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酸素

酸素に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは酸素の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

酸素の記事一覧

【連載】無月経に円形脱毛。無理なダイエットの末に私がたどり着いた「健康美」とは〜有酸素運動の取り入れ方〜

【連載】無月経に円形脱毛。無理なダイエットの末に私がたどり着いた「健康美」とは〜有酸素運動の取り入れ方〜

前回「ダイエットと無月経」について紹介してくれたマリさんが今回は有酸素運動の取り入れ方について紹介してくれます。有酸素運動って辛くないの?やってもただ疲れるだけじゃないの?そう思っている人に読んでいただきたい記事になっています!ポイントは「無理をし過ぎずに自分に合った運動をする」です。

4293 views | 有酸素運動脂肪酸素ダイエット

女性の5人にひとりは鉄分不足。つらい貧血を予防するための食生活

女性の5人にひとりは鉄分不足。つらい貧血を予防するための食生活

実は、女性の5人のうちにひとりは貧血なんです。貧血の症状は気づかないことが多いですが、最近「疲れやすい」「顔色が悪い」といった変化が出てきているなら、それは貧血が原因かもしれません。また、多くの女性の悩みである冷え性や肩こりなども貧血と密接に関わっています。そこで、貧血を予防するための方法を紹介します。

2869 views | 貧血女性食生活疲れやすい

プラセンタの意味は「胎盤」。プラセンタ注射の効果と副作用

プラセンタの意味は「胎盤」。プラセンタ注射の効果と副作用

便秘気味でつらい、肌荒れで鏡を見るのも憂鬱、生理がなかなか来なくて気分がふさぐ……。そんな悩みを解決してくれるのがプラセンタ注射。プラセンタ注射の効果や費用、副作用についてまとめました。

1751 views | プラセンタプラセンタ注射便秘

チョコレートを食べたいけど、ニキビは嫌!ニキビを出さずにチョコレートを食べよう

チョコレートを食べたいけど、ニキビは嫌!ニキビを出さずにチョコレートを食べよう

チョコレートってなかなかやめられない。でも、チョコレートを食べ過ぎると、ニキビができるとよく聞きます。実際どうなのでしょう? 実は、チョコレートだけでニキビはできないけど、ニキビを悪化させるのも事実です。この記事では、チョコレートを食べても、ニキビができないように気をつけることを説明します。

2810 views | チョコレート甘いもの糖分ニキビ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44152 views | 整形二重脂肪吸引

タバコがニキビを悪くする。タバコかニキビどっちをとる?

タバコがニキビを悪くする。タバコかニキビどっちをとる?

喫煙者にとってタバコは習慣。しかし、タバコを吸うたびにニキビは悪くなっていきます。もしニキビに悩んでいるならタバコはやめた方がいいかも。毎日、何本も吸うからこそ、タバコがニキビにどんな影響を与えるのかを知ることは大切です。喫煙者でニキビに悩んでいたわたしが、体験談とともに説明します。

1975 views | タバコニキビ習慣喫煙有害物質

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