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女性はほとんどが洋ナシ体型!?下半身太りのタイプ別解消方法

女性はほとんどが洋ナシ体型!?下半身太りのタイプ別解消方法

下半身太りを解消するためには、どんなタイプで太っているのかを確認することが重要。脂肪太りには食事制限、水太りにはマッサージ、筋肉太りには筋肉の質を変えることがおすすめ。また、下半身太りの人が積極的に摂取したい海藻類・さといも・セロリも習慣的に食べましょう。

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