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ペットボトル

ペットボトルに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではペットボトルの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

ペットボトルの記事一覧

ペットボトルで表情筋トレーニング。たるみ顔をリフトアップする方法5選

ペットボトルで表情筋トレーニング。たるみ顔をリフトアップする方法5選

顔のたるみやほうれい線の大きな原因は、顔の表情筋の衰え。頬筋、口輪筋、口角挙筋を鍛えることで、たるみを改善してリフトアップすることができます。ペットボトルや割り箸など、お金をかけずにすぐに始められる方法で表情筋を鍛えましょう。顔にあるツボの巨りょう、地倉(ちそう)、下関(げかん)を刺激するのも効果的。

48919 views | リフトアップたるみほうれい線

だらだら続けよう! 面倒くさがりの為の筋トレダイエット

だらだら続けよう! 面倒くさがりの為の筋トレダイエット

筋トレで身体が引き締まり、さらにダイエット効果もあったら一石二鳥。しかも面倒くさくない方法ならなおさら。それにはガチガチのマッチョではなく、あくまでダイエットを目的にした筋トレをすればいいんです。今回は、特別な準備がいらず気軽にできて、ダイエット効果のある筋トレを紹介します。

3363 views | 面倒くさがりやさん筋トレ

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