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下半身太り

下半身太りに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは下半身太りの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

下半身太りの記事一覧

太い脚がコンプレックスの人必見♡下半身太りの原因と解消方法

太い脚がコンプレックスの人必見♡下半身太りの原因と解消方法

下半身太りの原因はおもに「脂肪」「むくみ」「筋肉太り」「骨盤のゆがみ」が関係しています。それぞれ原因に合わせた解消法を行うことがおすすめ。脂肪にはスクワット、むくみや筋肉太りにはマッサージ、骨盤のゆがみにはウォーキングを行いましょう。

22818 views | 下半身太り

女性はほとんどが洋ナシ体型!?下半身太りのタイプ別解消方法

女性はほとんどが洋ナシ体型!?下半身太りのタイプ別解消方法

下半身太りを解消するためには、どんなタイプで太っているのかを確認することが重要。脂肪太りには食事制限、水太りにはマッサージ、筋肉太りには筋肉を質を変えることがおすすめ。また、下半身太りの人が積極的に摂取したい海藻類・さといも・セロリも習慣的に食べましょう。

31974 views | 下半身太り医師監修

いつの間にかスリムな身体に!「ながら下半身ダイエット」

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「ダイエットしたいけど忙しくて......」「下半身のダイエットて大変そう。」そう思う人も多いと思います。でも、何かをしながらダイエットできれば、続けられそうだし、時間もかからない......何よりラクにやせられる! 今回はわたしが実践している「ながら下半身ダイエット」を紹介します。

3101 views | ながらダイエット下半身スリム

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