痩せのキーワードが付いた記事一覧

茶葉からいれた紅茶で、優雅にダイエットや美肌づくりを♡

茶葉からいれた紅茶で、優雅にダイエットや美肌づくりを♡

水ダイエット、緑茶ダイエットにプーアール茶ダイエット……。飲みものを使ったダイエットはたくさんありますが、あまり知られていないのが「紅茶ダイエット」。紅茶は脂肪分解を促進したり、むくみ改善やアンチエイジングに効果を発揮したりと、女性の味方となってくれます。

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コスパ◎のところてんダイエットで、ツルンッと出せる体に!

コスパ◎のところてんダイエットで、ツルンッと出せる体に!

100g当たりのカロリー換算で2kcalと超低カロリーで、ダイエット中に食べるものとして人気のところてん。そして年中市場にあって、コストパフォーマンスも良くてとメリットばかり。この取り入れやすく、誰でも行いやすいところてんでのダイエットで、どのようにすれば成果を出しやすいのか? についてお教えします。

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「ホッ!」と心も休まるココアで、ストレスフリーなダイエット

「ホッ!」と心も休まるココアで、ストレスフリーなダイエット

寒い時期には恋しくなるココア。ココアは実はとても優秀な食品で、栄養価が豊富なうえに、ダイエット中には積極的に摂りたい食物繊維が豊富で、含まれているカカオポリフェノールには食欲抑制作用があります。そして、まだまだあるココアのダイエット効果をその栄養成分と香り、さらに注目のカカオポリフェノールに触れながらお教えします。

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管理栄養士直伝、目的別のダイエット茶の選び方や飲むタイミング

管理栄養士直伝、目的別のダイエット茶の選び方や飲むタイミング

ダイエットに向くお茶として様々なものが紹介されています。黒ウーロン茶やプーアル茶などからこのブームは始まり、漢方からは杜仲茶が紹介され、デトックスにはゴボウ茶やコーン茶やルイボスティーなどが紹介されてきました。この記事では、それぞれのお茶のおもな効果から、さまざまな痩身への作用の仕方についてお教えします。

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パリッ♪ポリッ♪カリッ♪と黒豆をつまんでお手軽ダイエット

パリッ♪ポリッ♪カリッ♪と黒豆をつまんでお手軽ダイエット

ポリフェノールによる抗酸化作用が注目されて広まった、黒豆を食べる習慣。さらに後には、ダイエットもにつながるとしてその効果が研究されました。黒豆に含まれるポリフェノール、サポニン、食物繊維などの作用や、黒豆のダイエットへの取り入れ方、黒豆ダイエットの注意点など、くわしく解説します。

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簡単で手軽! 寒天ダイエットの方法や効果、摂り方のコツとは?

簡単で手軽! 寒天ダイエットの方法や効果、摂り方のコツとは?

寒天は食物繊維がデトックスに作用すると評価され、少し前にダイエットブームを巻き起こしました。しかし、寒天の食物繊維には老廃物の排出や便通の改善以外にも、さまざまな効果があります。そこで今回は寒天の知られざる魅力や、ダイエットへの用い方、さらに寒天ダイエットの注意点などについてご紹介します。

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寝ながら脂肪を燃焼! 手軽で簡単な夜トマトダイエットの方法

寝ながら脂肪を燃焼! 手軽で簡単な夜トマトダイエットの方法

夜にトマトを食べる夜トマトダイエット。トマトが大好きで始めた人も、効果を期待して始めた人もいるでしょう。ではなぜ、夜トマトダイエットがこれほどまでに広まったのか?トマトのどういう成分がどのように効いているのか?なぜ夜食べるのがいいのか?長く続けるコツは何なのか?などについて詳しくお教えします。

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ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

お茶にはたくさんの種類があり、それぞれ身体の中での働きが異なります。多くのお茶にはダイエットのサポートをしてくれる働きがあり、さらに、血行を促進し冷え性や肩こりを改善するお茶や、脂肪の吸収を予防するお茶など様々です。自分にぴったりのお茶を選んで、楽しくダイエットしちゃいましょう♪

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納豆のダイエットパワーで、手軽に痩せて美肌や健康も手に入れる!

納豆のダイエットパワーで、手軽に痩せて美肌や健康も手に入れる!

納豆を健康のために食べている人は多いでしょう。納豆ほど安価で、手軽なものはなかなかありません。大豆の力と発酵の力、この両者の良いところを持っている納豆のダイエットパワーと、さらに期待できる美容・健康パワーをお教えします。

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緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

昔から、日本では緑茶を飲む文化が盛んです。おそらく、多くの人が「お茶=緑茶」というイメージを持っているのではないでしょうか?そんな緑茶には、女性にとってうれしい効果がたくさんあるって知っていましたか?それは、ダイエット、アンチエイジングに美肌づくりに……などなど!今日から緑茶を飲んで、緑茶生活を楽しみましょう♪

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ガムで小顔に! 効果的なガムの噛み方や注意点まとめ

ガムで小顔に! 効果的なガムの噛み方や注意点まとめ

ガムを噛むことで小顔になることができるんです。また、小顔効果以外にもダイエット効果や眼精疲労解消などの嬉しいメリットも。この記事では、小顔になるためのガムの効果的な噛み方や注意点、ガムを噛みながらできる小顔体操などを紹介します

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【医師監修】噂のダイエット薬、サノレックス(マジンドール)の効果や価格は?

【医師監修】噂のダイエット薬、サノレックス(マジンドール)の効果や価格は?

ダイエットは辛く苦しいものから、楽でストレスがないものへと変化しつつあります。特に近年では厚生労働省で認可された食欲抑制剤サノレックス(マジンドール)が自由診療での購入が可能になったので、ご存知の人も多いのではないでしょうか?ここでは、そのダイエット薬サノレックス(マジンドール)を使ったダイエットについて調べてみました。

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