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ピーマンの記事一覧

ダルビッシュ有が公開ダイエット!? 日々の料理を大公開。

ダルビッシュ有が公開ダイエット!? 日々の料理を大公開。

メジャーリーガーのダルビッシュ有選手がツイッターで「ダイエットをする」と宣言し、インスタグラムにその食事メニューをアップし始めています。低カロリーな食材と野菜を中心としたメニューで「筋肉を残しつつダイエット」するメニューを公開しています。

3506 views | ダルビッシュ有ダイエット玄米

ストレスをなかったことにしてニキビを防ぐ2つの常識

ストレスをなかったことにしてニキビを防ぐ2つの常識

日々生活していたらストレスがたまりニキビができやすくなってしまいます。ストレスをなくすことはできませんが、一流の俳優さんのようにストレスをためない方法はあります。食事と運動に気をつけることです。ビタミンB群とCを意識した食事は、ストレスで失われる免疫力強化に、運動はホルモンバランスの調整能力と新陳代謝を助けます。

1730 views | ストレスニキビ身体食事運動

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