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牛乳/ミルク

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口の周りのニキビ、解決法は胃薬・ビタミン・自律神経

口の周りのニキビ、解決法は胃薬・ビタミン・自律神経

口の周りにニキビが……。話す時見られるし、はやく治したい! 実は口の周りのニキビは他のニキビと少し違うんです。口はものを食べたり飲んだりする部分。だから他の箇所より、刺激を受けやすく、ニキビができやすいんです。今回は、そんな口の周りのニキビに悩んでいたわたしが、ニキビの原因、改善法を紹介します。

3957 views | ニキビ口の周り刺激ビタミン

ストレスをなかったことにしてニキビを防ぐ2つの常識

ストレスをなかったことにしてニキビを防ぐ2つの常識

日々生活していたらストレスがたまりニキビができやすくなってしまいます。ストレスをなくすことはできませんが、一流の俳優さんのようにストレスをためない方法はあります。食事と運動に気をつけることです。ビタミンB群とCを意識した食事は、ストレスで失われる免疫力強化に、運動はホルモンバランスの調整能力と新陳代謝を助けます。

1730 views | ストレスニキビ身体食事運動

5分で完成&激ウマ!食べて痩せるダイエット食事レシピ3選

5分で完成&激ウマ!食べて痩せるダイエット食事レシピ3選

ダイエットに良いとされる食事って味気のないレシピや栄養ドリンクなどが多いですよね。でも、ダイエット中でも美味しくたっぷり食べても大丈夫!そんな魔法のようなダイエット食事レシピがあるんです。しかも、調理も簡単わずか5分!ダイエットしてストレス溜まったる時に長時間の料理レシピなんて尚更いやになりますものね。

3028 views | フルーツグラノーラ牛乳/ミルク

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