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【連載】 2児のママにして6パックの腹筋! お金をかけない家トレで健康ボディになる秘訣 -きっかけ-

【連載】 2児のママにして6パックの腹筋! お金をかけない家トレで健康ボディになる秘訣 -きっかけ-

初めまして、chikaです。私は旦那を専属コーチにして、日々家トレに励む2児の母です。そんな私が、家トレを始めることになったきっかけをお話しします。私の記事を読んで、「これなら私にもできる!」とダイエットや腹筋を割ることに、少しでも前向きに取り組んでいただけたらうれしいです。

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人間関係がうまくいかない。それは「愛着トラウマ」が原因かも

人間関係がうまくいかない。それは「愛着トラウマ」が原因かも

人間関係がうまくいかないのは、愛着トラウマが原因かもしれません。愛着トラウマは、親が子どもの愛着に応えないことで起こります。愛着トラウマを抱えた子どもが大人になると、親に似た相手に対して怯えたり遠慮したりするようになります。愛着トラウマかも、と思ったら、いちどカウンセリングを受けてみてください。

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