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ポリフェノール

ポリフェノールに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではポリフェノールの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

ポリフェノールの記事一覧

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

バルサミコ酢はぶどうを原料とする果実酢の1種で、豊富なポリフェノールや、クエン酸、アミノ酸を含んでいるので、いつもの食事にバルサミコ酢をちょい足しするだけで女性に嬉しいダイエット効果が得られるんです。また、バルサミコ酢はサラダドレッシングや肉料理のソースとして簡単にアレンジすることもできます。

2390 views | バルサミコ酢ダイエット効果

ボディラインが崩れる? 活性酵素をうまくコントロールしないと大変なことに

ボディラインが崩れる? 活性酵素をうまくコントロールしないと大変なことに

活性酸素は身体に必要なものだけれど、過剰に生成されると身体にとって有害に。活性酸素を適度に抑えるには、食生活の改善と活性酸素を過剰分泌させない生活習慣が大切です。活性酸素を理解してコントロールし、身体の内側から美しくなりましょう。

1556 views | 活性酵素インナービューティー

毛穴の黒ずみとさよなら! 黒ずみ4タイプ別改善方法を紹介します

毛穴の黒ずみとさよなら! 黒ずみ4タイプ別改善方法を紹介します

外部刺激から肌を守る役割もある皮脂。毛穴からは毎日皮脂が分泌され、古い角質も溜まりがちになると、角栓つまりや酸化による黒ずみ、ニキビなど毛穴トラブルへ発展しやすくなります。4つの毛穴の黒ずみタイプを改善するには、優しい泡洗顔で日々の汚れを取り除くことが基本。それぞれの毛穴にあった改善方法をプラスしていきましょう。

2563 views | 毛穴黒ずみ皮脂肌トラブル保湿

パリッ♪ポリッ♪カリッ♪と黒豆をつまんでお手軽ダイエット

パリッ♪ポリッ♪カリッ♪と黒豆をつまんでお手軽ダイエット

ポリフェノールによる抗酸化作用が注目されて広まった、黒豆を食べる習慣。さらに後には、ダイエットもにつながるとしてその効果が研究されました。黒豆に含まれるポリフェノール、サポニン、食物繊維などの作用や、黒豆のダイエットへの取り入れ方、黒豆ダイエットの注意点など、くわしく解説します。

2087 views | 黒豆ダイエット痩せ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45376 views | 整形二重脂肪吸引

ほうれい線が深くなる原因は猫背やストレス、スマホも関係していた!?

ほうれい線が深くなる原因は猫背やストレス、スマホも関係していた!?

ほうれい線は鼻の横から口元へ伸びるハの字の深い溝。肌のハリが不足することで目立つようになります。ほうれい線は年齢以外にも、ストレス、紫外線、乾燥、過度なダイエット、表情筋の衰え、姿勢の悪さなどが悪化の原因。熱いお湯による洗顔やスマホ依存など、生活習慣を改善することでほうれい線が深くなるのを防ぎましょう。

3042 views | 姿勢ほうれい線原因たるみ

再び注目が集まる! りんごダイエットの失敗しない方法を大公開!

再び注目が集まる! りんごダイエットの失敗しない方法を大公開!

少し昔にりんごダイエットが流行りましたね。3日間3食りんごのみを食べるダイエット法です。試した人も多いと思いますが、他の物を食べられないストレスで4日目に大食いしたのは、私だけではないはずです。でも、りんごダイエットが再び注目されているんです! 今回はりんごダイエットの仕組みをひも解き、失敗しない方法を探ってみましょう。

3496 views | りんご美容整腸塩分抗酸化作用

チョコレートを食べ過ぎるとニキビはできやすくなります!

チョコレートを食べ過ぎるとニキビはできやすくなります!

疲れたときや、ちょっと一息入れたいときに食べたくなるチョコレート。特に、女性は好きな人が多いのではないでしょうか?でも、気になるのがお肌への影響......。「チョコレートをたくさん食べるとニキビができる」という話、聞いたことないですか? そんなウワサの本当のところはどうなのか、ちょっと調べてみたところ、驚くべき事実が発覚しました。

4661 views | カカオポリフェノール

超簡単!「お茶を飲むだけダイエット」で理想の身体に!

超簡単!「お茶を飲むだけダイエット」で理想の身体に!

仕事や家事でてんてこ舞いの中、ダイエットでも体力を消耗していては毎日やっていけませんよね。出来るだけ楽に痩せるダイエットはないの?という方には、とっても簡単な「お茶を飲むだけダイエット」が向いているかも。お茶は茶葉や製造方法で栄養成分が違ってきますが、今回は特に高いダイエット効果をもつ3種類のお茶をご紹介します。

3440 views | お茶タンニンポリフェノール

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