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食物繊維が即効ダイエットのカギ♡ 食物繊維で効果的に痩せる方法

食物繊維が即効ダイエットのカギ♡ 食物繊維で効果的に痩せる方法

ダイエットしているけどなかなか痩せない、便秘が続いている、肌荒れがひどい、なんて悩みがある人は食物繊維が不足しているのかもしれません。食物繊維は野菜以外にきのこや海藻にも含まれています。食物繊維をきちんと摂ると、便秘の改善はもちろん、ダイエットやデトックスにも効果があり、身体のなかからキレイになれるんです。

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指が短くて太い人でも楽しめる♡ 春っぽネイルデザイン12選

指が短くて太い人でも楽しめる♡ 春っぽネイルデザイン12選

指が太かったり短かったりと、なかなか手に自信が持てない人も多いはず。しかし、ネイルのデザイン次第でその悩みは解消できてしまうんです。さらに、春のトレンド感を取り入れたデザインで、手元から女性らしさを演出しませんか? ネイルをキレイにするだけで、自分に自信が持てるかもしれません♡

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キレイな人は飲んでいる! ルイボスティーで若返り&ダイエット

キレイな人は飲んでいる! ルイボスティーで若返り&ダイエット

ノンカフェインで誰でも飲めるといわれるルイボスティー。ルイボスティーを日常的に飲んでいる人はきれいな人が多いんです。なんと、1日2〜3杯のルイボスティーを飲むだけで、アンチエイジングやダイエットに効果があるって知っていますか?ノンカフェインなので、妊娠中や授乳中でも飲めるのもうれしいですよ♪

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ガムで小顔に! 効果的なガムの噛み方や注意点まとめ

ガムで小顔に! 効果的なガムの噛み方や注意点まとめ

ガムを噛むことで小顔になることができるんです。また、小顔効果以外にもダイエット効果や眼精疲労解消などの嬉しいメリットも。この記事では、小顔になるためのガムの効果的な噛み方や注意点、ガムを噛みながらできる小顔体操などを紹介します

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あなたの印象を変えてくれる簡単アイメイク方法まとめ

あなたの印象を変えてくれる簡単アイメイク方法まとめ

シーンや会う人によって与えたい印象はさまざま。実は、アイメイク方法を少し変えるだけで相手に与える印象はがらっと変わるんです。たとえば、オレンジのアイシャドウは明るい印象を、淡いピンクのアイシャドウなら清楚な印象を、ブラウンなら上品な印象を与えてくれます。また、アイラインでたれ目を作ったりネコ目を作ったりするだけでも印象は変わるようです。

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二重整形の見分け方は3つ!○○のラインをチェックしたら分かる?

二重整形の見分け方は3つ!○○のラインをチェックしたら分かる?

二重整形をしているかどうかは、実は見分け方のポイントがあるようです。二重整形をしている人は、「蒙古ひだ」があるのに目頭から二重ラインがくっきりとできていたり、目をつぶっていっても二重ラインがまぶたにくっきり残っていたり、目元の表情になんとなく違和感があるとされます。

手軽にできるヒアルロン酸注入豊胸のチェックすべき3つのポイント

手軽にできるヒアルロン酸注入豊胸のチェックすべき3つのポイント

手ごろな豊胸手術のひとつであるヒアルロン酸注入。でも実は、ヒアルロン酸注入でのバストアップは1カップアップが限界だったり、効果持続期間が半年から2年程度で、サイズをキープするには継続的な施術が必要だったり、体に吸収されなかったヒアルロン酸がしこりになってしまったりするんです。メリットだけでなく、起こりうるリスクにも目を向けてからヒアルロン酸注射を決断しましょう。

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