界を引く基準として「適応的基準」「価値的基準」「統計的基準」「病理的基準」の4種類が存在します。それぞれの基準について詳しく知るとともに、自分自身を見つめ直してみましょう。

2095 views | メンタル

ストレスに悩むあなたに。折れない心をつくるレジリエンスとは?

ストレスに悩むあなたに。折れない心をつくるレジリエンスとは?

「レジリエンス」とは、メンタルヘルスの領域で「精神的な回復力、しなやかさ、防御力」という意味があります。レジリエンスを高めることで、ストレスを感じてもすぐに回復できるようになるのです。今回は、レジリエンスを高める食事に焦点を当ててみましょう。

2097 views | レジリエンスストレス

パニック障害は自力で改善も可能かも。症状と治療法、セルフケアの仕方とは

パニック障害は自力で改善も可能かも。症状と治療法、セルフケアの仕方とは

突然胸が苦しくなったり、気が遠くなったり、そんな症状が頻繁に起きる……。それはもしかしたら「パニック障害」かもしれません。パニック障害には4つの症状があり、中にはうつ病を併発してしまうことも。正しい治療法や自力で症状を抑える方法を知って、パニック障害としっかり向き合ってみましょう。

2655 views | 精神疾患パニック障害うつ病

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44937 views | 整形二重脂肪吸引

回避性パーソナリティ障害は治せる。症状や原因、治療法とは。

回避性パーソナリティ障害は治せる。症状や原因、治療法とは。

人は生きていくうえで、失敗したり、傷ついたりしてその中で学び、成長していきます。しかし、一方で失敗や傷つきを極端に恐れ、社会とのつながりや人との関わりを極端に拒絶してしまう人が。それはもしかしたら、回避性パーソナリティー障害かもしれません。

19902 views | 回避性パーソナリティ障害医師患者

経験者が語る、社会不安障害の治療ができる病院選びのポイントとは

経験者が語る、社会不安障害の治療ができる病院選びのポイントとは

社会不安障害を治療することのできる病院は、数多くあります。そのなかから、自分に合う病院を選ぶポイントは、時間の融通がきくこと、通いやすい場所にあること、医師が固定制であること。診察の流れも押さえておけば、治療に対する不安が和らぎます。

5826 views | 社会不安障害治療病院クリニック

人間関係がうまくいかない。それは「愛着トラウマ」が原因かも

人間関係がうまくいかない。それは「愛着トラウマ」が原因かも

人間関係がうまくいかないのは、愛着トラウマが原因かもしれません。愛着トラウマは、親が子どもの愛着に応えないことで起こります。愛着トラウマを抱えた子どもが大人になると、親に似た相手に対して怯えたり遠慮したりするようになります。愛着トラウマかも、と思ったら、いちどカウンセリングを受けてみてください。

1458 views | 愛着トラウマ愛着トラウマ解離

回避性パーソナリティ障害を克服するための、いい病院の選び方

回避性パーソナリティ障害を克服するための、いい病院の選び方

回避性パーソナリティ障害を克服するためには、カウンセラーや医師などの専門機関と一緒に、病気と向き合っていくことがとても大切。今回は、回避性パーソナリティ障害の初歩的な知識や病院選びのコツ、さらにカウンセリングの内容について説明します。

8360 views | 回避性パーソナリティ障害病院治療

実は思い込みが原因だった?!脇見恐怖症の原因と対策法

実は思い込みが原因だった?!脇見恐怖症の原因と対策法

周囲の人を過剰に見てしまったり、そのことで人から変に思われるのではないかと不安を感じる脇目恐怖症。これには、「思い込み」や「トラウマ」が大きく関係していました。克服するには、まずは自分の「思い込み」を自覚することがポイントです。

9251 views | 脇見恐怖症視線恐怖症他人恐怖症

社会不安障害を抱えながら、就職活動するために

社会不安障害を抱えながら、就職活動するために

社会不安障害を抱えながら就職するのは、たやすいことではありません。でも職場の選び方に気をつけたり、適切なサポートをうければ、自分に合う職場は必ず見つかるはず。就職活動という「人と関わる場」は、社会不安障害を抱える人にとって治療の第一歩になるのではないでしょうか。

7472 views | 社会不安障害精神障害就職就活

アトピー肌の化粧品、失敗しないたった2つの選び方

アトピー肌の化粧品、失敗しないたった2つの選び方

アトピー肌は化粧品の刺激にも過剰に反応してしまいます。だから化粧品の選び方は大切。キャッチコピーを安易に信用せず、必ずパッチテストを受けてから購入するようにすれば、自分に本当に合った化粧品を選ぶことができます。なかなか自分に合った化粧品は見つかりませんが、楽しみながら探していきましょう。

2285 views | メイク化粧品症状悪化

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