お茶のキーワードが付いた記事一覧

管理栄養士直伝、目的別のダイエット茶の選び方や飲むタイミング

管理栄養士直伝、目的別のダイエット茶の選び方や飲むタイミング

ダイエットに向くお茶として様々なものが紹介されています。黒ウーロン茶やプーアル茶などからこのブームは始まり、漢方からは杜仲茶が紹介され、デトックスにはゴボウ茶やコーン茶やルイボスティーなどが紹介されてきました。この記事では、それぞれのお茶のおもな効果から、さまざまな痩身への作用の仕方についてお教えします。

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ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

ウーロン茶、玄米茶、緑茶…で痩せる!お茶で手軽にダイエット

お茶にはたくさんの種類があり、それぞれ身体の中での働きが異なります。多くのお茶にはダイエットのサポートをしてくれる働きがあり、さらに、血行を促進し冷え性や肩こりを改善するお茶や、脂肪の吸収を予防するお茶など様々です。自分にぴったりのお茶を選んで、楽しくダイエットしちゃいましょう♪

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緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

緑茶を飲めば、ダイエットもエイジングケアもできるって本当?

昔から、日本では緑茶を飲む文化が盛んです。おそらく、多くの人が「お茶=緑茶」というイメージを持っているのではないでしょうか?そんな緑茶には、女性にとってうれしい効果がたくさんあるって知っていましたか?それは、ダイエット、アンチエイジングに美肌づくりに……などなど!今日から緑茶を飲んで、緑茶生活を楽しみましょう♪

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ダイエットに効くお茶とその効果一覧

ダイエットに効くお茶とその効果一覧

ダイエットに効くお茶は全部で6つあります。玄米茶は中性脂肪の働きを抑え、サラシア茶は糖質の吸収を抑え、さらに脂肪燃焼効果も期待できます。ごぼう茶はデットクス効果が強く、コレステロールも抑えてくれ、タンポポ茶は体内の老廃物を排出する効果があります。どくだみ茶は脂肪の排出を促し、グァバ茶は血糖値の上昇を抑えます。

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超簡単!「お茶を飲むだけダイエット」で理想の身体に!

超簡単!「お茶を飲むだけダイエット」で理想の身体に!

仕事や家事でてんてこ舞いの中、ダイエットでも体力を消耗していては毎日やっていけませんよね。出来るだけ楽に痩せるダイエットはないの?という方には、とっても簡単な「お茶を飲むだけダイエット」が向いているかも。お茶は茶葉や製造方法で栄養成分が違ってきますが、今回は特に高いダイエット効果をもつ3種類のお茶をご紹介します。

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